みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。

登山部では、登山部サポーターやみなさんから山の写真をたくさんお寄せいただいています。これまでにいただいた写真は、なんと1,700枚以上！

先日は、「毎回、写真を見るのが楽しみです。これらの写真集が出版されたらいいのに、と思っています。」といった嬉しいお声もいただきました＾＾

そこで今回は、今月30周年を迎える「アミノバイタル®」を記念して、登山部の推し写真選挙を開催してみたいと思います♪
これまで投稿された写真の中から、登山部サポーターの写真を中心に「アミノバイタル®」スタッフイチ押しの10枚を厳選☆

さらにそこから、みなさんの【推し写真】を1枚選んで投票してください♪

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＼投票しよう／登山部発の推し写真選挙！感想コメントも大募集

Q.あなたの推し写真はどれですか？
以下の中から1つ選んで投票してください！





1）より良い登山ライフを
2）燧ヶ岳からお届けです！
3）紅葉シーズンの三重・御在所岳！
4）日光中禅寺湖は紅葉見頃に
5）樹氷 de スキー
6）【箱根旧街道】箱根宿～三島宿・箱根八里
7）GW残雪の北アルプス「蝶ヶ岳」
8）南御室小屋にテン泊して鳳凰三山へ
9）東北を代表する朝日連峰を縦走
10）登山部初イベント【高尾山】へ

▼投票はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/313wt

投票期間：2025年3月31日（月）13:00まで
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アンケートに投票した後は、コメント投稿にて、選んだ写真の番号と、その写真の感想、選んだ理由をぜひ教えてくださいね☆

今回アミノバイタル®スタッフが選んだ10枚以外に推し写真がある方は、その写真の紹介や感想でもOK！また、ご自身が撮った写真で、これはみなさんにシェアしたい！という写真を投稿いただくのも大歓迎です＾＾

たとえば…
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「『樹氷 de スキー』に投票しました。スキー好きとしては憧れのシーンです。いつかこんな場所で滑れたらな～と夢が膨らみます！スキー、登山、両方のスキルアップが必要ですね＾＾」

「イベントに参加したので『登山部初イベント【高尾山】へ』を選びました♪大勢で登山をしたのは初めてだったので緊張しましたが、山好き同士、話も弾み楽しい登山となりました。仲間と登ることの楽しさを知れたイベントです！」
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などなど。

また、ほかの方のコメントをご覧になって「わかる～！」「その写真もステキですね！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/613wn

それでは、みなさんからのコメントを心よりお待ちしております♪

（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）

2月の下旬の話ですが大菩薩嶺から小金沢連嶺の牛奥ノ雁ヶ腹摺山へ、途中は介山荘で宿泊しながらゆっくり歩いてきました。

冬季閉鎖になる林道の終点である丸川峠への登山口へタクシーで入り登山開始です。
この辺りは標高も低く全く雪はありませんが沢や染み出した水はカチカチに凍っていますので落ち葉の下など見えないところの凍結に注意しながら標高をあげていきます。

丸川峠近くまで登ると尾根の北側の日陰には雪が残っていましたが丸川峠まではアイゼンやチェーンスパイクなどの滑り止めは気を付けていれば不要でした。


丸川峠から先は急に積雪が増えて降雪してからしばらくたっていたために非常に硬く凍った登山道になりましたのでアイゼンやチェーンスパイクを履きました。
常に雪や氷の上というわけでもなく所々は土や岩、木の根がでた道なのでアイゼンよりもチェーンスパイクが歩きやすく有効でした。

以前にも書いたのですが最近はアイゼンを履くような場面でもチェーンスパイクを履いている方を雪山で多く見かけますが斜面や雪の状態によって向き不向きがありますので
使い分けが必要です。

単調な樹林帯を登ると大菩薩嶺（だいぼさつれい）2057mに到着、日本百名山に数えられていますが山頂は樹林におおわれ展望はなく地味です。
その後、稜線を南下して雷岩に着くと一気に大展望が広がります。




