みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。

2月に入り、少し寒さが和らぐ日も出てきましたが、それでもランニングをするにはまだ寒いですね。

日々ランニングをする上で、みなさん、さまざまなことと戦われているかと思います。
例えば、今の時季は寒さ。今年の1月は10年に1度と言われるような寒波もありましたね。
その他にも、体の痛み、疲れ、時間の確保、モチベーションの継続...などなど、たくさんあるかと思います。

そこで今回のテーマは、「ランニングの大敵」！みなさんにとって、ランニングする際の一番の大敵は何ですか？
まずはアンケートでお答えください☆

■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
＼教えて／日々のランニングで戦う大敵って？

Q.日々のランニングで、最も戦っていることってどんなことですか？
以下の中から一番近いもの1つ選んで投票してください！

1）体調面（痛みなど）
2）体力面（疲れなど）
3）気力面（モチベーションなど）
4）気候面（寒さ、暑さ、天気など）
5）その他

▼投票はこちらから


投票期間：2023年2月28日（火）13時まで
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□

アンケートに投票した後は、コメント投稿にて、選んだものとその理由、克服方法や対策アイテム、また、その大敵との付き合い方などを、詳しく教えてください！

たとえば...
＝＝＝＝＝＝＝＝
「『気候面』を選びました。とにかく暑さに弱いので、ランニングウェアは通気性が良く、吸汗速乾性に優れたものを選ぶようにしています。あと帽子も欠かせないですね。夏場はネッククーラーも使用しています。あとはランニング中やランニング後など、水分補給はこまめにするようにしています！」

「体力ですね。若い頃に比べ、同じ距離を走っても疲れやすくなったので、最近は筋トレメニューを見直し、体力向上を図っています。また、足にも疲労が出やすくなったので、軽くて靴底が厚くクッション性に優れたランニングシューズに替えました！」
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど。
また、ほかの方のコメントをご覧になって「わかります！」「自分は○○していますよ！オススメ！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/1s50

それでは、みなさんからのコメントを心よりお待ちしております♪

（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）