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from: さくらもちさん
2024年03月08日 15時00分48秒
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【myチャレンジ】冷え性解消筋トレ頑張るぞ!
筋肉量を増やすと冷え性が改善されると言われているのでこれを機に頑張ろうかと思います。基礎代謝を上げる簡単なトレーニングから始めます。
筋肉量を増やすと冷え性が改善されると言われているのでこれを機に頑張ろうかと思います。基礎代謝を上げる簡単なトレーニングから始めます。
from: さくらもちさん
2024年06月01日 10時54分07秒
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myチャレンジをした皆さまお互い頑張りましたね。
宣言したからにはと頑張りました。
昨日も午後から天気が回復したので軽いウォーキングと室内でのストレッチをして宣言を完走しました。
これを機に継続頑張ります。
コメントくれた方ありがとうございました。励みになりました!!
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ぽんぽ、 Peach Melon Cherry Fizz、