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from: スポーツライフコミュニティ スタッフさん
2022年09月09日 17時27分32秒
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必須★マラソン部へ入部届（自己紹介）を提出しよう
みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。
走ることが好きなみなさん、「マラソン部」へようこそ！
「マラソン部」では、大会やタイムの話など、目標をもって日々ランニングを頑張っているみなさん同士で、情報交換や共通の話題でのコミュニケーションを楽しんでいただければ...と思っています。
ぜひお気軽にご参加くださいね＾＾
さて、まずはこちらのトピックへ、日々のトレーニングメニューや今後の目標など、入部届（自己紹介）をお願いします！
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必須★マラソン部へ入部届（自己紹介）を提出しよう
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/7pf6
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3mvb
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
たとえば...
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「週に5日、5～10km走っています。今年は市民大会の15km部門に出場したい！そして、出るからには、自己ベストで完走したいと思っています！タイムやトレーニングのことなど、『マラソン部』で情報交換できるのを楽しみにしています。」
「アラフォーランナーです。週に2日、20km前後で走っています。目標は、フルマラソンに出て、昨年の自分の記録を1秒でも上回ること。体力が落ちてきているなぁ...と感じる今日この頃ですが、こちらでみなさんと励ましあってモチベーションを保ちたいと思っています！どうぞよろしくお願いします＾＾」
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど。
また、ほかの方のコメントをご覧になって「ステキな目標ですね！」「一緒に頑張りましょう！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/7pf6
それでは、みなさんからのコメントを心よりお待ちしております♪
（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）-
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コメント: 全218件
from: combatstick!さん
2025年02月14日 14時56分34秒
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はじめまして！
今年の8月に還暦を迎えますが、まだまだガチで走っています(笑)
1）日々のランニングメニュー（週●日、●kmなど）：週5日、週間80km、月間300〜400km
2）目標：姫路城マラソン3時間10分切り
2025ONTAKE100mile完走
2025信越五岳100mile完走
2025LAKE BIWA100mile完走
3）マラソン部のメンバーに一言どうぞ：まだまだ若いモンには負けないぞ〜という気持ちで走ってマス
from: ふくろうさん
2025年01月03日 11時28分06秒
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【自己紹介】
本日2025年1月3日、参加しました。
マラソンは46歳から始め、現在63歳です。
3時間を切ったことはありませんが、最高タイムは、55歳の時の大阪マラソンで、3時間2分です。
去年の大阪マラソンで、久々に3時間半を切れました。これからサブ3,5はますます難しくなっていくでしょうが、地道に練習を続けていきます。v(・o・)
1）日々のランニングメニュー：月間200km以下⤵️
2）目標：もう一度年代別100位以内に入ること
3）マラソン部のメンバーに一言どうぞ：「速い人は、お先にどうぞ」(^_^)ﾄﾞｰｿﾞﾄﾞｰｿﾞ
from: kon1965さん
2024年11月23日 18時33分19秒
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自己紹介をどうぞ！
1）日々のランニングメニュー（週●日、●kmなど）：週末に10〜20キロ、月一でトレイル20〜30キロ
2）目標：ロードはサブ3.5 1番の目標は富士登山競走頂上コース完走！
3）マラソン部のメンバーに一言どうぞ：アミノバイタルて調整補給しながら自分の目標達成目指しましょう！
from: Udonudon さん
2024年10月06日 18時14分09秒
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自己紹介をどうぞ！
1）日々のランニングメニュー（週●日、●kmなど）：
週末に10kmから20km走っています。
2）目標：
フルマラソンでサブ4
3）マラソン部のメンバーに一言どうぞ：
ハーフマラソン2回の経験と昨日30kmのイベントに参加したばかりの、まだまだ初心者です。月末にフルマラソン初めて参加しますが、何とか完走したいです。
よろしくお願いします。
from: fumiさん
2024年08月13日 19時35分32秒
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自己紹介をどうぞ！
1）日々のランニングメニュー（週●日、●kmなど）：
週4日～５日でJog、ペース走を40km～50km走っています。
毎週水曜日をスピードトレーニングに充てていますが、7月、8月と暑くてさぼりがちです。
2）目標：2025年3月予定のレースでサブ3.5を達成する！
3）マラソン部のメンバーに一言どうぞ：
49歳からランニングを始めた遅咲きのランナーです。皆さんよろしくお願いいたします。
from: たけちゃん40さん
2024年07月28日 10時25分37秒
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自己紹介をどうぞ！
1）日々のランニングメニュー（週●日、●kmなど）：ほぼ毎日。5kmぐらい。
2）目標：体重を元に戻して、走力アップ！
3）マラソン部のメンバーに一言どうぞ：一緒にがんばろうね！
from: ゆうみさん
2024年04月06日 21時53分00秒
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自己紹介をどうぞ！
