やまさん　
元気にしてますか？たまには見てるんですかね？
顔出ししてくださいな(o^―^o)ﾆｺ


台風一過で晴天とはいかず夕方からまた☔です

ディジム水曜行ったらまた隣の区に開所するそうです
ここは元が大きな会社で各地に事業所があります
それだけ高齢者が多く今までのデイサービスのように暇つぶしで行くようでは間に合わない
行って軽いジムをしながら体力回復して介護を減らす方法をとってるんでしょうね
普通のジムはハードだし自分でどれだけ負荷かけていいかもわからないし
いいことだと思う
お年寄りのお喋りがなければ週２位行きたいけど・・・

さて　明日から元に戻って体力強化しないとね

ほんじゃ～　またね