1）2023年のラン報告＋こちらのマラソン部に入って変わったことをぜひ教えてください。

ウォーキングとランニングを取り組んでいますが
走ってみようという気持ちになる日が増えてきました

2）年始には→2024年走り初めレポと1年の抱負をどうぞ（走り初め写真も大歓迎！）

初日の出を見に走ってみるなんていうのが理想ですけど、
なかなか足が向かないですぅ

1）2023年のラン報告＋こちらのマラソン部に入って変わったことをぜひ教えてください。
今日も朝ランできました！
まだ雪があるけど12月に外を走れるとは！
2）年始には→2024年走り初めレポと1年の抱負をどうぞ（走り初め写真も大歓迎！）

1）2023年のラン報告＋こちらのマラソン部に入って変わったことをぜひ教えてください。
ウォーキングにプラスランニングをするようになりました

2）年始には→2024年走り初めレポと1年の抱負をどうぞ（走り初め写真も大歓迎！）

1）2023年のラン報告＋こちらのマラソン部に入って変わったことをぜひ教えてください。

どちらかというとウォーキングでした。
来年は頑張りたいです。

2）年始には→2024年走り初めレポと1年の抱負をどうぞ（走り初め写真も大歓迎！）

1）2023年のラン報告＋こちらのマラソン部に入って変わったことをぜひ教えてください。

今年は初日の出ランにはじまり、暖冬で雪解けも早く、2月中旬には、ジョギングからランニングと継続できました。4月の地域のマラソン大会に出場し完走と順調でした。
ところが、7月20日以降9月24日頃まで2カ月以上も続いた雨の降らない猛暑の日々、夜間、早朝も気温が下がず熱帯夜、最高気温も39度ｃ超えと異常気象、熱中症警戒アラートも出され、夏の早朝に歩く、走る人が、誰もいないという珍現象に驚きました。
毎日の早朝のランニングを継続して出来なかったのが悔しくて残念でした。秋にようやく脚力アップ、再始動のランでした。
アミノバイタル(R)を愛用していましたが、コミュニティで、体内への吸収のメカニズム、効率的な補給について、理論的に学び知れて、実践できたことが良かったですね。

2）年始には→2024年走り初めレポと1年の抱負をどうぞ（走り初め写真も大歓迎！）

2024年は、初日の出のランニングです。専用ロードで同好会のメンバーと、走り初めです。公共施設でお雑煮を食べながら、今年の抱負を語りあうのが、お決まりの慣習ですね。

1）2023年のラン報告＋こちらのマラソン部に入って変わったことをぜひ教えてください。
コロナ禍なのでと、身勝手な理由をこじつけてジョギングをサボり勝ちだったのですが、皆さんのコメに励まされ、なんとかハーフマラソンを完走できました。
タイムは2時間4分と冴えませんが、これでも自己ベストです！！！
足の故障で今はほとんど走れませんが、早く治して来年もエントリーするぜ！

2）年始には→2024年走り初めレポと1年の抱負をどうぞ（走り初め写真も大歓迎！）

３年生で3分22秒/1kmとは・・・将来のトップアスリートを約束されたような娘さんですね。スゴッ！！！

千葉真子キャプテン‼️習字がお上手ですね。娘さんも足が速く、やはり遺伝なんでしょうか？
2024年は「別府大分毎日マラソン」「東京マラソン2024」とビッグな大会が控えているのでコツコツ練習したいと思います♪

1）2023年のラン報告＋こちらのマラソン部に入って変わったことをぜひ教えてください。

2023年はマラソン界のレジェンド級の方々とのツーショット📸が撮れました。
瀬古利彦さん
千葉真子さん
金哲彦さん
新谷仁美さん
藤原新さん
ウルトラランナーみゃこ さん
宇野けんたろう さん

練習にも熱が入り、自己ベスト更新に繋がりました。

2）年始には→2024年走り初めレポと1年の抱負をどうぞ（走り初め写真も大歓迎！）

年始は家族で0:00を越えたら近所の神社に初詣でに行きます。そこから初RUN🏃‍♂️〜20kmを走り、帰宅して冷えた身体を入浴して温めます。その後眠る間もなく初日の出に出発です。もう10年以上続くルーティンですよ。

1）2023年のラン報告＋こちらのマラソン部に入って変わったことをぜひ教えてください。
定期的にてジョギングを始めました
2）年始には→2024年走り初めレポと1年の抱負をどうぞ（走り初め写真も大歓迎！）