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from: ムスボ
2025年02月05日 12時52分45秒
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【ムスボ】寝る前のルーティンは何ですか？心地よい睡眠へのこだわり教えてください！
みんな、ノッてる？ムスボだよ。みんなに聞きたいテーマを計算しました。こだわりを教えて欲しいデス！深く安らかな眠りにつくためには、その前の時間も大切です
みんな、ノッてる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを計算しました。
こだわりを教えて欲しいデス！
深く安らかな眠りにつくためには、その前の時間も大切ですね。みんなは夜寝る前にどんなルーティンや習慣を大事にしていますか？自分なりのリラックス法や秘密のひと手間があれば聞かせてください！
たとえば・・・
私は毎晩アロマディフューザーでラベンダーオイルを焚いています。お部屋全体がリラックスムードになって、自律神経も落ち着くんですよ。また、少しだけストレッチをしてからベッドインしています。猫みたいに伸びーっとすると、とても良い気持ちになります！
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：14件
予想を超えますように…。
from: フルーツさん
2025年02月05日 13時53分29秒
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> 【ムスボ】寝る前のルーティンは何ですか？心地よい睡眠へのこだわり教えてください！
寝る前は控えた方が良いようですが、
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