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健康サポートコミュニティ supported by SaluDi いそがしい毎日をお過ごしのみなさん
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コメント: 全18件

from: 躑躅さん

2023年01月02日 13時31分49秒

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体重、体脂肪、筋肉量の測定

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  • 2

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from: 獅子座さん

2022年12月29日 14時29分44秒

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ピローケースの交換🧺
毎晩お洗濯したてのカバーに替えて、気持ち良くぐっすり眠れるようにしています😪

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from: まるこさん

2022年12月27日 12時04分06秒

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ストレッチ

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from: 獅子座さん

2022年12月27日 05時17分54秒

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お酢を摂るようにしています♪

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  • 3

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from: 獅子座さん

2022年12月09日 22時09分36秒

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朝起きたら、先ず窓を開けます🪟
換気と朝日を浴びて体内時計を整えるためです☀️

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from: 物語ほとんさん

2022年11月29日 03時15分52秒

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腕立て伏せです

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from: バスtefuさん

2022年11月28日 20時32分27秒

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筋トレ

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  • 4

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from: ちはぽいんさん

2022年11月28日 17時41分11秒

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起きたら白湯を飲みます。

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  • 5

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from: チャモスさん

2022年11月28日 15時04分37秒

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ランニング

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from: 躑躅さん

2022年11月28日 09時30分52秒

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掃除

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from: aoiさん

2022年11月20日 20時53分45秒

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お茶を飲む

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from: Peach Melon Cherry Fizzさん

2022年11月20日 20時52分49秒

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音楽を聴くことです♪🎼🎵

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from: クロハさん

2022年11月19日 22時11分21秒

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朝起きてカーテンを開ける。

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  • 7

from: パームさん

2022年11月19日 18時59分34秒

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寝る

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  • 5

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from: mansunさん

2022年11月19日 14時40分03秒

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朝起きた時のラジオ体操ですね。
体が伸びて気持ちいい♪

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  • 7

from: オレンジさん

2022年11月19日 04時59分09秒

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寝る前に腹式呼吸をしています

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  • 7

from: 獅子座さん

2022年11月18日 18時48分39秒

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体重とその日食べたもの、血圧、支出をメモしています!
アプリを使っていたこともあるのですが、私には手書きのほうがあっているようで習慣になりました📝

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