8）健康です！
自分の健康はもちろん、子育てを経験して子供が体調を崩してしまうと、すべての予定がキャンセルになってしまったり、子供の心配で気疲れしてしまうので、家族全員が健康で入れることがとても幸せだなと感じるようになりました。

8番の健康です。
健康上の問題がなく日常生活を送れて、暮らせる期間である健康長寿のために大切なことは「十分な睡眠」「バランスのいい食事」「適度な運動」「交流コミュニケーション」を実践しています。高齢の域に入る私は「１０、８、６ルール」の生活習慣も大切ですね。それは「睡眠十分、腹八分、運動六分」です。

8）健康です。
お食事は玄米、もち麦、押し麦、少々の白米のご飯と主菜、副菜、お味噌汁、野菜サラダ、発酵食品、お肉料理、魚料理などをローテーション良く食べるように心がけています。食物繊維が腸内環境を整え改善してくれます。

8）健康
健康で元気に過ごすための、生活習慣は「よく動き、よく寝て、よく笑う」です。1日8000歩のウォーキング、7時間半睡眠、笑いでタンパク質や脂肪が余分な「糖」と結びつく「糖化」シミやしわの肌トラブルを予防してくれます。運動の継続は大切です。

3）趣味の話
意外な趣味やマニアックな趣味など教えて貰いたいです

何も考えられないのが現実ですが
6）趣味に打ち込む
が自分に近い気持ちです

美味しいスィーツとコーヒーで気持ちを落ち着かせます

2) 食べる 飲む
冷蔵庫の野菜室に いろんな種類のチャコをストックしています。誰もいない時につまみ食いして 頭を冷やします。
甘いものを少しですが食べると落ち着きます。

今は、共働きの家庭が多いので、参考になりますね。

2 美味しい物やスイーツを食べると気分が落ち着きます。