皆さ～～～～ん！元気に運動してますか？

子供達の小学校でもコロナやインフルが大流行している中、私は普段から栄養補給と適度な運動を心掛けているお陰か、とても元気に過ごしています♪


さて...
前回の【 今年の目標ややりたいことを教えて下さい！ 】へのコメント、ありがとうございました！！

何と66歳で初フルマラソンに挑戦された方、ハノイからかと思えば雪国からもコメントがあり、また足に不安があるけれどなるべく外気に触れて生活したい。私はボランティアとして支えたい。と皆さん様々で『みんな違ってみんないいなぁ』と楽しく読ませて貰いました。

行きたい場所へ行って自分を解放します。という方もいらっしゃいましたね。私もお仕事で全国を旅しているので解放しまくりです(笑)

１月は鹿児島→兵庫→京都→大阪とお仕事旅してきました。


鹿児島の肉寿司最高！


大阪では、バイクリポーターとして誰よりも近くの特等席で女子マラソン日本最高記録を目撃！！

大阪国際女子マラソンは解説陣も豪華で、同窓会みたいな集まりが私は大好きです♪♪

スポーツは職場や家庭以外のコミュニティ作りにも最適ですよね～。

まだまだ寒い日が続きますが、冷えは万病の元とも言われます。筋トレ＋アミノバイタル(R)で効率よく筋肉量を増やす事で体温が上昇し代謝しやすい身体になります。
病を寄せ付けない身体作りで、心身共に健やかに過ごして参りましょう♪

では...！
今回はもうすぐ春という事で【 スポーツをする時の花粉対策を教えて下さい！ 】

▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/9yp8

みなさんでアイディアをシェアし合って、春もスポーツを楽しみましょう！