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コメント: 全29件
from: sabakannさん
2023/09/13 06:04:44
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納豆とヨーグルト食べてます。
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from: 青空さん
2023/07/19 19:59:30
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キャベツは胃腸の調子を整えてくれるそうなので、千切りキャベツを食べました。
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from: 青空さん
2023/06/09 14:48:44
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今日は腸もみをしました。
お腹を触ってみると、「かたいな…」と思うところがあって、そこをグリグリするとお腹がギュルギュルと鳴って、トイレにいきたくなりました。
腸もみが一番即効性があるのかな。
明日もやってみます。
from: 青空さん
2023/06/04 23:27:30
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ごぼうとこんにゃくの味噌炒めを作ってみました。どちらも食物繊維たっぷり！よく噛んでから飲み込まないと逆に腸が詰まるかも💦
気をつけて食べたいと思います😊
from: となさん
2023/05/23 13:42:45
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血管を拡げてくれて、血流を良くするサプリ（Lアルギニン、シトルリンなど）（顆粒）を毎日数年間飲んでいるので、血液検査や腸内環境のすべての検査数値が良化し続けてます！！
from: 躑躅さん
2025/01/06 10:08:45
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菊芋
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躑躅、