■あなたにとって「健康」とは？：
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
首の手術の後遺症（たぶん、筋膜性疼痛症）
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
治療している病院もあるにはあるのですが、現在は温存療養

■あなたにとって「健康」とは？：どこも痛いところがない状態で、毎日楽しく幸せを感じながら暮らせること

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：今のところ不調は全くありません。

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：

■あなたにとって「健康」とは？：
病気があっても、助けなしに病院に自分で通院出来る元気があれば、まだまだ「健康」だと思います。「不健康」な人は、病院すら行けません。

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：

さして理由もないのに、疲れたり、睡眠が十分なはずなのに眠くなったりすると、病気の兆候だと思っています。

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：

上記の、疲れや眠気を感じたら、極力早めに、仕事などを切り上げて身体を休む様に努めています。それが出来なくて、無理すると必ず調子が悪くなります。

■あなたにとって「健康」とは？：
規則正しい生活リズム、心の安定、食生活
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
花粉症が酷くなったり、コロナに感染したり、あまり動かないでいたら血流が悪くなって脚や腰が辛かったり
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
洗濯物は外干しせずに室内干し（花粉症）
腰痛はストレスを減らして、減量する事で改善するかも
とにかく歩きます

■あなたにとって「健康」とは？： 毎日元気で過ごせる事
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）： やる気が出ない時です。疲れかな？
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：物事を前向きに考え、美味しい物を頂き、休む寝る事です。

■あなたにとって「健康」とは？：起床後、カラダが軽い！と感じる事。

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：身体を重く感じる。

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：心身リフレッシュ・・・と思って、庭の花々や野菜を見つめる。
　　　　（台所、居間、和室の各窓から・・・。気分もよく、身体も軽くなります！）

■あなたにとって「健康」とは？：
疲れた時に深呼吸することを思い出せる状態

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
自律神経が乱れてる気がする時、咳が出たり手足が冷たくなったり、後鼻漏やナルコレプシー症状が再発したりします。

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
時間が癒してくれるまで無理しないようにしています。

■あなたにとって「健康」とは？：
ごはんが美味しく食べれる
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
なんとなくやる気が出ない
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
気分転換で旅に出る

■あなたにとって「健康」とは？： 元気
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）： 疲労
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：寝る

■あなたにとって「健康」とは？：

元気な事♪

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：

1度なった病気に気を付ける事♪

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っています
か？）：

早めに対処したいですね♪

■あなたにとって「健康」とは？：
心身共に「変だぁ」と感じないこと。

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
「あれ？具合が悪いかも」と思ってしまった時

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
心…一先ず寝ます。
身体…寝ても治ってなかったらお医者さんに行きます

■あなたにとって「健康」とは？：生活にししょうがないこと。　　　
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：疲れ。
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：睡眠。

■あなたにとって「健康」とは？：心は体もスッキリ晴れやかな状態
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：なんとなく体の調子が悪い
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：漢方を飲んでいます

■あなたにとって「健康」とは？：
一日気分良く過ごせる
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
やる気が出ないこと
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
無理をしない。

■あなたにとって「健康」とは？：スッと動ける状態
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：冷え性、凝り
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：腸活、温活をしてます。

■あなたにとって「健康」とは？：
テンポよく動ける

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
気分が滅入ること

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
その場しのぎ

■あなたにとって「健康」とは？：
気持ちも身体もつらさがないこと。

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
疲れが取れない、よく眠れなくなる。

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
栄養バランスに気をつけること、リラックスする時間を作ること。

■あなたにとって「健康」とは？： やる気、食欲がある。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）： やる気が起きず、行動に移せない。
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
何もせずゆっくりするあ

■あなたにとって「健康」とは？：
心身ともに調子が良ければ健康だと思います。

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
花粉、黄砂で、くしゃみ・鼻水が出たり、肌の不調を感じる時、
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
マスク着用、花粉をブロックするスプレーなど利用
症状がひどくなったら、病院で薬をもらいます。

■あなたにとって「健康」とは？：毎日普通の生活ができることです。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：良く食べ、良く眠れる状態です。現在腎臓が良くないので疲れやすいです。
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：まずは病院に通院し食生活から見直しをしています。なかなか難しいです。

■あなたにとって「健康」とは？：元気に過ごせること。

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：気力がなく、身体が重だるいとき。

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：ゆっくり入浴したり、姉妹とお喋りします。

■あなたにとって「健康」とは？：

心身が無事で、夜になると自然に眠くなって朝はすっきり起きられて、気に病んだりせず活動的でおいしくごはんを食べられること。

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：


■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：

たんぱく質やビタミン鉄分を摂って、適度に身体を動かすこと。
自分の心身の声を素直に聞いてあげること。

■あなたにとって「健康」とは？：身体と心の安定。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：何となくだるい。
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：規則正しい生活、リズム。
　　　 たまには奮発して栄養の有る美味しいものを食べたいですね。

■あなたにとって「健康」とは？：
体調に不具合のないこと

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
疲労感が抜けない

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
栄養バランスや睡眠時間を見直しています

■あなたにとって「健康」とは？：
　毎日元気に過ごせること

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
　食欲がない時
　
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
　早朝のウオーキングやラジオ体操をしています

■あなたにとって「健康」とは？： 働けて遊べて元気なこと。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）： 食欲がない、頭重感
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
漢方や市販薬で

■あなたにとって「健康」とは？：
１日元気に不自由なく動けること
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：

　　目の疲れ
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っています
か？）：

　パソコンを見すぎない。携帯を見すぎない

■あなたにとって「健康」とは？：
気持ち良く目覚めて、美味しく食事が摂れて、元気に身体を動かして、ぐっすり眠れること❣️
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
身体が重いとき
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
ストレッチして、好きな物を食べる🙆‍♀️

■あなたにとって「健康」とは？：
身体が軽く、気持ちも明るく過ごせる事だと思います。

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
自律神経失調症ぎみなので、何となく調子が悪いと感じる事があります。身体もですが、気持ちもついて行けないと感じてしまいます。

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
体を動かしたりして、血流を良くするようにしています。それでも駄目な時は、お薬を飲んでいます。

■あなたにとって「健康」とは？：
朝スッキリ目覚め、美味しく食事を摂れて、１日元気に過ごせることです♪🌅

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
食欲が落ちたり、睡眠時間が充分でも、翌朝に疲れが残っていたり、カラダの末端の冷えを感じる時などです...🌌

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
生活リズムや食生活に気を付けたり、自分に合ったペースで、運動を継続していきたいです♪🥗