■あなたにとって「健康」とは？：
気持ちも身体もつらさがないこと。

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
疲れが取れない、よく眠れなくなる。

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
栄養バランスに気をつけること、リラックスする時間を作ること。

■あなたにとって「健康」とは？： やる気、食欲がある。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）： やる気が起きず、行動に移せない。
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
何もせずゆっくりするあ

■あなたにとって「健康」とは？：
心身ともに調子が良ければ健康だと思います。

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
花粉、黄砂で、くしゃみ・鼻水が出たり、肌の不調を感じる時、
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
マスク着用、花粉をブロックするスプレーなど利用
症状がひどくなったら、病院で薬をもらいます。

■あなたにとって「健康」とは？：毎日普通の生活ができることです。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：良く食べ、良く眠れる状態です。現在腎臓が良くないので疲れやすいです。
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：まずは病院に通院し食生活から見直しをしています。なかなか難しいです。

■あなたにとって「健康」とは？：元気に過ごせること。

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：気力がなく、身体が重だるいとき。

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：ゆっくり入浴したり、姉妹とお喋りします。

■あなたにとって「健康」とは？：

心身が無事で、夜になると自然に眠くなって朝はすっきり起きられて、気に病んだりせず活動的でおいしくごはんを食べられること。

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：


■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：

たんぱく質やビタミン鉄分を摂って、適度に身体を動かすこと。
自分の心身の声を素直に聞いてあげること。

■あなたにとって「健康」とは？：身体と心の安定。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：何となくだるい。
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：規則正しい生活、リズム。
　　　 たまには奮発して栄養の有る美味しいものを食べたいですね。

■あなたにとって「健康」とは？：
体調に不具合のないこと

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
疲労感が抜けない

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
栄養バランスや睡眠時間を見直しています

■あなたにとって「健康」とは？：
　毎日元気に過ごせること

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
　食欲がない時
　
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
　早朝のウオーキングやラジオ体操をしています

■あなたにとって「健康」とは？： 働けて遊べて元気なこと。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）： 食欲がない、頭重感
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
漢方や市販薬で

■あなたにとって「健康」とは？：
１日元気に不自由なく動けること
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：

　　目の疲れ
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っています
か？）：

　パソコンを見すぎない。携帯を見すぎない

■あなたにとって「健康」とは？：
気持ち良く目覚めて、美味しく食事が摂れて、元気に身体を動かして、ぐっすり眠れること❣️
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
身体が重いとき
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
ストレッチして、好きな物を食べる🙆‍♀️

■あなたにとって「健康」とは？：
身体が軽く、気持ちも明るく過ごせる事だと思います。

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
自律神経失調症ぎみなので、何となく調子が悪いと感じる事があります。身体もですが、気持ちもついて行けないと感じてしまいます。

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
体を動かしたりして、血流を良くするようにしています。それでも駄目な時は、お薬を飲んでいます。

■あなたにとって「健康」とは？：
朝スッキリ目覚め、美味しく食事を摂れて、１日元気に過ごせることです♪🌅

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
食欲が落ちたり、睡眠時間が充分でも、翌朝に疲れが残っていたり、カラダの末端の冷えを感じる時などです...🌌

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
生活リズムや食生活に気を付けたり、自分に合ったペースで、運動を継続していきたいです♪🥗

■あなたにとって「健康」とは？：体が軽く、動きが良い
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：寒いとき、雨の日は手術したところがシクシクします。
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：温め、無理をしない。

■あなたにとって「健康」とは？：不快感なく毎日を楽しく過ごせること
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：膝や股関節が何となくダルくなります。
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：ストレッチ、よく歩く

■あなたにとって「健康」とは？：
　　朝の目覚めが良く、日常生活も、規則正しくおくれること。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
　　　なんとなくだるかったり、食欲がないなーと、感じる時。
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：まずは、良く寝る事。
　　　　食欲については、好きなたべものを、少し食べて見る。

