みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。

1月に入り、マラソンシーズンも真っ只中ですね。
今年に入ってからすでに大会に出場された／出場予定の方もいらっしゃるのではないでしょうか？

大会に向けて日々練習に取り組まれている方、“マラソンシーズン”に追い込んでトレーニングされている方、「2024年こそは…！」と気合を入れて走り始めた方…などなど、みなさんそれぞれ、日々トレーニングに励まれているかと思います＾＾

そこで今回は、大会出場時などに重要視しているモノ／コトについて、お話を伺いたいと思います！
大会に出場する際など、いつも以上に気合いを入れているときに、重要と考えているモノ／コトは何ですか？

1）身につけるアイテム 2）栄養や水分の補給 3）メンタルケア
の3つの分野で、それぞれ1つずつ、その理由や状況・エピソードなどと併せて、ぜひ教えてくださいね☆

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マラソンシーズン真っ只中★大会出場など「いつも以上に気合い！」な時の、あなたの重要な○○を教えて！

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3xyk

▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3mvb
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たとえば…
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「1）スマートウォッチ。今年新調して大会には強い味方です♪
2）大会時は、朝食の代わりにゼリーや消化の良いもの。あとはアミノ酸摂取！
3）心が折れそうになった時は短距離での目標を立て、ただただその目標を達成することに集中します。」

「1）サングラスです！大会のときはゲン担ぎも兼ねていつも同じサングラスで臨んでいます！
2）水分補給と栄養補給用にアミノバイタル(R)。それと糖分補給にバナナや大福などを持参☆
3）『自己記録更新！自分ならできる！』と言い聞かせます（笑）」
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などなど。
また、ほかの方のコメントをご覧になって「自分も同じかも！」「確かにそれは重要ですね！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3xyk

それでは、みなさんからのコメントを心よりお待ちしております♪

（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）

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「トークルーム」「マラソン部」「登山部」のキャンペーン対象テーマに、ご投稿いただいた方の中から合計50名様に豪華賞品が当たるチャンス♪より豪華な賞品がゲットできる「Wコメント賞」も…！

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まだ「トークルーム」にご登録いただいていない方は、この機会にぜひ登録して、ご応募くださいね＾＾
▽トークルームへの新規登録はこちらから
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＜キャンペーン期間：2024年1月31日（水）13時まで＞
※本テーマはキャンペーン対象テーマではありません。
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皆さ～～～ん！2024年いかがお過ごしですか？

私は元旦から【 市川市民元旦マラソン 】へ行ってきました！
元旦だから楽しんで走るFAN RUNかと思いきや、皆さん一生懸命走られていたのでビックリ。私も喝を入れて頂きました！皆さんはどんな走り初めでしたか？


昨年末に投票頂いた「1年を表す漢字」で見事第一位に輝いたのは『 続 』でした！
今年もマラソン部の皆さんと励まし合いながら共に顔晴りましょう♪



とは言え、外は寒いので家を出るまでに葛藤があるかもしれませんね。
最初はネックウォーマーや手袋等の着脱できる温かい格好で走り出し、暑くなれば体温調節を行うのがオススメです♪

また、【 アミノバイタル® カプシ® 】を活用すると身体の内側からポカポカし、脂肪燃焼の促進にも繋がりますよ。正月太り解消にピッタリですね。


昨年末の前回投稿で募集をさせて頂いた【 今年（2024年）の目標ややりたい事を教えて下さい！】は引き続きコメント募集中です！皆さんで目標をシェアし合いましょう♪

▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/2y9s

現在インフルエンザが流行っているようです。十分な栄養補給を心掛け免疫力アップで病を撃退しましょう！