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from: 【登山部サポーター】ラッセラーすぎさん
2024/04/23 18:23:03
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自作の行動食
アミノバイタルはもちろん摂取しておりますが、それとは別に行動食をみなさん用意され食されていますよね。
私は最近、ドライフルーツにハマっております。
と、言うと普通じゃないの！？とツッコミを頂きそうですが、私のドライフルーツは自作になります。
フードドライヤーという機械を購入しまして、それで作っております。
スーパーなどで果物の特売品を買い漁り、適当に切ってスイッチをいれるだけという代物になります。
概ね丸１日機械をつけていればカラッカラのドライフルーツが出来上がります。
売っているものは砂糖が付いていたりするのですが、自作のものは果物の水分を抜いただけなので罪悪感もありません。
出来上がりはかなり小さくなり、軽くなるので行動食としては抜群で、山でのちょっとした幸せな時間になったりします。
意外と言うかこれがゲストに人気で小さいが故にひとつかみくらいずつでも結構な量になるため消費が早かったりもするため、しょっちゅう作っています。
ドライフルーツを家で作るとフルーツアロマみたいに良い匂いに家中が包まれますので、こうした取り組みが広がるといいな。と思っております。
みなさんのオススメ行動食はなんですか？
コメント: 全6件
from: あてこさん
2024/04/25 13:48:49
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こんなの見たら欲しくなってしまう…！
わたしのおすすめは魚肉ソーセージ
水分とられないし単品で満足、タンパク質とれるので！あとラムネ
from: 【登山部サポーター】ラッセラーすぎさん
2024/04/24 19:01:09
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ぼぼの母さん
コメントありがとうございます。
イチヂクいいですよねー。
時々無印のイチヂクを買ってきてクリームチーズと食べますよ。
果物としてのイチヂクってなかなかみないですよね。
from: 【登山部サポーター】ラッセラーすぎさん
2024/04/23 21:55:56
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Peach Melon Cherry Fizzさん
コメントありがとうございます
ナッツは塩なし、ドライフルーツは砂糖無しが好きなんで自作は最高なんです。
コスパは正直買ってくるものと変わらない気もしますが、でも試行錯誤する楽しみはプライスレスだったりします。
ナッツはクレイジーソルトまぶしたりしてますね。
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2024/04/23 18:59:05
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ラッセラーすぎさん🍀
私も最近ドライフルーツにハマっており、ナッツ類と共に、ネットやco·opで色々購入しております📝🍊🍋🍌
こんな機械があるとは知りませんでした💡
自宅で作れるのはいいですね♪✨
フルーツアロマの香りも♪💮
砂糖も添加されていないので、ヘルシーで行動食にピッタリですね!🏞️
from: 【登山部サポーター】ラッセラーすぎさん
2024/04/25 20:55:27
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あてこさん
コメントありがとうございます。
ラムネは私も多用してますよ。
ラムネ、ナッツ、溶けにくいチョコ、ドライフルーツを一緒入れてクレイジーソルトまぶしたりしてます。
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mu778、