■あなたにとって「健康」とは？：

美味しく食事が摂れて日常生活に支障がない元気な状態。

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：

何処と言うわけではないが、身体全体がスッキリしない状態。
加齢と共に、感じる身体の痛みや違和感。

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：

適度な運動と、バランスの良い食事を摂り、規則正しい生活を心がけています。

■あなたにとって「健康」とは？：　良く食べ良く眠り良く笑う。


■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：人は誰もが身体に不調を感じる時あり「だるい、眠い、心苦しい、ドキドキする」など・・・これらと抗いながらの日常の生活心身共になにかしんどい感じです。

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：　これらの諸症状何時も「気のせい」でやる過ごす又は心と体に気合を入れ
ガンバガンバです。
追伸　余り薬に頼らない。

■あなたにとって「健康」とは？：
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：健康とは
　　　　　心も体もハッピイな状態で好きなことができ、おいしく飲食できることかな。

未病とは
　　　股関節などが硬くて体操などもっとうまくなりたい。
　　　歯茎が良く腫れるので食べ物も気を付けています。
対策
　　　可愛いお花を傍に置いて愛でています。今は部屋の前から満開の桜を愛で心が潤います。
　　　体を動かしストレッチにも励みたいです。
　　　歯も清潔にし、好きなものを食べるようにします。

■あなたにとって「健康」とは？：
健康診断にも引っかからず、毎日元気に過ごせている状態。

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
疲労が溜まってだるかったり、身体のコリを感じる時

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
スポーツジムでヨガやピラティスのレッスンを受ける。
通いだして1年ちょっとですが、身体の調子が良くなりました。
仕事で疲れていても、頑張ってホットヨガのレッスンを受けると身体が楽になります。

■あなたにとって「健康」とは？：心身ともに良好で何をしても楽しい状態
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：体調が思わしくない状態
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：休憩する　気分転換する　市販薬を飲む　等々

■あなたにとって「健康」とは？：何の病気もなく、元気に過ごせることです。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：大動脈解離と緑内障の持病があります。それが悪化しないことです。
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：心臓血管外科医に毎月かかり、処方された薬を指示通り飲んで、塩分を控えめにして、血圧を正常範囲内に収める様にしています。

■あなたにとって「健康」とは？：
　普通に暮らせる状態
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
　持病があります。悪くならないように心がけています
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
　医者の処方してくれた薬を飲み、塩分控えめ、適度な運動等で
　血圧を正常な範囲になるよう努力をしています。

■あなたにとって「健康」とは？：何をたべても美味しく感じることです
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：なんとなく体がだるいとかスッキリしないことです。
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：気分転換をしてみることです。お友達とお茶を飲みながらおしゃべりしたり
　　　天気がよければ外の美味しい空気を吸いながら散歩をしてみるです。

■あなたにとって「健康」とは？：
　心身ともに良好で穏やかな日々を過ごせることではないかと思います。

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
自覚症状はないが健康診断などで異常がみつかる場合が未病。
睡眠不足が多く時には不調を感じます。

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
寝る前にはスマホ・PCは控えるようにしてます。

■あなたにとって「健康」とは？：楽しく過ごせること

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
健康診断で基準値ギリギリや何か調子が悪いが日常生活に支障がない状態。

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：

食事制限をしたり睡眠時間を多くするなど、不調を感じたらそのままにせずすぐに改善するようにしています。

■あなたにとって「健康」とは？：
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
体の健康と心の健康を心がけています。

■あなたにとって「健康」とは？：
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：

健康のためにたんぱく質を３食とってます。

■あなたにとって「健康」とは？：日々を元気に明るく過ごせる事
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：起床時の体のだるさ、寝つきが悪い時は心も落ち着かない感じになります。
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：日中は体を動かすようにしています。物事をあんまり深く考えすぎないように心掛ける。ストレスが溜まらないようにします。