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from: マラソン部キャプテン 千葉真子【公式】さん
2023年10月03日 19時53分07秒
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コメント募集！【 皆さんの"収穫の秋"を教えてください 】
皆さ～～～ん。スポーツの秋到来ですよ！RUN&WALKしてますか？ようやく...例年の１ヶ月程遅刻してきた秋を少しずつ感じられるようになってきましたね
皆さ～～～ん。スポーツの秋到来ですよ！RUN&WALKしてますか？
ようやく...例年の１ヶ月程遅刻してきた秋を少しずつ感じられるようになってきましたね。
【 秋にやりたい事、◯◯の秋など... 皆さんの秋について教えてください 】へのコメント楽しく読ませて頂きました！
待望の秋だからこそ、予定&やりたい事が沢山あるようですね。
本格的にランニング再開という方や、紅葉や読書を楽しむ方、一番多かったのはやはり秋の味覚を堪能する事ですね。食いしん坊万歳～♪
スポーツは最高の調味料です！体を動かしお腹がペコペコの時に食事を頂くと、いつもの何倍も美味しく有り難く、贅沢な時間となります。思う存分秋の味覚を楽しむ為にもスポーツの秋を共に充実させて参りましょう！
私が最近食べた美味しいモノ
【1】長野県上田市の絶品焼き鳥！
【2】大阪府柏原市の濃厚過ぎるぶどうジュース！
また、先日スポーツライフコミュニティ「マラソン部」のリアルイベント第２段！！豊洲RUNしてきました～♪
"効率よく走ろう！" をテーマに、走る以前の歩き方から徹底レクチャー。
うわべのフォームだけよりも根本的な可動域、体をバランスよく効率的に使う方法に加え、皆さんの疑問質問も徹底解説。
地味で手を抜きがちな部分ではありますが、私が走る上で最も大事にしてきた核となる所です。同様にアミノ酸補給も縁の下の力持ちでコツコツ地道に継続する事で、効果を感じて頂けるはずです！
今回は... 【 皆さんの"収穫の秋"を教えて下さい 】
秋にピッタリなWALK&RUNコースやイベント、食べたモノ等...写真入りだと嬉しいな♪お互いに収穫の秋を満喫しましょうね！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/5w44
from: 夏吉さん
2023年10月04日 23時34分49秒
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リアルイベントに 2回連続で参加させていただきありがとうございました。前回の肩甲骨まわりに加えて、今回の骨盤まわりを柔らかくして、来春までのレースに臨みたいと思います。
さて、ようやく涼しくなってLSD向きの気候になってきました。荒川河川敷は写真の０キロから１キロ毎に距離表示があるので、よく走っています。
23キロ表示地点から北赤羽駅に向かい、クレープを買って戻って、川を見ながら食べるのが気持ちいいですね。帰りどこまで走るかは、その日の気分次第です。
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