皆さ～～～ん！待望のスポーツの秋到来ですが...身体動かしてますか？

寒暖の差が激しく体調を崩しやすい時期でもありますが、軽く体を動かす方が疲れが取れ易くなります。ポジティブレストで体調管理を行っていきましょう。

既に北からマラソン大会も始まっています。私は「北海道たきかわコスモスマラソン」へ行って来ました！



新鮮だから出来る「冷製しゃぶしゃぶ」最高でした！



いよいよマラソンシーズン到来ですね。練習も大切ですが、走るための食事管理も大切です。食事はたんぱく質や脂質、ビタミンをバランスよくとりましょう。補食でアミノバイタルの活用も良いですね！

また、前回の投稿の「この夏のスポーツの祭典ベストシーン」への沢山のコメント、有り難うございました！分かる～！と共感を再び共有させて頂きました♪

そして先日私は、大学生日本一を決める秋のスポーツの祭典「インカレ」に行って来ました！
陸上は個人競技ではありますが、激しくも温かいチームメイトの応援合戦があり、団結力で戦っているようにも感じられました。



さぁ、次は我々の番だ！皆で励まし愛ながら、スポーツの秋を楽しみましょう。

アミノバイタルによるランナー全力応援企画が始動しています。今年こそ"自己ベスト更新"したい方必見！

▼ 参加はこちら
https://bit.ly/4aHTLJ0
※アミノバイタルパートナーズへのご登録が必要です。

ご登録頂いた方は、10月17日（木）19:30〜 に開催する、私が講師を務めるオンラインレッスンにも無料でご参加頂けますよ ♪
皆さまのご参加を心より楽しみにしております！

そして最後に... スポーツの秋！ということで、今回は皆さんから「スポーツ川柳」を募集したいと思います。

＜ ルール ＞
・五七五の17音
・季語は必須ではない
・スポーツにまつわる内容

コメント欄に、自由にお書きください。皆さんからのご応募、お待ちしています！

▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/71296