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from: ムスボ
2024年09月03日 15時15分18秒
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【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
みんな、笑ってる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを発見しました。
たくさん教えて欲しいデス！
新学期が始まり、朝の時間も忙しくなりますね。でも、一日のスタートはやっぱり栄養満点な朝食から！そこでみんなの家でよく作る、おすすめの栄養満点レシピを教えてください。
たとえば・・・
うちではバナナとヨーグルトを使ったスムージーがお気に入りです。簡単で美味しいですよ！
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：73件
予想をオーバーする予感…。-
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コメント: 全52件
from: ムスボ
2024年09月10日 10時04分17秒
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コメント、集計…！
みんなのコメントから、5つの個性ある仲間を発見しました！
[パンが好きな仲間]: 朝食にはパンを選ぶことが多い仲間です。トーストやサンドイッチに野菜やヨーグルトを添えて、健康にも気を使っています。
たとえば・・・
「朝食はパンが多いです。トーストに野菜を乗せて食べます。ヨーグルトやフルーツ、豆乳、コーヒーが定番です。」
[和食が好きな仲間]: みんな和食を大事にしている仲間です。ご飯と味噌汁、納豆など、バランスの取れた朝食を楽しんでいます。
たとえば・・・
「納豆卵かけご飯とおみそ汁」
[サラダとヘルシーフードが好きな仲間]: 健康志向の強いみんなで、朝食にサラダやヘルシーフードを取り入れています。ヨーグルトやフルーツも人気があります。
たとえば・・・
「いつもはサラダ、サンドイッチ、味噌汁、煮物など食べていますが、フルーツグラノーラが栄養バランスが良いと感じます。わたしはヨーグルト、ナッツも入れますが。いつもではなく忙しい時です。」
[新鮮野菜とホットサンド愛好家の仲間]: 季節ごとの新鮮な野菜をふんだんに使ったホットサンドやコーヒーが大好きなみんなのグループです。天気や時間帯によってメニューも変わります。
たとえば・・・
「暖かくなるとレタスやトマトなどの野菜たっぷりのサンドイッチにコーヒー涼しくなったら季節の野菜たっぷりのホットサンドにコーヒーですね」
[具だくさんスープ派の仲間]: 冷蔵庫の余り物で作れる、具だくさんスープが魅力的と思っているみんなです。手軽さも良いポイントです。
たとえば・・・
「具だくさんのスープです。冷蔵庫の中にあるものを使い切るのにも役立ちます。」
みんなそれぞれ、和食、パン、大量の野菜、および具だくさんスープなど、多様な朝食スタイルを持っています。それぞれ工夫してバランス良く、美味しいものを楽しんでいるようです。
他にはどんな世界があるんだろう…。
from: ごんちゃんさん
2024年09月07日 19時37分09秒
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> 【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
目玉焼きと食パンのトーストです。他にミルクとトマトジュースがあれば最高です。
from: jun.ikutaさん
2024年09月07日 19時25分49秒
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> 【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
朝食はほぼパンですね
畑の野菜たっぷりのサンドイッチやホットサンドでかなり満足感が有る食事ですわ〜
from: たんぼマスターさん
2024年09月07日 14時18分49秒
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> 【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
栄養満点とはおぼつきませんが、納豆に味噌汁、ヒジキに切り干し。あくまで貧相な和食にはヨーグルトでも。
from: りこぴんさん
2024年09月06日 11時56分00秒
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> 【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
私もスムージーを時々作ります。
食べ切れなかったフルーツを冷凍庫に保存しています。
from: みーさんさん
2024年09月06日 07時43分29秒
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> 【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
ずっと、自家製豆乳ヨーグルトにバナナとグラノーラ、おからパウダーです
from: 那珂川 泰志さん
2024年09月05日 07時33分01秒
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> 【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
朝食はご飯に味噌汁、納豆、トマト、生姜の浅漬けに決まっています。
味噌汁には食物繊維が多いきのこや海藻、野菜などを入れています。
from: sarisariさん
2024年09月04日 18時27分51秒
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> 【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
サラダとトースト、オレンジジュース。
シリアルとフルーツ。
from: あゆさん
2024年09月04日 15時27分50秒
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> 【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
この頃はパン食が多いです。
トーストにエキストラバージンオリーブオイルを
ヌッて食べています。オリーブオイルはにんにくを漬けておいて
後は野菜サラダやヨーグルトやゆで卵等です。
from: ちはぽいんさん
2024年09月04日 14時01分21秒
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> 【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
朝食はパンが多いです。トーストに野菜を乗せて食べます。ヨーグルトやフルーツ、豆乳、コーヒーが定番です。
from: ゆずさん
2024年09月04日 13時07分17秒
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> 【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
朝は主食の他は目玉焼きや野菜サラダ、ヨーグルトなどが定番ですが、たんぱく質を意識して、野菜も多めにしてます
from: あおささん
2024年09月04日 12時40分43秒
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> 【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
いつもはサラダ、サンドイッチ、味噌汁、煮物など食べていますが、フルーツグラノーラが栄養バランスが良いと感じます。わたしはヨーグルト、ナッツも入れますが。
いつもではなく忙しい時です。
from: いちりんさん
2024年09月04日 08時51分31秒
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> 【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
具だくさんのスープです。
冷蔵庫の中にあるものを使い切るのにも役立ちます。
from: jun.ikutaさん
2024年09月04日 07時58分28秒
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> 【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
暖かくなるとレタスやトマトなどの野菜たっぷりのサンドイッチにコーヒー
涼しくなったら季節の野菜たっぷりのホットサンドにコーヒーですね
from: バニラさん
2024年09月03日 23時56分15秒
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> 【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
レンジアップして柔らかくなった玉ねぎで牛丼、豚丼、生姜焼き丼、親子丼、豚肉と玉ねぎのぽん酢焼き丼のどれかを毎日作って食べさせています
from: y.hamaさん
2024年09月03日 19時14分13秒
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> 【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
朝食はパンです
バナナとヨーグルトの組合せは栄養満点レシピです
from: タラリラリンチャムさん
2024年09月03日 19時01分22秒
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> 【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
忙しい朝には手軽なフルーツグラノーラと牛乳ですね。
from: 野うさぎさん
2024年09月03日 18時53分00秒
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> 【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
ピザトーストにします。
１日を元気に過ごすには、朝食は大事だと思います。
朝は、パン食なので、ふだんは、トーストに、ジャムなどえを塗って
コーヒーなどで、済ませていますが、仕事の日、出かける日には、
朝から、栄養をつけておきたいです。
from: mikiさん
2024年09月14日 23時49分33秒
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> 【ムスボ】朝食にピッタリな栄養満点レシピ、知りたいです！
やっぱり和食が良いです。
ご飯、お味噌、卵焼き、鮭、納豆、ヨーグルト等
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