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from: green_appleさん
2024年05月23日 09時53分00秒
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★健康習慣★ウォーキングと腸活
健康のために毎日ウォーキング頑張っています
目標は1万歩だけど
8000歩くらい歩いています
そして
朝はプロテインとヨーグルト
腸活してしっかり栄養チャージしています
毎日コツコツ頑張ります
皆さんのコメントや目標をみて励みになっています-
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コメント: 全3件
from: green_appleさん
2024年05月28日 16時41分16秒
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今日は雨なのでおうちでストレッチ
筋トレして下半身強化頑張りました
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Peach Melon Cherry Fizz、