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健康サポートコミュニティ supported by SaluDi いそがしい毎日をお過ごしのみなさん
  健康のこと、ちゃんと気をつかっていますか?今週どれだけ歩いた? なに食べた? どれだけ寝た?おぼえてますか?毎日の自分のコト、記録していくことで何か発見があるかも?!コミュニティで一緒に始めてみませんか♪

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from: たかさん

2024/10/31 19:16:46

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何時に寝て何時に起きますか。

早寝早起き病知らずといいます。早起きは三文の徳とも言います。皆さんは何時に寝て何時に起きますか。睡眠を十分とって健康な生活をしていますか。

早寝早起き病知らずといいます。
早起きは三文の徳とも言います。
皆さんは何時に寝て何時に起きますか。
睡眠を十分とって健康な生活をしていますか。

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from: meruru さん

2024/11/11 13:23:11

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夜の9時から10時の間に寝て、6時に起きます(^^)

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