皆さ～～～ん。
今年もあと数日ですね！急な寒さに体調など崩されていませんか？

寒いと体が縮こまって姿勢が悪くなりがちです。
お風呂上がりのストレッチで、体をノビノビ解放してあげましょう！

それでは... お待ちかね？？
前回の投稿で募集をさせて頂いた "今年を漢字1字で表すと？” の結果を発表します！

見事４票を獲得し１位に輝いたのは...





『 続 』でした！！
（筆で書いてみました。自作です！）

運動を継続する事が出来ましたと嬉しいお声を頂きました ♪
コミュニティでの励まし愛と、アミノ酸のお陰ですね！

ちなみに、私の今年の漢字は...「味」です。
全国各地のイベントが再開され、美味しいモノを味わう心の余裕が戻ってきました！
更に、この年齢になり気付いたのは... 毎日を生き急ぐのではなく、ゆったりのんびり味わう事でより感謝の気持ちが湧いてきて、「ありがたや～」と幸せが倍増するという事です。
子供達が小さい頃は仕事との両立でセカセカした毎日を過ごしてしまった様に感じます。随分手が離れようやく幸せや楽しみを味わう事が出来るようになりました。
おまけに、味の素の "味" でもありましたね (笑)

さて...
年末年始は駅伝が目白押しですが、自分の1kmのタイムを知る事で俄然中継が面白くなりますよ。是非計測してみてください。

ちなみに、うちの３年生の次女さんは学校のマラソン記録会で1kmのタイムが「3分22秒」だったようです。

え、 はやっ、 うそぉ～、 タイムを、5度見しました。
そんなに練習していないので、何かの間違いか or アミノバイタルパワーか？謎です(笑)



↑ 次女さんの走りです

また競技場などで正式タイムを計測したらお伝えしますね。





それでは最後に...
2024年もお一人お一人にとって素敵な1年になるよう、皆さんで来年の抱負を語り合いましょう ♪

【来年の目標ややりたい事を教えて下さい！】
皆さんからの沢山のコメントお待ちしています！

それでは皆さん、素敵な年末年始を味わいましょう ♪