展望の稜線をゆっくり下っていくと介山荘という山小屋のある大菩薩峠に到着です。

大菩薩峠は登山をしない方でも聞いたことがあるのではないでしょうか。
というのも何本も映画化された中里介山の長編小説「大菩薩峠」が有名だからですね。
その中里介山の名前の付いた介山荘に宿泊です。冬でも快適におもてなしをしていただける山小屋です。

中里介山直筆だそうです。


この峠からは夕陽も朝日も見ることができ夜は甲府盆地の夜景もきれいです。



翌朝はさらに稜線を南下、富士山を目の前にみながら小金沢山、牛奥ノ雁ヶ腹摺山（うしおくのがんがはらすりやま）へ、この牛奥ノ雁ヶ腹摺山は日本一名前が長い山らしいです。


ここから下山しました。
秋の紅葉時期は非常に人気の高い山ですが冬も展望がよく、静かに歩けますので雪山入門にも最適な山でお出かけになられてはいかがでしょうか。

こんにちは！登山部サポーターの大久保由美子です。

昨日（3/15）は、南高尾セブンサミッツをご案内してきました！


実際はケーブルカー利用のため、ハートはつながらずでしたが、セブンサミッツは完登！一番大変な高岩山も登ってエイトサミッツ！


しかも、コースタイムより速く歩き通すことができて、高尾山名物「天狗焼」も並ばずにゲットすることができました♪
それもそのはず、このツアーは最終回に折立～雲ノ平～ブナ立尾根を縦走するシリーズ登山の練習回で、みなさん意識の高さと真剣さが違います！


最初の草戸山までは長かったけれど、そこからは次々と順調にサミットを踏破することができました。


曇天でしたが、次々に現れるチェンソーアートやかわいい山頂標識が目を楽しませてくれます♪






眺めのいい4座目の「天空レストラン」入沢山でランチタイム♪


一番の展望箇所、南高尾山稜の見晴台からは、雪のついた丹沢山地と津久井湖を眺めることができました。天気がよければ、右端に富士山が見えるのですが…。


高尾山山頂展望台に着く頃には、霰がポロポロ降ってきました。


並ばない山頂標識もレアです！

お天気はいまいちでしたが、雨具を出さなくて済んだし、山は空いているし、高尾山にしては静かな縦走を楽しむことができて、ある意味登山日和の一日でした。

【参考サイト】「山と渓谷オンライン」

こんにちは！登山部サポーターの大久保由美子です。

3/29.30に厚木で開催されるアウトドアイベント『ALMOST APRIL!』に、登山ガイドとして参戦することになりました！



私が参加するのは、厚木市在住の親子限定イベント「田中陽希さんと厚木の山を歩こう！」への登山ガイドとしての帯同なのですが、このイベント、自然に興味のある方には、ぜひ来てもらいたい内容なのでご紹介させてください♪

プロだって話を聞きたい、プロアドベンチャーレーサーの田中陽希さん、プロトレイルランナーの石川弘樹さん、北極冒険家の荻田泰永さんの無料トークショーも聞き逃せないのですが！

なんと！会場の厚木中央公園から七沢エリア、白山／飯山エリアに無料循環バスを用意するというのです！

同日開催の『あつぎ飯山桜まつり』にお花見に行くことも、ハイキング、温泉、グルメに向かうことも、行こうと思えば、『不動尻ミツマタ群生地』まで足を伸ばすことも可能じゃないですか！なんて親切なイベントなんでしょう♬

実はわたし、大学に通うために山口の田舎から出てきて初めて住んだのが本厚木で、厚木市の成人式に出たという思い出深～い土地なのです。今はなき、青学の厚木キャンパス周辺の自然にどれだけ癒やされたことか！

ぜひ日程を空けておいて、日にちが近づいてきたらホームページをチェックして、お得に厚木の自然をみなさんに楽しんでほしいと思います♪

みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。

ただいま、＜秋も楽しく登ろう！山のお供キャンペーン＞を実施中です！
キャンペーン対象テーマにコメントをご投稿いただいた方の中から、20名様に山のお供にピッタリな豪華セットをプレゼント♪2つのテーマにコメントを投稿すると、当選確率が5倍にアップ！！

