昨夜の寝付きはいかがでしたか？
最近花粉症の薬を飲むせいか寝付きが良いです。
薬剤師さんに眠くならない薬ですと聞いたのですが

みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです。

2月22日（土）に「健康サポートコミュニティ」初のリアルイベント「＼家電芸人かじがや卓哉さんと学ぼう！／SaluDi ユーザーズ スクール」を開催しました！

たくさんのご応募の中から当選されたみなさんと一緒に「SaluDi」をより知って、健康について楽しく学ぶことができました！ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。

今回は残念ながら参加できなかった方にも、イベントの様子をお伝えしたいと思い、開催レポートをお届けいたします♪イベントに参加した気分を味わっていただけるとうれしいです＾＾

＼開催レポート／
「SaluDi ユーザーズ スクール」リアルイベント

今回のイベントは、「SaluDi ユーザーズ スクール」らしく、スクール形式での進行。
黒板をイメージしたスライドや、「1時間目、2時間目…」のコマ割り、最後にはテストもあるなど、まるで学生時代に戻ったような、ちょっと懐かしい気持ちにもなりました＾＾

イベントは、担任として進行を務めるすてきな司会の方の登場とともにスタート！
はじめに「健康的な生活のために意識されていることは？」という質問があり、参加者のみなさんからは、
●スポーツをしています！
●腸活や温活を実践しているよ！
●1駅分歩くようにしている。
…などなど、たくさんのお声が上がりました。

そして、今回学んだことのおさらいとして授業の最後に「豪華景品が当たるクイズ大会」があることもアナウンスされました！参加者のみなさんはメモを準備したり、一気に真剣なまなざしに変わったように感じました♪


『１時間目』沢井製薬の社員さんによるSaluDiの特別授業

「SaluDi」開発者の竹田幸司さんが登壇し、「SaluDi」の開発に至った想いや経緯、また今後のビジョンについてお話をしてくださいました。
以前、コミュニティ内でも竹田さんの想いをご紹介しましたが、やはり直接お話を伺うと学びが深く、心に響きますね。

▼「なぜ記録するって大事？『SaluDi』開発の裏側をインタビュー」はこちら
https://cs.beach.jp/scu/813tg

特に印象的だったのは、日本の「平均寿命」は世界の中でも上位ですが、一方で健康的に生活できる期間「健康寿命」との差は約10年もあるということ！
「健康ではない期間がそれほど長いのか…」とちょっとショックではありますが、その解決策としてPHR（パーソナル ヘルス レコード）の重要性を教えていただきました。

◆PHR（パーソナル ヘルス レコード）とは？◆
個人の健康や身体の状態を記録した健康データのことです。
「日々の記録が健康意識を高め、生活習慣の改善につながる！」
「病院にかかった際の診断に役立つ貴重な情報になる！」
など、私たちの健康に寄与する事例を改めて学びました。

また、製薬会社である沢井製薬が開発した「SaluDi」だからこそ…
「2000以上の医療機関と連携できる！」
「健康診断の結果を『SaluDi』に連携してかかりつけ医に共有できる！」
など、さまざまな分野での活用には驚きの連続でした。

さらに、スポーツジム「ティップネス」とコラボしたお家で簡単にできるフィットネス動画コンテンツや、食事メニューが選べる食事ノート機能など、私もまだまだ活用していないサポートやサービスがたくさんありました。
「もっと気軽に『SaluDi』を使って、体重や体調を記録してみよう！」と思える時間でした。

『２時間目』スペシャルセミナー～家電芸人・かじがや卓哉さん登場！～

続いてお待ちかね、家電芸人・かじがや卓哉さんのスペシャルセミナー！
さすが芸人さんです、お話がとにかくわかりやすい＆知識が豊富♪一気にトークに引き込まれました。

税理士でもあるかじがやさん。お金のプロとして「健康とお金の関係」についてもお話してくれました。

例えば、病気になると……
●収入が減る。
●医療費の出費が増える。
●預貯金が減る。
なんと、健康であることの価値は4,000～5,000万円にもなるとか！！

さらに、「幸福の3つの資本」についても教えていただきました。
●金融資本（お金）
●社会資本（人とのつながり）
●人的資本（働いて稼ぐ力）
これらがバランスよく揃うことで「幸せな状態」が保たれるそうです！大前提として「健康でいること」が大切という話には、深く深く納得しました。

そして今回、SaluDiの便利な使い方として、測定機器との連携機能もご紹介！かじがやさんが実際に血圧を測定し、そのデータをSaluDiに連携するデモンストレーションを行い、参加者の皆さんも「こんなに簡単にデータが記録できるんだ！」と感心していました。手入力せずに記録できる便利さを、改めて実感する機会となりました。また、SaluDi以外のスマホの豆知識として、「スマホのバッテリーを長持ちさせる方法」などの話題も！日常生活で役立つ情報が満載で、参加者の皆さんも興味津々でした♪

