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from: サニー・米沢さん
2024年11月08日 05時37分59秒
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Princess martial arts ＰＲＩＭＡ
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from: サニー・米沢さん
2024年11月20日 14時44分12秒
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【ジム代表：宇佐木あや】
ならぁ…きっと寝起きの一服のせいね、気持ちの落ち込みは.。o○
寝起きで水分が抜けた状態でタバコを吸うと、血流の関係から気分が落ち込んでしまうのよ。
あとは無理な食事制限もダメ、ダイエットは１週間や２週間で達成できるものではなく、習慣として取り入れなければ成功とは言えないわ.。o○
メンタルってね、睡眠と食事に左右されるから…やり過ぎには気を付けて。❤
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