▽キャンペーン詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/712bo
キャンペーン期間：2024年12月10日（火）13時まで

こちらは2つ目のキャンペーン対象テーマです。

1つ目のテーマ＜カメラ編＞に続いて、今回は登山時に持って行く「飲料」とその「容器」について、みなさんのオススメを伺いたいと思います！

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あなたのオススメ教えてください！登山のお供＜飲み物＆ボトル編＞

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/512ld
※登山部にまだ参加していない方は、ページの上部にある『サークルに参加する』ボタンを押してから、投稿してくださいね！
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山での活動はもちろん、アウトドアの際など、どんな飲料をどんなボトルで持って行きますか？
”中身”と”外見”の両方のオススメを教えてください！

たとえば…
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■夏と冬でも違いますが、ステンレスの900mlの水筒を愛用しています。多めの氷と、お茶やお水を入れていき、それとは別に、補充用のお茶やお水のペットボトルを持っていくことが多いですね！

■スキーをするための冬山登山のときは、ストックを持って登るので、両手が空いていなくてもすぐに水分補給ができる、ハイドレーションというアイテムを使います。中身はスポーツドリンクや、アミノバイタルGOLDのドリンクタイプを入れています。
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などなど。

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/512ld

▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3mvb

＼登山時にも「アミノ酸」を補給しよう！／
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登山時は、水分補給と同様に、アミノ酸の補給もオススメです。
筋肉や皮膚などカラダを構成し、動くカラダをサポートする大切な栄養素である「たんぱく質」。
この「たんぱく質」は20種類のアミノ酸からできています。
登山などでカラダを動かすと、たんぱく質から分解されたアミノ酸がエネルギー源として使われてしまいます。
筋肉のエネルギー源となるアミノ酸（BCAAなど）をこまめに補給することが、最後まで登山を楽しむコンディショニングのコツ。
水分補給と同じように、喉が渇いてから補給では遅いんですね。
たんぱく質は、食事から摂ろうとすると、体内に吸収されるまでに3～4時間かかります。
それに比べて、アミノ酸なら、約30分で吸収可能。

▽詳細はこちら「登山のお供に「アミノバイタル®」
https://www.ajinomoto.co.jp/aminovital/products/competition/trekking/
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それでは、みなさんからのコメントを心よりお待ちしております♪

（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）

みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。

こちらのテーマでは、山レポを募集しています！
山に行ったら、登山や山歩きのレポート、風景や登山アイテムなどの「登山写真」をシェアしてください☆

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＼何回でも投稿OK！山レポ大募集！／
風景や登山アイテムなど登山写真をシェアしよう♪
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/4weu
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登山をする際に使用しているアイテムや持参しているもの、登山前後・登山中に飲んだり食べたりするもの、登山中に見たキレイな風景...などなど、登山、山歩き、クライミング、トレイルランなど、山での活動に関する写真なら何でもOK！
アミノバイタル®と一緒に撮った写真も大大大歓迎ですよ♪

写真と一緒に、その写真の説明やエピソード、その時の気持ちや意気込みなども聞かせてくださいね☆

「写真が撮れなくて...」という方は、印象に残っている登山の風景やお気に入りの登山アイテムなどを思い出して、文章で描写してみてくださいね！

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/4weu

▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3mvb

※写真投稿に関する注意事項：
・写真はご自身のオリジナル作品を投稿してください。他のウェブサイトや他人のブログなどに掲載されている写真や画像の投稿はお控えください。
・許可なく、他の方のお顔などが写りこまないようにご配慮ください。
・その他、詳細は下記をご確認ください。
https://sp.beach.jp/AMINOVITAL/guide/pc/index.html

