酷。

酷暑もありますが、戦争など、酷いニュースも多かったです。

戦
世界で紛争が絶えなかったので

「病」
子供のインフルや中耳炎やヘルパンギーナなどとにかく病院によく行った1年でした。
来年は家族みな健やかに暮らしたいです。

歩。ゆっくり歩きました。

変
ダンナが転職して生活が激変しました。

悲
ウクライナ侵攻にイスラエルとハマス！

「股」です。　人工股関節の置換手術をしました。
痛みがなくなったので、リハビリを頑張って、春のマラソン大会での復帰を目指します。

『 歩 』です。

昨年の11月から徒歩での出社に変えて一年経ちました🚶
往復6km×22日×12ヶ月＝1584km！

私の車の燃費は9km/L、レギュラーガソリン170円とすると約3万円ほど節約…でも靴を買え換えしたから2万5千円くらいスかね。

爽

かな。

爽快感という一年

私も「健」

家族みんな健康に過ごせたことに感謝です。

「再」

コロナ禍や夏の暑さを理由にして、休止状態でしたが、最近、「再」び、ランニングを開始しました。

「柔」
1月に故障して、千葉ちゃんが言ってる柔軟性、痛いほどわかりました。すぐには柔らかくなりませんが、隙間時間にコツコツとストレッチ続けています！

[達]
今年5月にサブ４を3年振りに達成しました。2020年2月以降コロナ禍でマラソン大会の減少により練習量も減り、サブ4は大きな壁になっておりましたが、年初に今年こそ再度達成しようと意気込み、大会参加を増やして、やっと成し遂げゴールで万歳をしました。

走

「耐」

増税や物価の上昇に耐える年でしたが、来年も続きそうで恐怖です。

「痛」　です。
今年は、頭痛・腹痛・腰痛・中足骨骨頭痛・首の痛み・心の痛み等々・・・とにかく痛みに耐えた一年でした。来年は少しづつ体を治そうと思います。

初です
初めてのことに挑んだ一年でした

健

健康
健やか

心も身体も元気でいたいです

「楽」です。
何事にも前向き前向き楽観思考です！
絶好調で幸せにです！

「賞」です。
・今年出場した幾つかのレースで、年代別で入賞し、
　（入賞の）賞状や、（入賞の）商品を頂いた為。
　この歳で賞状などを貰えることは中々ないので大変うれしかったです。
　来年も（今年同様入賞出来るように）一層頑張りたいとおもいます。