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マラソン部

マラソン部>掲示板

公開 ｜ 公式サークル
「マラソン部」は日々ランニングに取り組んでいる ランナーのみなさんを中心に、 情報交換したり、トレーニングの成果をシェアしあったり...　「マラソン」という共通の話題でコミュニケーションを楽しんでいただく場（＝サークル）です！
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  • from: マラソン部キャプテン 千葉真子【公式】さん

    2023年12月06日 19時58分55秒

    icon

    コメント募集！！【 今年を漢字一文字で表すと? 】

    皆さ～～～ん。元気にスポーツを楽しんでますか！？

    健康の三原則は...食事、睡眠、運動！

    でも、全部頑張ろうとすると大変過ぎて三日坊主で終わりそうですね...。
    先ずは運動を取り入れてみて下さい！
    体が重く感じられたり、贅肉が揺れたり、色んな気付きがあるでしょう。このままではマズイと思い、食事を気をつけるきっかけになりますよ。

    ただ、軽い運動で食欲が増し、結果的に食べ過ぎてしまうというお悩みを頂きました。私の場合は栄養素が不足していると、体から 足りてない！というサインが出て変な食欲がわいてくる事があります。おやつ&カップラーメン等で空腹を満たしていませんか？現在は選手ではないので、食事のバランスが乱れる事が多々ありますが、サプリメント等で栄養素を補給し、食欲をコントロールしています。
    全国各地で美味しいモノを沢山頂く一方で、体型維持が出来る私の秘訣です！

    アミノバイタルにはアミノ酸は勿論ですが、８種類のビタミンが配合されており、私の体をオールインワンでサポートしてくれる相棒なんです♪


    さて、【 皆さんの行ってみたい場所 】へのコメント有り難うございました！
    海外や島に行きたい方が多かったですね。下関も新たに行きたい場所に加えて頂き、有り難うございます♪

    先日、アスリート派遣事業で静岡県三島市を訪れました。
    時間があったので寄り道 。紅葉が素晴らしく、素敵な時間を過ごしました。




    さぁ今年もあと僅かですね...。
    皆さん、今年は皆さんにとってどんな1年でしたか？

    【 今年を漢字一文字で表すと？ 】
    今年1年を振り返り、皆さんでシェアし合いましょう ♪

    ▼投稿はこちら
    https://cs.beach.jp/scu/2xha

    コメントお待ちしています！！

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    美味しいパスタ、 いちごの小春、 よこーた、 ぽんぽ、 cazing、 sirotibi、 にとへい、 CELINE、 りん、 千尋、 さっちゃん、 sarisari、 ちょびんちゃん、 teruteruwasi、 けいこまり、 mimi、 よまたけ、 Peach Melon Cherry Fizz、 たかともパパ、 ai、 えりか、 りりる、 ぼぼの母、

コメント: 全52件

from: awaさん

2023年12月26日 20時34分43秒

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酷。

酷暑もありますが、戦争など、酷いニュースも多かったです。

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たかともパパ、 美味しいパスタ、 cazing、 ゆなみ、 にとへい、

from: teruteruwasiさん

2023年12月17日 05時25分59秒

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戦
世界で紛争が絶えなかったので

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たかともパパ、 cazing、 mikari、 ゆなみ、 Peach Melon Cherry Fizz、 ぼぼの母、 にとへい、 teruteruwasi、

from: よこーたさん

2023年12月14日 22時13分42秒

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「病」
子供のインフルや中耳炎やヘルパンギーナなどとにかく病院によく行った1年でした。
来年は家族みな健やかに暮らしたいです。

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たかともパパ、 美味しいパスタ、 mikari、 Peach Melon Cherry Fizz、 ぼぼの母、 にとへい、 teruteruwasi、 ゆなみ、 cazing、

from: いちごの小春さん

2023年12月13日 05時22分05秒

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歩。ゆっくり歩きました。

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美味しいパスタ、 mikari、 Peach Melon Cherry Fizz、 ぼぼの母、 にとへい、 teruteruwasi、 さっちゃん、 cazing、 ゆなみ、 たかともパパ、

from: ぽんぽさん

2023年12月11日 11時26分07秒

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変
ダンナが転職して生活が激変しました。

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美味しいパスタ、 mikari、 Peach Melon Cherry Fizz、 にとへい、 teruteruwasi、 さっちゃん、 ゆなみ、 たかともパパ、 いちごの小春、 りん、 ぼぼの母、 さね。、 cazing、 ぽんぽ、

