New Lifestyle!>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: 「New Lifestyle!」コミュニティスタッフさん
2024年07月11日 11時47分26秒
icon
【キャンペーン対象テーマ】【毎日レポ大歓迎♪】今日のごはん、栄養バランスや総カロリーは？10点満点で報告しよう
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪みなさん、今日の3食の栄養バランスはいかがですか？「食材やカロリーを意識して食べました！」とい
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
みなさん、今日の3食の栄養バランスはいかがですか？
「食材やカロリーを意識して食べました！」という日も、「野菜、全然足りてないかも...」「朝、昼はコンビニのパンで済ませました...」など、いろんな日があるんじゃないかなと思います。
そこで、一緒にこのテーマで、1日のごはんを振り返り、自己評価してみましょう♪毎日の投稿、大歓迎！
===
【毎日レポ大歓迎♪】
今日のごはん、栄養バランスや総カロリーは？10点満点で報告しよう
===
○朝・昼・夜のごはんの内容
○栄養やカロリーなど意識したこと、気を付けたこと
○良かったことor反省点
○「サプリメントチェック」を使ってわかったこと、スクリーンショット
などとともに、1日のごはんを10点満点で採点してください！
＼栄養バランスやカロリー計算は「サプリメントチェック」で！／
--------------------------------------------------
ネイチャーメイドでは、食事内容を手帳感覚で記録して「健康づくり」や「ダイエット」など、継続して自由な目的でご利用いただける食事解析サービス「サプリメントチェック」をご提供しています。
「New Lifestyle!」コミュニティのみなさん限定の専用会員ページがありますので、以下よりご活用ください♪
▼「New Lifestyle!」専用！会員登録はこちらから
https://check.naturemade.jp/register.php?tieup=1020
※会員登録（無料）が必要です。
※パソコンやスマートフォンのどちらからでもご利用いただけます
収録メニューは4,000品目以上！メニュー名やカテゴリーから検索、最新のAI写真解析技術でも簡単に記録できます！
記録内容から自動で作成される「食事レポート」では、摂取カロリーと体重の推移、栄養のバランスや充足率、目的に合わせた栄養バランスなどを見やすいグラフで解説します。
--------------------------------------------------
たとえば...♪
●いろいろな色の野菜を食べて、栄養バランスを意識したつもりでしたが、「サプリメントチェック」で見ると、ミネラル全般が足りていなかったので7点。明日は朝食に牛乳を追加してみようかな♪
●朝食はなし、昼食はラーメン、夜は飲み会...0点に近いですね（汗）飲み会では揚げ物が多かったので1食分のカロリーとしてはオーバーしていると思います。せめて飲み会の次の日は、健康的な食事をしたいです。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「わかる！」「素敵！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね！
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 1062
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 180
icon拍手者リスト
みか、 トキトキ、 れんじ、 青い星、 なおぴぃ、 さいきん、 なむち、 mint、 泉ちゃんの塩、 ごま、 フトンターレ、 ポンポンジー、 ともみるきー、 さんまる子、 tinnmi、 ゆづlove、 まや、 puuk、 シマ、 ヨシ、 jamborin、 エギ、 アスケ、 アンユキ、 ひじき、 アサ、 yukigyu、 ヨシmail、 kimi12、 ヤスジロウ、 kyuki、 tokusyu、 shigehiro、 y、 clpf、 カヤック、 いづみん、 usapon、 クロハ、 minnminn、 あっちゃん、 やっち、 YUKIYAN、 野菜生活、 myu、 さっちゃん、 もえ、 @2023、 こまちちゃん、 おたまご、 クワガタ、 りりる、 kuro、 チアスマイル、 Honesta!、 ぐらたん、 カモミール、 にとへい、 かんこう、 @ad、 アイス太郎、 むーあ、 スマイル、 よまたけ、 miyu、 ひつじ空、 ちゃ、 けいたつ、 けいこまり、 あまかん、 けんたまま、 kaz、 ほくどん、 まう8、 しづ、 景虎、 さぼ、 ぽ〜りん、 ブランウルス、 みのりん、 じつ、 さ、 あや、 あゆ、 もも、 ミダヤン、 なおくん、 toshi、 みーな、 ブラザートム、 まっち、 ふわり、 ひでやん、 千尋、 リアル推しの子、 美味しい北日本、 よこーた、 ハミング、 ラベンダ－、 くるみ、 ぽっちゃりん、 ひめ、 うさぎ、 アキ、 サルビア、 やぎ、 もふにゃん、 ヨーク、 竜の落とし子、 クミ、 どろん、 チアみぃ、 ゆず、 ぼぼの母、 官兵衛、 やよ、 ミッキー、 ナッチ、 nae、 あずき、 春、 さくらりんご、 くりーむちゃん、 ここ、 おおらん、 Biz、 ひでみ、 ルミ、 さくら、 ばなな、 じゃが、 翼が欲しい虎、 sarisari、 inako、 織、 わんこ、 佑、 ぴーたろう、 草取り名人、 m、 みーさん、 jun.ikuta、 とらさん、 KYO、 野うさぎ、 ai、 sirotibi、 kcuree、 あずさ、 いちりん、 ミック、 いちごの小春、 ちゅうきちくん、 くりゆみ、 三毛猫、 まな、 TAD、 モルモット、 mika、 ぽんぽ、 niyan、 りん、 CELINE、 タラリラリンチャム、 フルーツ、 たんぼマスター、 ひまわりママ、 マロンウッド、 ＠＠＠＠ぽ、 マチルダ、 躑躅、 トクちゃん、 chiemoji、 もめむ、 Peach Melon Cherry Fizz、 mimi、 カンタダ、 nosmile、 mansun、 オブリ、
from: ラベンダ－さん
2024年08月18日 15時12分07秒
icon
7.5ですね
意外と気をつけているようで偏っているメニュ－かもしれません
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
しづ、 いちごの小春、 たんぼマスター、 もえ、 美味しい北日本、 マロンウッド、 三毛猫、 チアスマイル、 けんたまま、 オブリ、 りこぴん、