（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）

2025年2月8,9日

蔵王で樹氷を見たい！というリクエストにお応えしてのツアーになります。
8日の朝、上山駅にお迎えに上がる予定だったのですが、大雪のため山形新幹線が運休となり急遽仙台駅までお迎えにあがるところで始まったツアー。

大雪の山形は本当に大変です。

初日はライザスキー場より入山してリフトを降りるタイミングではたくさんの樹氷を見ることができました。
先日皆さんにご紹介したアイスガーデンを見に行こう！ということになりましたが、
あいにく誰も入っておらず腰までのラッセルで移動することとなり、せっかくなのでラッセル体験などもしていただきました。

途中、雪の状態などを観察しながら進みましたが、急斜面は雪崩の危険があると判断し途中引き返して終了となりました。
私が当然全てラッセルしたのですが、雪になれていらっしゃらないこともあり下山となりました。

ラッセルがひどすぎて写真すら撮れずに申し訳ありません。


お客様は月山にお泊まりいただき、雪旅籠を楽しんでいただきました。
引き続きの大雪のために花火など中止となり少し残念でしたが、それなりに楽しんでいただけたようです。
翌日お迎えにあがったところ、昨日の疲れがあるとのことでツアーをキャンセルしたいとのことでしたが、ほんの少しいったろころに面白いものがあるからと、１時間だけお付き合いいただきました。

それがこれになります。




なかなかここまで積もることもないのですが、これには喜んでいただけました。
お客様が潜っている看板ですが、夏の名残も付いていました。



夏は人も歩いては通らないので危険も少ないのですが、こんなところに凍ったスズメバチをみることになるとは！？



昼間の雪旅籠



仙台駅に送る道中にあるニッカウイスキー仙台工場にてお買い物。


なかなかお疲れだったと思いますが、山形の本気を堪能していただき、これに懲りずに遊びにいらしていただければと思います。

白銀荘より出発



7時半にもかかわらず多数の車がすでにきていました。
想像していたよりも人気スポットのようで、北海道ではオーバーツーリズムが問題になっているようです。



このようにみんなでハイクアップしていきます。



前十勝岳方面の噴煙は迫力がありました



三段山山頂
厳冬期は通常だと氷の世界になるので登頂できたのは天気に恵まれたおかげです。

その後スキーをして


白銀荘でお風呂をごちそうになりました。

お客様が経営する上富良野のノースグランパーさんにご挨拶。
とても素敵なお宿でした。



外国人が三段山も含めてとても多かった北海道でした。
ただ、明らかに初見でこれちゃった！といった感じの人がかなりの割合だったので、
今後は事故との兼ね合いなども難しくなっていくのだろうと感じました。

また、駐車場問題などもあり、地元からすると迷惑なことが多いので排除の方向に動いていることも散見されています。
どういうバランスをとっていくのかは喫緊の課題ですね。

こんにちは！
毎年この時期になると、梅の香りにそわそわする登山部サポーターの大久保由美子です。

2月は三浦アルプスで梅を見る登山企画を2本立てていたのですが、今年の満開は3月に持ち越しのようです。

【田浦梅の里】

満開予想は外してしまいましたが、2日とも最高のお天気でした♪


東京湾を眺める


梅見のあと三浦アルプスへ


乳頭山山頂からの眺め


2/20は三浦アルプスを横断して、「ソッカ」から富士山と江の島を眺める

【二子山山系自然保護協議会】⇒三浦アルプスの詳細な地図などが掲載されています。

2/26は5分咲きの湯河原幕山へ

行きと帰りでは花の咲き具合が違っていました。


同じ木から紅白両方の梅が！2/27NHKの朝のニュースでも紹介されていましたよ。




梅林は上から眺めるのがGOOD♪


梅ソフトが美味しかった！

どちらも今週末くらいから見頃を迎えそうなので、ぜひ出かけてみてくださいね♪

2024年1月31日（水）13時まで開催されていた、"みんなで良いスポーツ年を迎えよう★年末年始キャンペーン"の参加賞に当選、Amazonギフトカード（1,000円分）が届きました。ありがとうございます。