マラソン部>掲示板
現在、マラソン部は閲覧のみ可能となっております。
新規登録や発言、拍手などはできません、ご了承ください。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: スポーツライフコミュニティ スタッフさん
2022/09/09 17:27:32
icon
必須★マラソン部へ入部届（自己紹介）を提出しよう
みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。走ることが好きなみなさん、「マラソン部」へようこそ！「マ
みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。
走ることが好きなみなさん、「マラソン部」へようこそ！
「マラソン部」では、大会やタイムの話など、目標をもって日々ランニングを頑張っているみなさん同士で、情報交換や共通の話題でのコミュニケーションを楽しんでいただければ...と思っています。
ぜひお気軽にご参加くださいね＾＾
さて、まずはこちらのトピックへ、日々のトレーニングメニューや今後の目標など、入部届（自己紹介）をお願いします！
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
必須★マラソン部へ入部届（自己紹介）を提出しよう
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/7pf6
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3mvb
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
たとえば...
＝＝＝＝＝＝＝＝
「週に5日、5～10km走っています。今年は市民大会の15km部門に出場したい！そして、出るからには、自己ベストで完走したいと思っています！タイムやトレーニングのことなど、『マラソン部』で情報交換できるのを楽しみにしています。」
「アラフォーランナーです。週に2日、20km前後で走っています。目標は、フルマラソンに出て、昨年の自分の記録を1秒でも上回ること。体力が落ちてきているなぁ...と感じる今日この頃ですが、こちらでみなさんと励ましあってモチベーションを保ちたいと思っています！どうぞよろしくお願いします＾＾」
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど。
また、ほかの方のコメントをご覧になって「ステキな目標ですね！」「一緒に頑張りましょう！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/7pf6
それでは、みなさんからのコメントを心よりお待ちしております♪
（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 220
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 58
icon拍手者リスト
ゲーマーママ、 たんぼマスター、 白クマ兄ちゃん、 ぴよちゃん、 ひよっこ、 ちゅうきちくん、 cazing、 ニックネーム、 ゆず、 mikari、 かもり、 you、 えもやん、 ゆっこん、 ジョーペン、 翼が欲しい虎、 さいきん、 うどん定食、 ミニッツ、 みさきとうちゃん、 @ad、 nae、 ミダヤン、 おおらん、 ひと、 草取り名人、 えりお、 マラソン部キャプテン 千葉真子【公式】、 キーズ、 mm、 ハツミ、 さぼ、 いちごの小春、 ぽんぽ、 Peach Melon Cherry Fizz、 sarisari、 りん、 くりゆみ、 ともきー、 よまたけ、 ayu、 mika、 teruteruwasi、 りか、 美味しいパスタ、 ai、 ひまわりママ、 はな、 躑躅、 アミノバイタル【公式】、 たかともパパ、 にとへい、 Ariel、 mansun、 ツルツルツル、 三毛猫、 けいこまり、 サラママ、
from: kazuさん
2023/09/23 21:58:05
icon
自己紹介をどうぞ！
1）日々のランニングメニュー（週●日、●kmなど）：
月曜 筋トレ（下半身部分）、5〜7kmジョグorLSD
火曜 10km程のジョグ、もしくはペースランニング
水曜 ポイント練習（スピード＆スピード持久力系のトレーニング）
木曜 筋トレ（上半身部分）、5km程のジョグorLSD、もしくはランオフ
金曜 10〜15km程のジョグorLSD
土曜 ポイント練習（スピード＆スピード持久力等のトレーニング）
日曜 20〜30kmロング走（ジョグやLSD）、もしくはトレイルランや峠走等
2）目標：
5000m 17分切り
10000m 36分切り
ハーフ 1時間18分30秒
青梅マラソン30km 1時間55分切り
フルマラソン サブエガ
伊豆トレイルジャーニー70km 9時間切り
3）マラソン部のメンバーに一言どうぞ：
初めまして、北川と申します。
ロードレース、トレイルレースを走るのがとても好きです。
宜しくお願い致します。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
ゲーマーママ、 たんぼマスター、 ふくろう、 mikari、 白クマ兄ちゃん、 ぴよちゃん、 ひよっこ、 ちゅうきちくん、 cazing、 Peach Melon Cherry Fizz、 たかともパパ、