from: あおささん

2023年12月10日 23時42分16秒

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悲
ウクライナ侵攻にイスラエルとハマス！

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美味しいパスタ、 mikari、 Peach Melon Cherry Fizz、 にとへい、 teruteruwasi、 さっちゃん、 ゆなみ、 たかともパパ、 いちごの小春、 りん、 ぼぼの母、 さね。、 cazing、 ぽんぽ、

from: hanegiさん

2023年12月09日 12時38分48秒

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「股」です。　人工股関節の置換手術をしました。
痛みがなくなったので、リハビリを頑張って、春のマラソン大会での復帰を目指します。

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美味しいパスタ、 mikari、 teruteruwasi、 さっちゃん、 ゆなみ、 たかともパパ、 いちごの小春、 りん、 さね。、 cazing、 ぽんぽ、 ぼぼの母、 にとへい、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: yoshinoriyoshinori666さん

2023年12月09日 11時47分59秒

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『 歩 』です。

昨年の11月から徒歩での出社に変えて一年経ちました🚶
往復6km×22日×12ヶ月＝1584km！

私の車の燃費は9km/L、レギュラーガソリン170円とすると約3万円ほど節約…でも靴を買え換えしたから2万5千円くらいスかね。

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美味しいパスタ、 mikari、 teruteruwasi、 さっちゃん、 ゆなみ、 たかともパパ、 いちごの小春、 りん、 さね。、 cazing、 ぽんぽ、 ぼぼの母、 にとへい、 Peach Melon Cherry Fizz、 hanegi、

from: ふみみんさん

2023年12月09日 00時56分22秒

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爽

かな。

爽快感という一年

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美味しいパスタ、 mikari、 teruteruwasi、 さっちゃん、 ゆなみ、 たかともパパ、 いちごの小春、 りん、 さね。、 cazing、 ぽんぽ、 ぼぼの母、 にとへい、 Peach Melon Cherry Fizz、 hanegi、 yoshinoriyoshinori666、

from: まりらんさん

2023年12月08日 16時32分25秒

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私も「健」

家族みんな健康に過ごせたことに感謝です。

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from: たかともパパさん

2023年12月08日 15時21分51秒

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「再」

コロナ禍や夏の暑さを理由にして、休止状態でしたが、最近、「再」び、ランニングを開始しました。

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from: Saltyさん

2023年12月08日 13時48分05秒

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「柔」
1月に故障して、千葉ちゃんが言ってる柔軟性、痛いほどわかりました。すぐには柔らかくなりませんが、隙間時間にコツコツとストレッチ続けています！

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from: 武ちゃんさん

2023年12月08日 10時42分16秒

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[達]
今年5月にサブ４を3年振りに達成しました。2020年2月以降コロナ禍でマラソン大会の減少により練習量も減り、サブ4は大きな壁になっておりましたが、年初に今年こそ再度達成しようと意気込み、大会参加を増やして、やっと成し遂げゴールで万歳をしました。

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from: なははさん

2023年12月08日 00時26分51秒

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走

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from: sirotibiさん

2023年12月07日 23時25分32秒

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「耐」

増税や物価の上昇に耐える年でしたが、来年も続きそうで恐怖です。

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from: にとへいさん

2023年12月07日 21時55分27秒

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「痛」　です。
今年は、頭痛・腹痛・腰痛・中足骨骨頭痛・首の痛み・心の痛み等々・・・とにかく痛みに耐えた一年でした。来年は少しづつ体を治そうと思います。

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from: CELINEさん

2023年12月07日 21時25分02秒

icon

初です
初めてのことに挑んだ一年でした

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from: こまちちゃんさん

2023年12月07日 21時24分10秒

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健

健康
健やか

心も身体も元気でいたいです

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from: oyabunさん

2023年12月07日 20時42分29秒

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「楽」です。
何事にも前向き前向き楽観思考です！
絶好調で幸せにです！

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from: やった高中さん

2023年12月07日 20時18分29秒

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「賞」です。
・今年出場した幾つかのレースで、年代別で入賞し、
　（入賞の）賞状や、（入賞の）商品を頂いた為。
　この歳で賞状などを貰えることは中々ないので大変うれしかったです。
　来年も（今年同様入賞出来るように）一層頑張りたいとおもいます。

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