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from: ムスボ
2024年05月07日 09時58分25秒
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【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
みんな、元気？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマが閃きました。
どんな世界があるんだろう…。
ゴールデンウィークは新たな試みや挑戦のチャンスでもありますよね。皆さんが実施した新しい種類のエクササイズや食事制限など、ちょっと特別な栄養と運動に関する体験談を教えてください！
たとえば・・・
私は筋トレに挑戦してみました。最初はきつかったですが、徐々に体力がついている感じがします。また食事では、朝晩の炭水化物を控えるように工夫しました。
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：39件
予想をオーバーする予感…。-
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コメント: 全45件
from: ムスボ
2024年05月16日 16時39分12秒
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コメント、発見…！
みんなのコメントから、5つの個性ある仲間を発見しました！
[ウォーキングや体力作りに取り組む仲間]: みんなが足の健康を保つために、ウォーキングやハイキングを楽しんでいます。一部の人々は、家庭内で運動を取り入れています。
たとえば・・・
「旧中仙道を久しぶりに歩きました。いい足の運動になりました。」
[家庭菜園や片づけを行う仲間]: ドリルプランティングや庭掃除など、手作業での作業を通じて達成感と効果的な運動を得ているようです。
たとえば・・・
「苗の植え付けです。支柱やネット張り、暑さ風除けなどの対策も兼ねて菜園作りをしました」
[食生活に気をつける仲間]: 飲食の調整と健康管理に重点を置き、一般的な飲食習慣から逸脱しないよう心掛けているみんなのグループです。
たとえば・・・
「食べ過ぎ、飲み過ぎにならないで過ごせました。」
[特別な出来事があった仲間]: 具体的な計画が無くとも、休日の過ごし方にサプライズや新しい発見があった仲間です。これらの驚きの瞬間は、生活に楽しさを持ち込みます。
たとえば・・・
「特にありませんでしたよ！🍀🌈（笑）😊外国人が増えたことにビックリですよねぇ🤡（笑）😊」
[具体的な行動を示せなかった仲間]: 休日の計画を明確に述べることを避け、ある種の予想外の経験や冒険心を保つことで新しい視点を獲得した分類です。
たとえば・・・
「世代の違う人と一緒には行動できなくなりました」
みんなが休憩やリラクゼーションの時間にさまざまな方法で運動したり、身体活動を含む家庭内作業に取り組んだりしています。また、食生活に注意する人々もいます。全体的に、より健康的でアクティブなライフスタイルを受け入れている人々が多く見受けられます。
もっと広がるのかな…？
from: ラベンダ－さん
2024年05月14日 17時56分28秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
遠出しなくあまり動かなく太ったら困るので毎日家の周り歩いていました
from: ゆずさん
2024年05月14日 09時41分56秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
息子の応援などでGWは終わりました(^ー^)食事はバランスよくはこれからも気をつけていきたいです！
運動での気分転換も続けたいな～✴️
from: なおくんさん
2024年05月13日 16時29分49秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
どこに行っても混雑してそうなので家庭菜園や手芸をしてました。
でも一日は家族で外食にでかけました。
久しぶりのステーキ定食が美味しかったです (^^)v
帰りにショッピングも楽しみました。
from: かりんちゃんさん
2024年05月13日 11時48分40秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？体脂肪が増えた息子のために毎食酢の物を出すことにしたよ
from: たかさん
2024年05月13日 06時53分12秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
草取に追われています。
シンハッケンは、たくさんの草があるんだなあ！
from: ひまわりママさん
2024年05月09日 14時30分35秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
世代の違う人と一緒には行動できなくなりました
from: みかさん
2024年05月09日 13時57分42秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
連休中、子どもたちと庭掃除に励んだのですが…これがとてもいい運動になりました(^^)✋普段使わない筋肉を使ったからか筋肉痛にもなって💦
そして身体を動かしたら、子どもたちの食欲もすごい！定期的に掃除運動したいと思っています♥️
from: 竜の落とし子さん
2024年05月09日 10時30分04秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
特にありませんでしたよ！🍀🌈（笑）😊
外国人が増えたことにビックリですよねぇ🤡（笑）😊
from: 万年おじさんさん
2024年05月08日 19時49分17秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
旧中仙道を久しぶりに歩きました。いい足の運動になりました。
from: ちはぽいんさん
2024年05月08日 16時04分57秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
苗の植え付けです。支柱やネット張り、暑さ風除けなどの対策も兼ねて菜園作りをしました
from: いちりんさん
2024年05月08日 09時08分22秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
食べ過ぎ、飲み過ぎにならないで過ごせました。
from: モルモットさん
2024年05月07日 23時17分33秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
食生活で減塩に取り組みました。
これからも続けていきたいと思います。
from: ちいかわさん
2024年05月07日 22時57分06秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
ヨガをやってみました。けっこうきつかったですね。
from: タラリラリンチャムさん
2024年05月07日 20時02分19秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
怠けず、食べ過ぎずを心がけています。
また、朝にタンパク質を積極的に摂るようにしています。
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2024年05月07日 18時48分20秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
姪っ子の付き添いで、公園のアスレチックに挑戦しました!🏞️☀️
from: pipiさん
2024年05月07日 14時29分30秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
末端がしびれるようになってしまいました。
カイロプラクティックに行ったら、全身運動のラジオ体操をすすめられまた。
7~8年ぶりくらいにラジオ体操をしました。
まじめにやると、結構ききますね！！
from: みーちゃんさん
2024年05月07日 13時40分05秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
ピラティスをしたら翌日疲れがきました。年を感じます。
from: ぴーたろうさん
2024年05月07日 13時23分32秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
新発見、ありませんでした
( ;´･ω･`)
普段から不規則な生活の為、休日の早朝はお散歩をしましたよ
朝陽を浴びると気持ちが良いです
( ´∀`)
from: こうきょさん
2024年05月07日 13時06分53秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
10連休だったはずなのに特に新しい取り組みありません、、、
from: 御関記さん
2024年11月12日 08時00分05秒
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> 【ムスボ】GW期間中に取り組んだ新しい運動や食生活、発見はありましたか？
ウオーキング
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