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from: ケイスケさん
2024年11月13日 14時14分40秒
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栄養士さんに聞いためずらしい食物繊維の食物について
とある病気で栄養士さんに栄養指導をしてもらった時に教えてもらったのですが、食物繊維には・不溶性・水溶性の2種類に分かれているんですが、なんとこの2つと
とある病気で栄養士さんに栄養指導をしてもらった時に教えてもらったのですが、
食物繊維には
・不溶性
・水溶性
の2種類に分かれているんですが、
なんとこの2つともが入っている食物があるのだそうです。それが・・・
さつまいも
今の季節にはピッタリ？でしたっけ？
とにかくこのさつまいもが不溶性も水溶性も食物繊維が豊富なんだそうです。
焼き芋大好きな人大歓喜ですね。とても体に優しい食物だそうで、
野菜を取り入れるならさつまいもは入れたほうが良いのだそうです。
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Peach Melon Cherry Fizz、 福ちゃんはるちゃん、 りん、 鮒寿司、 ちはぽいん、 ひじき、 teruteruwasi、 ローズ・オプティミスト、 竜の落とし子、 三つ子ママ、 クロハ、
from: たたここさん
2024年11月16日 13時34分25秒
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食べ方はなんでもいいのですか？
お手軽に焼き芋を買ってきてもいいのでしょうか。
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