New Lifestyle!>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: 「New Lifestyle!」コミュニティスタッフさん
2024年09月06日 10時00分02秒
icon
【絆の横断イベント実施中！】元気が足りないかも？な時のリカバリー方法を（だいたい）100文字で語ろう！「食事をしっかり派」or「特別なアイテムを使う派」？
みなさん、こんにちは！ コミュニティスタッフ ミドリです。
ただいま、“絆”のコミュニティにて、【“絆”のコミュニティ横断イベント】が絶賛開催中です！
“絆”のコミュニティに参加しているコミュニティが、それぞれのテーマを展開しています。
こちらのNew Lifestyle!コミュニティでは「健康・栄養・食生活やサプリ」にまつわるテーマをご用意しました！
ぜひみなさんもご参加くださいね♪
“絆”のコミュニティ横断イベント2024（だいたい）100文字で語ろう！
～グルメカタログなどが合計300名様に当たるチャンス！～
応募締切 ：2024年10月31日（木）13時まで
本コミュニティのテーマはこちら！
（だいたい）100文字で語ろう！
元気が足りないかも？な時のリカバリー方法、
「食事をしっかり派」or「特別なアイテムを使う派」？
みなさんは、ご自身やご家族、お子様が「元気が足りない…」「ちょっとパワーチャージが必要かも…」と感じたとき、どんなことをしていますか？「食事をしっかり派」or「特別なアイテムを使う派」のどちらが近いか、まず、アンケートで教えてください！
さらに、具体的に実施していることや選択した理由、「自分の親にも同じようにしてもらっていて、ずっとこの方法です！」などのエピソードを、（だいたい）100文字でコメントしてください。
▼投票・投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/31222
ご参考までに（だいたい）100文字とはこれくらいです。
――――――――――――――
「私は食事をしっかり派です。家族みんなの健康習慣を懸念するときはメニューをシンプルに、ごはんと野菜いっぱいの味噌汁です。あとは、生姜焼きをがっつり食べてパワーチャージします！」
「特別なアイテムを使う派です。食事だけでは補いきれないこともあるし、何より食事を作る元気がない・・・そんなときビタミンとミネラルが、体のバランスを整えてくれているように感じています。」
――――――――――――――
文字数に関してはあくまでも（だいたい）ですので、多少前後していても大丈夫です！
みなさんのリカバリーについてぜひいろんな方法を教えてください。
※明らかに文字数が少ないと判断される場合は対象外となる事もありますので、ご注意ください。
【応募方法＆プレゼント】
イベント期間中に、 “絆”のコミュニティ横断イベントの対象テーマ（だいたい100文字）に２テーマ以上投稿するだけでOK！グルメカタログギフトなどを合計300名様にプレゼントします。
※コメントしたテーマ数によって、対象のプレゼントが変わりますのでご注意ください。
【ほかのテーマはこちらから！】
「（だいたい）100文字で語ろう」は、他のコミュニティでも実施中！こちらのコミュニティとはまた一味違うテーマも楽しんでみてくださいね。
▼他のコミュニティのお題はこちらから！
https://sp.beach.jp/KIZUNA/lp/100moji/
▼このイベントの詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/511hv
■注意事項
※応募の前に、以下ページの「キャンペーン規約」を必ずご確認ください。
https://cs.beach.jp/scu/9naq
※住所の情報などが必要なプレゼントが当選された場合、イベント終了後にご当選者にフォームをお送りします。
みなさんからいただいたリカバリー方法を私自身も参考にして、元気づくりに役立てていきたいです！
たくさんのご参加お待ちしております♪
（コミュニティスタッフ）-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 102
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 53
icon拍手者リスト
