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健康サポートコミュニティ supported by SaluDi いそがしい毎日をお過ごしのみなさん 健康のこと、ちゃんと気をつかっていますか？今週どれだけ歩いた？ なに食べた？ どれだけ寝た？おぼえてますか？毎日の自分のコト、記録していくことで何か発見があるかも？！コミュニティで一緒に始めてみませんか♪

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from: R.Mさん

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2022/12/12 22:51:26

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寝る時間

遅くなる時もありますがなるべく10時30分頃寝るようにしたいです❣️今日は寒いのでレンジで繰り返し使える湯たんぽを使います。寝る準備をします😪

遅くなる時もありますがなるべく10時30分頃寝るようにしたいです❣️
今日は寒いのでレンジで繰り返し使える湯たんぽを使います。
寝る準備をします😪

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from: R.Mさん

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2024/11/17 23:13:34

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遅くなったので寝る準備をします

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