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from: 「New Lifestyle!」コミュニティスタッフさん
2023年04月18日 11時44分57秒
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なんでも一瞬で作れる世界だったら？★栄養満点★わたしの理想の食事はこれ！
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪みなさんは毎日どんな食事をとっていますか？朝は忙しくて簡単に済ませて夜はちゃんととる、という方
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
みなさんは毎日どんな食事をとっていますか？
朝は忙しくて簡単に済ませて夜はちゃんととる、という方や、逆に夜は疲れているので簡単にとります、という方など、みなさんのライフスタイルなどによってさまざまかなと思います。
そこでこのトピックでは、
なんでも一瞬で作れる世界だったら？
★栄養満点★わたしの理想の食事はこれ！
をテーマに、みなさんと今と理想の食事についてお話できればと思います★
理想の食事だけではなく、普段の食事も教えてくださいね。
また、健康のために意識していることがあれば、ぜひそちらについてもお話しましょう。
たとえば...♪
●理想の朝は、ご飯と鮭と野菜たっぷりのみそ汁！でも現実は毎日菓子パン。。ぎりぎりまで寝ていたいです（苦笑）
●子供がいるので「ま（まめ）ご（ごま）わ（わかめ）や（やさい）さ（さかな）し（しいたけ）い（いも）」のようなバランスがとれた食事が理想！でも、実際は...働いているので、カレーやパスタ、デリバリーのピザも多く、悩ましく思っています。健康のために意識しているのはヨーグルトを食べることですね♪
●一瞬で作れるならたくさんの野菜がたくさん入った色とりどりのサラダが食べたいです！現実はちゃんとバランスよく取れているわけではないですが、できる日は自分で作って、難しい日は買ってきたものとかでOK！で心身のバランス整えています★
などなど、
みなさんの理想と現実の食事や、健康のために意識していることをぜひコメントで教えてくださいね！
投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします。
他の方のコメントを読んで、「いいね！」「わたしもそんなご飯が食べたい！」などと思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてください。
みなさんとご一緒にコミュニティを盛り上げていけたら、とてもうれしいです！
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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from: ちゅうきちくんさん
2023年05月08日 06時44分07秒
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■なんでも一瞬で作れる世界だったら？
今の食事と理想の食事はこれ！
素麺を2分茹でるだけですが、納豆そうめん💦
実はシンプルなおそうめんが1番好きなのに、
たまに作るこういうのもかなりおいし～って😋
作ってみると思うワケです🐭
例えばこれが一瞬というと、具材だけがお弁当のようにセットされてて、
茹でるだけで、洗わない麺だったら一瞬？🐭？かな。。。
■健康のために意識していることがあればぜひ教えてください♪
バランスがとれてるだけでなく、美味しそうに見えて、
実際美味しいことも大事大事、体や目がほしがるというか
健康的だし、大事だと思います😊
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