myu、 にとへい、 いちごの小春、 クワガタ、 inako、 フルーツ、 もえ、 ぽんぽ、 よこーた、 カンタダ、 マロンウッド、 りりる、 おたまご、 しづ、 ai、 miki、 あまかん、 ひでやん、 teruteruwasi、 ラベンダ－、 さくらりんご、 tinnmi、 草取り名人、 ぴーたろう、 むーあ、 おくちゃん、 みるくちー、 トクちゃん、 ブルーデージー、 美味しい北日本、 みか、 ミドリガメ、 くうたろう、 ひと、 モルモット、 CELINE、 鮒寿司、 ミダヤン、 ひごまるだぃ、 ブラザートム、 みーさん、 ゆず、 フトンターレ、 三毛猫、 jun.ikuta、 ぽ〜りん、 たんぼマスター、 チアスマイル、 千尋、 ぼぼの母、 Peach Melon Cherry Fizz、 @ad、 Biz、
-
コメント: 全102件
from: yoshinoriyoshinori666さん
2時間前
icon
回答：１ 食事をしっかり派
イ◯ゼリー・モン◯ター的なモノで食事の置き換えはしませんね。カロリ◯メイト的なモノはオヤツで珠に口にするぐらいですね。
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 -
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 0
icon拍手者リスト
from: にとへいさん
3時間前
icon
回答：２ 特別なアイテムを使う派
おいらは元々小食です元気が足りないから食欲がわかないのか、食が細いから元気が足りなくなるのか分かりませんが、ちょいと疲れたな・・・と感じた時はドリンク剤に頼ってしまいます。
いつもは、某ドラッグストアのPBドリンク剤（これコスパ良し！）ですが、ガッツリ回復したい時は、〇ンケルの千円超えのヤツとかを飲むとかなり効きます
from: 三毛猫さん
5時間前
icon
回答：２ 特別なアイテムを使う派
特別なアイテムを使う派です。毎日の食事は、栄養のある食事と栄養バランスです。複数の種類の野菜！緑黄色野菜などをいっぱい食べます。元気が足りないかも？な時のリカバリー方法は、マルチビタミン&ミネラルのサプリメントを飲んでいます。栄養素の足りない分を補い、体のバランスを整えて、健康を維持しています。‼！
from: ふみみんさん
6時間前
icon
回答：１ 食事をしっかり派
バランスが良い食事で、しっかり食べて、お風呂につかり、睡眠をしっかりとるのを基本的にはこころがけます。美味しいものを食べて元気出します
from: kkさん
6時間前
icon
回答：１ 食事をしっかり派
・横になってみる・好きな音楽を聞いてみる
・お茶を飲んだり、おいしいものを食べてみる
・マッサージをする、してもらう
・アロマセラピーで癒される
・お風呂にゆっくりつかる
・ストレッチや散歩など、からだを動かしてみる。
・しんどくなる場所から離れる、落ち着ける場所へ移動する。
・誰かに話を聞いてもらう
from: nobuchannさん
7時間前
icon
回答：１ 食事をしっかり派
元気がない時ほどしっかりとした食事が大事かと思います焼き肉など食べたらパワーがでそうな食事をとるようにしたり
にんにくをしっかり摂ってと疲労感を抑える様にするのも
良いと思います！！
from: クワガタさん
7時間前
icon
回答：１ 食事をしっかり派
元気がない時ほど、食べたいという気持ちが上がるように、好きな物の種類を増やします。ちょっと値が張るものでも食卓に出します。おかげで、夏バテせずに過ごしています☺️元気になった時は、苦手な食材(緑黄色野菜)をどんどん出します😙
from: なでしこさん
8時間前
icon
回答：１ 食事をしっかり派
どちらかというと「食事をしっかり派」ですが、まず第一は睡眠です。とにかく寝ます。眠れなくても体を横にして過ごし、体力の回復を図ります。そして体力が少し回復したところで食事です。できるだけバランスの良い食事を心がけます。それでもまだ元気が出ないときは、自分へのご褒美メニューをプラスします。
from: ユッコさん
8時間前
icon
回答：２ 特別なアイテムを使う派
仕事で嫌なことがあった時や、気分の悪い時そんな時は自分のお気に入りのスイーツ🎂を食べて元気を出します。夕食後にアップルパイが好きなので紅茶と一緒に楽しんでいます。🍵
from: トクちゃんさん
8時間前
icon
回答：１ 食事をしっかり派
お寿司を食べに行きます、娘に運転してもらいお寿司の時は日本酒です、家では誰も日本酒のまないから家では飲まないのです、お寿司を食べると熱燗が飲みたくなり1本のつもりが2本で良い気持ちになます。次の日は元気になっています。
米の力、エキスはすごいですね。
