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睡眠

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公開 メンバー数:94人

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  • from: とろrさん

    2022年10月23日 08時19分03秒

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    よろです

    よろしくお願いします

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  • from: ビッグマンさん

    2022年10月22日 22時25分09秒

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    よろしくお願い致します

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  • from: つっつんさん

    2022年10月22日 07時35分18秒

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    そう思います!

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  • from: ゆあさん

    2022年10月15日 23時08分53秒

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    授業中寝てしまう

    はじめまして

    私は高校三年生なのですが、どうしても日中寝てしまいます(寝ると言うより気絶に近いです)

    寝つきがとても悪いので、寝る時は睡眠薬(処方箋)を飲んでいるのですがそこまで強い薬ではないし、朝に残っているという感じは全くありません

    受験生ということもあり困っているのですが、似たような経験がある方がいらっしゃいませんか?

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  • from: なーてるさん

    2022年10月14日 17時52分33秒

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    湿度は盲点でしたが、確かに蒸し蒸しする日は寝づらいとかありますよね。

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  • from: なーてるさん

    2022年10月14日 17時50分55秒

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    寝る時間

    睡眠とセロトニンの関係を大学院で勉強しました。ご興味があれば是非お話させてください。

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  • from: マシュマ郎さん

    2022年10月13日 20時59分14秒

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    一日中眠くて

    どうも皆さん初めまして、こんばんは。マシュマ郎と申します。

    最近どうも一日中眠くて気がつくと夜になっている感じです。

    規則的な生活を送っていても、処方薬のせいなのか、程よく寝ぼけているような、そんなイメージです。

    これについて何か有効な対処法がございましたら、是非教えて頂きたいのです。よろしくお願い致します。

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  • from: ハゲノリさん

    2022年10月12日 22時30分48秒

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    眠い

    朝目覚めても一日中眠いです

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  • from: はれるやさん

    2022年10月12日 21時00分29秒

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    夕方に運動するとよく眠れると聞きます。実践してますが一番大事なのは室内環境で湿度が40〜50位がいいと思いますm(_ _)m

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  • from: やすやまんさん

    2022年10月08日 23時44分08秒

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    私は寝る時テレビをつけて、眠くなるまで見てから寝るというやり方で毎日眠ってます。

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