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from: メタバース【公式】さん
2024年06月27日 10時19分00秒
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メタバースとPC、スマホの眼精疲労
みなさん、おはようございます！「メタバース【公式】」スタッフうさみです。とうとう我が家もクーラーをつけました（笑）ほぼ一日中パソコンをつけっぱなしなの
みなさん、おはようございます！
「メタバース【公式】」スタッフうさみです。
とうとう我が家もクーラーをつけました（笑）
ほぼ一日中パソコンをつけっぱなしなので、熱がすごくこもります( ;∀;)
最近、眼精疲労がすごいのですが皆さんどのような対策されてますか？
どうしてもゲームやメタバースを楽しむのに夢中になって、PCやスマホの画面を凝視…という感じなのかもしれません。没入しすぎです（笑）
ここのところの私の対策は、
・目薬（Vロートアクティブプレミアム）をさす
・サプリ（DHC 速攻ブルーベリー）をのむ
・ブルーライトカットのメガネをかける
・夜中ベッドでスマホを見ない
このような感じです！
実は以前はドライアイ用の目薬を使っていたのですが、もう観念して「年齢や乾燥による眼疲労」とうたっている目薬に変えました（トホホ…(._.)
まだまだPCやスマホ、Switchでゲームやメタバースを楽しみたい！！！
皆さんの目の疲れ対策、ぜひぜひ教えて下さい♪
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2024年07月02日 23時05分19秒
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★PCやスマホによる目の疲れ、どのような対策をしていますか？
うさみんさん、こんばんは🌠
ありがとうございます♪
うさみんさんと同じく『めぐりズム』のホットアイマスクです♪🌼
香りも良く、冬に寝る前に使っていました🐑💤🌃
夏は冷たいタオルも、気持ち良さそうですね🎵🎐
試してみます🍀✨
from: メタバース【公式】さん
2024年07月01日 08時59分17秒
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オブリさん、はるちゃん。さん、Peach Melon Cherry Fizzさん、あやさん
おはようございます！
みなさん、眼精疲労への工夫を教えて下さりありがとうございます！
オブリさんに教えて頂いた、目の運動「目をギュッと
閉じてから、開く」こちらは、一回やるだけでもずいぶんスッキリしますね！
難しいものだとどうしてもサボりがちなので、簡単な方法を教えて下さり大変助かりました！実践していきます(^_-)-☆ 皆さんにも超オススメアイデアですね！
また、はるちゃん。さん・Peach Melon Cherry Fizzさんが仰っている、
アイマスクですが、どのようなものを使っていますか～？
私は、「めぐりズムの蒸気でホットアイマスク」を使うことがあります。
夏場は、タオルに包んだ保冷剤をちょっと瞼の上に乗せてスッキリさせることがあるのですが、お二人はホット派？もしくはアイス派ですか？
あやさん、はじめまして！瞑想！！本格的ですね。ヨガのような感じでしょうか？また、何分くらい瞑想するのが効果がありそうですか？おすすめ時間あったら教えて下さい。
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