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from: green_appleさん
2024年05月23日 09時53分00秒
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★健康習慣★ウォーキングと腸活
健康のために毎日ウォーキング頑張っています目標は1万歩だけど8000歩くらい歩いていますそして朝はプロテインとヨーグルト腸活してしっかり栄養チャージし
健康のために毎日ウォーキング頑張っています
目標は1万歩だけど
8000歩くらい歩いています
そして
朝はプロテインとヨーグルト
腸活してしっかり栄養チャージしています
毎日コツコツ頑張ります
皆さんのコメントや目標をみて励みになっています
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from: にとへいさん
2024年05月25日 20時23分12秒
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足の故障で、日課だったジョグを半年以上できていません。
俺も、green_appleさんを見習って、今できる事をコツコツとやってみます!
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green_apple、 Peach Melon Cherry Fizz、