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 -
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 9
icon拍手者リスト
from: しづさん
9時間前
icon
回答：１ 食事をしっかり派
日々ストレスをためぬよう、３食を大切に！と留意。凝った料理等は苦手ながら、出来るだけ多種類をよく噛んで食べる。（肉魚、緑黄野菜タップリ、果物、豆類、食物繊維、キノコ類、海草等。）おやつもポイント！from: ゆきちゃんさん
10時間前
icon
回答：１ 食事をしっかり派
食事をしっかり派です。ネバネバの食材（ヤマトイモ、オクラ等 納豆）を食べます。
私にはあっているみたいで、胃腸の調子が良くなり、沢山食べられます。やはり、食べると、体力が回復するような気がします。
from: こうたんさん
11時間前
icon
食事をしっかり派です。特別なメニューや高価な食材を使う事はありません。ただ、毎日作っている汁物とサラダとおかずを普段より具沢山にするというシンプルではありますが無理なくすぐに取り組む事が出来る私なりの方法です
from: よこーたさん
11時間前
icon
回答：１ 食事をしっかり派
栄養バランスを考えつつ、自分の好きなものを食べてパワーを養います。やっぱり美味しいもの、好きなものを食べると元気になれるし、やる気がわいてきます！
from: ちゃあさん
11時間前
icon
回答：２ 特別なアイテムを使う派
食事量と、回数はかなり少ない派です！元々、胃腸があんまり丈夫な方では無いので、いつも、経腸栄養剤を食事にプラスして、栄養分を補っています！
プロテインとかは飲んでいません！
少食なので、一般の方よりも疲れの頻度は高めですので、あえて、糖分の高い物を食べたり、飲んだりして、カロリーを多く取る様に工夫しています！
サプリで、ビタミン剤を補給したりもしています♪
栄養ドリンクも、毎日飲んでます～♪
from: りりるさん
11時間前
icon
回答：１ 食事をしっかり派
食事をしっかり派です。バランスの良い食事をすることを心がけています。
季節の食材を使うようにしています。
たまには少しお高いお肉を買って食べてます。
腸活のために乳酸菌や発酵食品を食べるようにしています。
野菜や果物も食べるようにしています。
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
11時間前
icon
回答：１ 食事をしっかり派
元気が足りないかも…？と感じた時は、食事内容を見直したり、栄養のある食材・メニューで、エネルギーチャージしています!🍴🥗✨それでも不足しがちな栄養素は、サプリメントや健康食品なども取り入れながら、健康管理していきたいです!🍀
from: ゆうきさん
12時間前
icon
回答：２ 特別なアイテムを使う派
どうにも元気が出ないときはユンケルなどの滋養強壮剤を飲みます。
でも焼肉に走ることもあるので、
食事をしっかり派でもあるのかな？
あと気持ち的、精神的に元気が出ないときは、
音楽を聴いたりネイチャー系の番組を見たり、
お酒を飲んだり・・・
あとお酒を飲んだりお酒を飲んだり・・・。
from: ぽんたさん
17時間前
icon
回答：１ 食事をしっかり派
健康のためには、三食が基本だと思っています。特に野菜と果物。
① ベジファーストができるか。
② バランス良く野菜を摂れるか。
③ 毎日必ず果物を摂れるか。
が目標です。
果物については
「朝は金、昼は銀、夜は銅」
と、亡くなった父が話していたのを思い出します。
from: ぴよこさん
22時間前
icon
回答：１ 食事をしっかり派
食事をしっかり摂って体づくりをすることが基本です食べなければ始まらない！といつも思っています
おいしい物を食べるとイヤなことも忘れられますね
from: あまかんさん
2024年09月18日 15時11分34秒
icon
回答：２ 特別なアイテムを使う派
自分に不足している栄養素の高いものを補っています。とくに疲れがたまっているときはビタミンＡ.B軍を効率よく取るように合わせる食材も考えて使ってます。
from: まるさんさん
24分前
icon
回答：１ 食事をしっかり派
まずはお肉とかパワーが出そうなものや、ご褒美に甘いものなどを食べますが、それでも元気が足りないときは栄養剤などに頼ってしまうこともありますでも基本はしっかりと食べてしっかり寝ることだと思っています
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト