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from: マラソン部キャプテン 千葉真子【公式】さん
2024年06月19日 18時00分50秒
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コメント募集！【 夏トレ、補給、暑さ対策などで工夫している事は？ 】
皆さ～～～～ん、元気にお過ごしですか？梅雨&真夏並みの暑さで、体調など崩されていませんか...？この時期の体調管理は、体が暑さに慣れていない分大変です
皆さ～～～～ん、元気にお過ごしですか？
梅雨&真夏並みの暑さで、体調など崩されていませんか...？
この時期の体調管理は、体が暑さに慣れていない分大変ですよね。
水分やアミノバイタル®を早めにこまめに補給し、無理せず、冷房やネッククーラー等のアイテムを上手に活用しましょう！
そして、5月は豊洲で【アミノバイタル®パートナーズ】のリアルイベントを行いました！
ご参加された皆さんからは「満足」とのご感想も頂き... 有り難うございました！
さね。さんは、シリアル番号入りのTシャツをGETされたようですね。カッコいい♪
引き続きアミノバイタル®パートナーズの会員募集をしておりますので、先ずは詳細をご確認下さいね。初マラソン挑戦や記録を目指して走る方には、特にオススメですよ♪
さて。
私はと言うと... 相変わらず全国のマラソン旅へ。
「丹波市三ツ塚マラソン」も、地元の皆さんに愛される素敵な大会でした！
また、今月は山形県東根市の「果樹王国ひがしね さくらんぼマラソン大会」に行って来ました！私は... 何と17回目のリピーターです。
あのデパートでお見かけする佐藤錦のさくらんぼが食べ放題♪
東京駅から貸切新幹線さくらんぼマラソン号に乗ってマラソン旅が始まり、幸せ満開の二日間を過ごせます。
詳しくは私のブログ&Facebookをご参照くださいね。幸せ盛り沢山で、ここではとても書ききれないほどです！
甘酸っぱ～～い さくらんぼ、美味しかったなぁ。
山形牛や地酒も最高！いつも食いしん坊で、すみません。。笑
私はフルーツで水分と糖分を補給する事が多いです。
夏はスイカもいいですよね♪ 塩を振りかけると更に塩分補給も出来ますよ。
そこで... 今回は、【 夏トレ、補給、暑さ対策などで工夫している事は？ 】について、皆さんからのコメントを募集したいと思います！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/710q6
情報をシェアし合って、みんなでいい夏を過ごしましょ～♪
from: ひろさん
2024年06月21日 21時29分40秒
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千葉さんの山形ラン素敵です！
夏は本当に走るのがきついですね。
少し走って休んでを繰り返しています。。
帽子をかぶって手にスポドリを持って走ります。坂とかではなくなるべく平地で涼しいところをランニングしています。
それでも毎回脱水ぎみになってしまいます。反対に暑いところを毎日走れば慣れて来るのかなと思っています。わざと暑い時に走ったりもしています。今日は雨でとっても涼しくて走りやすいですね！
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