そして最後の質疑応答も大盛り上がり！
「おすすめの体組成計」や「スマホの買い替えのタイミング」、お金に関することなどなど…すぐに誰かに話したくなるものばかり！
※実際に友人にすぐに話しちゃいました（笑）

『３時間目』全員参加の早押しクイズ大会

1時間目・2時間目で学んだ内容のおさらいとして全員参加の早押しクイズ大会！
クイズ形式で「SaluDi」への理解をより深める時間です。

上位3名には「SaluDi」と連携もできるオムロンの体組成計などの豪華プレゼントあり！
みなさんの気合が伝わります！
「どんなクイズが出るんだろう…！」とドキドキしながらのスタート♪
中にはひっかけ問題もあり、焦って間違えないように慎重に回答する場面も。

しかし、勝敗の決め手となるのは 正解数と解答時間！早押しのスピードと正確さが試される白熱の展開となりました。
1位の方の平均回答時間は1秒を切るという大熱戦。
実際にプレゼントを手にした方は、プレゼントの豪華さに驚いていました。


参加者全員へ完全栄養食のベースフード「ベースブレッド3種」やメタボリックメジャーなど、健康意識が高まるうれしいお土産セットも！

イベントを通して、「SaluDi」の新たな活用方法を知り、健康にまつわる知識がしっかりと深まりました！授業からクイズまで、とても大満足なイベントとなりました！

みなさん、ご参加いただきありがとうございました。
またお会いできる日を楽しみにしています！！

イベントに参加されたみなさんからもイベントの感想や、実際に参加されたレポートが寄せられています。ぜひこちらもご覧ください。

★2/22（土）開催「SaluDi ユーザーズ スクール」イベントレポートはこちら！★
https://cs.beach.jp/scu/313tk

お読みいただいたら、ぜひ拍手や返信コメントで「いいね！」「楽しそう♪」のお気持ちを伝えてみてくださいね＾＾

＼＼コメント募集！／／
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「SaluDi ユーザーズ スクール」のレポートはいかがでしたか？
イベントレポートを読んだ感想や、「今後こんなイベントを開催して欲しい♪」といったアイデアなどを、ぜひコメントをお寄せください。
また、「SaluDi」についての感想・ご意見・ご要望なんでも構いませんので、どしどし書き込んでくださいね。


●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪

▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6h6e

「健康サポートコミュニティ」では、今後もみなさんに楽しんでいただけるイベントを検討中です。その際にはぜひ、たくさんの方々にご参加いただけると嬉しいです♪

次回もどうぞお楽しみに＾＾

（コミュニティスタッフ ミドリ）

みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪

昨年末に実施したテーマ【来年は何のスコアを記録していきたい？】では、2025年に記録したいことをあげていただきましたが、その後、記録されていますか？＾＾

記録を後から見返すと、『飲み会シーズンは体重が増えている』『寒い季節は歩数が減っている』など、思わず納得するものから、『あれ？どうして？』と気になるものまで、さまざまな傾向が見えてきておもしろいですよね。
グラフで視覚的にチェックすると、数字だけでは気づかなかった生活習慣の変化や、自分の行動パターンを発見できるかもしれません♪

また、「今日は○○に挑戦した！」など自分のメモや日記と一緒に記録を振り返ると、その変化が起きた理由もわかって興味深いですよね。

そこで今回は、記録に関するテーマをご用意しました♪
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記録っておもしろい！グラフから考えてみよう♪
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例：血圧の記録グラフ

あなたが今記録しているものを見返して、グラフやデータから見えてきたことをぜひ教えてください。
グラフがなくても、「記録を続けて気づいたこと」「新たにグラフで見える化したいこと」などがあれば、ぜひシェアしてくださいね♪

たとえば…♪
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●歩数を記録しているけど、グラフで見るとモチベーションが上がりますね！そしてサボった日は丸わかり（汗）。目標は「1日8,000歩」だけど、クリアできている日が多いので、これからは「1日1万歩」にチャレンジしようと思います♪

●血圧のデータを見返してみたけどあまり変化がなく…。病院の先生に相談してみようかな。家での食事では塩分に気を付けていますが、外食時はあまり気にしていなかったので、外食時も意識してみます。食事内容の記録も追加した方が良いですね。

●去年の夏からハイキングを始めました。月に1度なのであまり体に変化がないと思っていましたが、筋力がついてきたみたいで、体重もゆるやかに減ってきています。長く記録していることで、少しずつの変化に気づけたのが嬉しいです！
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などなど、グラフからわかったことや、新たに記録したいことなどを聞かせてください！

●コメントの投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪

ほかの方のコメントを読んで、「そのグラフの見方いいですね！」「なるほど！」と思ったときは、応援の気持ちを込めて、ぜひ返信コメントや拍手も送ってみてくださいね♪

たくさんの投稿をお待ちしています♪

（コミュニティスタッフ ミドリ）

どんな歩数計使っていますか？
昔は腰につける万歩計でしたが、今はスマホのアプリが主流なのかな？
それとも、腕時計みたいに腕につけるタイプのものを利用されてる方もいるのかな？

歩かなくなったので。