確かにっ！ランニングにおいてシューズはもっとも重要なアイテムですね。

勝負アイテムといえばパンツ！アンダーパンツでしょうか。
普段はトランクスですが、ランニングの時だけはボクサータイプのしましま柄です(恥)

軽くて足にフィットするジョギングシューズも外せない勝負アイテムです❣️\(//∇//)\

おにぎりです。開始1時間前にお手製特大おにぎりを食べます。超燃費の悪いランナーなもので、、、もちろんアミノバイタルも忘れずに飲みます。

走ったあとの爽快感です
急がず、マイペースを守ってユックリ走ります
それでも、走り終わると、気持ちが良いものです。

私は、ただでさえ速くないのに後半はバテバテで、どんどん抜かれます。
さね。さんのコメントにあるやり方を試してみようかなぁ

私がフルマラソンを走る時の勝負アイテムは、10km毎の「アミノバイタル」。それも粉状を給水所で服用します。給水所では水補給で、スポーツドリンクは飲みません。
スポドリはベタついたり、薄すぎたり濃すぎたりするので走りに集中出来なくなってしまいます。
また、スムージーなどを飲む時の太めのストローを持参して、紙コップから前を向いたまま飲む事で、むせずに飲む事が出来ます。
給水が苦手な方は、一度試してみて下さい。

アミノバイタルが走りを後押ししてくれるのはすごい

金メダルの輝きが眩しいです✨

すばらしい勝負アイテムですね(^^)

市民マラソンで入賞した時の記念品です。
まあ、ささやかな大会だったけど、
何か大会に出る時の、メンタル面での勝負アイテムかな？

6分/ｋｍを切れれば”頑張った！”という程度の亀ランナーです。
レース前には必ずユンケル等でドーピングしてます。