1）日々のランニングメニュー（週●日、●kmなど）：週4~5回 月250㌔程走っています
2）目標：フルマラソンを長く走り続けたいです。今まで2回サブ3.5しましたが、ここ何年も出来てないので、是非もう一度目指したいです。
3）マラソン部のメンバーに一言どうぞ：楽しく走り続けたいです。よろしくお願いします。
from: おさちゃんさん
2024年04月03日 18時12分48秒
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自己紹介をどうぞ！
1）日々のランニングメニュー（週●日、●kmなど）：
ほぼ毎日１０ｋｍを基本として四万十川沿いを走っています。時々近くの山でトレイルラン。
2）目標：５ｋｍ１９分切り。フルマラソンで３時間１０分切り。
3）マラソン部のメンバーに一言どうぞ：皆さん走っていますか～！６８才のシニアランナーです。まだPB更新中です＼(^o^)／よろしくお願いいたします。
from: MIYUさん
2024年02月21日 11時01分32秒
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自己紹介をどうぞ！
1）日々のランニングメニュー（週●日、●kmなど）：朝ラン週3.4回、5キロ〜10キロ、筋トレ
2）目標：3月渋谷表参道woman'sマラソンに歩かないでゴールする事。達成したら年内にハーフ、フルに出場します。
3）マラソン部のメンバーに一言どうぞ：マラソンが好きな仲間を作りたいし、楽しくマラソン大会に出場したいです。宜しくお願いします。
from: ナオさん
2024年02月19日 16時14分38秒
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自己紹介をどうぞ！
1）日々のランニングメニュー（週●日、●kmなど）：朝ラン5キロを週に４日
2）目標：フルマラソンで4時間半
京都マラソン2024が初フルでしたが後半に撃沈して5時間を少しオーバーしました。
3）マラソン部のメンバーに一言どうぞ：
コロナ禍で激太りして82キロ、お腹周りが100センチになりました。お腹の肉がベルトに乗っかり、かぶれて炎症を起こし「これではダメだ」と思いランニングを始めました。
今は64キロでお腹周りは74センチです。服、たくさん捨てました。
from: カツゲコさん
2024年02月14日 15時35分21秒
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自己紹介をどうぞ！
1）日々のランニングメニュー（週●日、●kmなど）：週２でスピード練習やペース走など、週4でLSDやジョグを行っています。
2）目標：
ハーフで75分切り、
10km33分切り、
5km15分半切り
3）マラソン部のメンバーに一言どうぞ：
よろしくお願いします🙇♂️
from: おザザさん
2024年01月21日 16時18分48秒
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自己紹介をどうぞ！
1）日々のランニングメニュー（週●日、●kmなど）：仕事が在宅ワークになる週3回、仕事の後にランニングをしています。いまはGarminコーチのトレーニングメニューを使っています。
2）目標：10kmを50分(今は60分)切りたいです。
3）マラソン部のメンバーに一言どうぞ：楽しんで走りたいです。
from: まっさーさん
2024年01月21日 09時15分54秒
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自己紹介をどうぞ！
1）日々のランニングメニュー（週●日、●kmなど）：
週2～3日。１日あたり10～15キロ
2）目標：
まだ、10キロの大会しか出てないので、フルマラソン出場
3）マラソン部のメンバーに一言どうぞ：
アラフォーで初めてもう少しで二年です。走っては膝を痛めて休んでの繰り返しです。
キチンと走れるようになりたいです
from: kazuさん
2023年09月23日 21時58分05秒
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自己紹介をどうぞ！
1）日々のランニングメニュー（週●日、●kmなど）：
月曜 筋トレ（下半身部分）、5〜7kmジョグorLSD
火曜 10km程のジョグ、もしくはペースランニング
水曜 ポイント練習（スピード＆スピード持久力系のトレーニング）
木曜 筋トレ（上半身部分）、5km程のジョグorLSD、もしくはランオフ
金曜 10〜15km程のジョグorLSD
土曜 ポイント練習（スピード＆スピード持久力等のトレーニング）
日曜 20〜30kmロング走（ジョグやLSD）、もしくはトレイルランや峠走等
2）目標：
5000m 17分切り
10000m 36分切り
ハーフ 1時間18分30秒
青梅マラソン30km 1時間55分切り
フルマラソン サブエガ
伊豆トレイルジャーニー70km 9時間切り
3）マラソン部のメンバーに一言どうぞ：
初めまして、北川と申します。
ロードレース、トレイルレースを走るのがとても好きです。
宜しくお願い致します。
from: teruteruwasiさん
2023年09月23日 08時41分35秒
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自己紹介をどうぞ！
1）日々のランニングメニュー（週●日、●kmなど）：
走るのが苦手ですので体動かす程度です
2）目標：健康で動けたらいい
3）マラソン部のメンバーに一言どうぞ：
皆さんはがんがっていい記録出してください
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from: オレンジさん
2023年06月10日 21時03分52秒
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自己紹介をどうぞ！
1）日々のランニングメニュー（週●日、●kmなど）：
毎日
2）目標：
無理せず続けること
3）マラソン部のメンバーに一言どうぞ：
そんなにたくさんは走れないのですが、よろしくお願いします！
from: mikariさん
2023年05月25日 20時59分17秒
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自己紹介をどうぞ！
1）日々のランニングメニュー（週●日、●kmなど）：週3日ペースです。
2）目標：続けること。
3）マラソン部のメンバーに一言どうぞ：よろしくお願いいたします。
from: ふくろうさん
2025年02月15日 08時35分40秒
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combatstick!さん
月300ｋｍ以上はすごいです。
年代別100位の常連さんですね。
姫路城マラソンがんばってください（ふ）
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