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from: メタバース【公式】さん
2024年06月27日 10時19分00秒
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メタバースとPC、スマホの眼精疲労
みなさん、おはようございます！「メタバース【公式】」スタッフうさみです。とうとう我が家もクーラーをつけました（笑）ほぼ一日中パソコンをつけっぱなしなの
みなさん、おはようございます！
「メタバース【公式】」スタッフうさみです。
とうとう我が家もクーラーをつけました（笑）
ほぼ一日中パソコンをつけっぱなしなので、熱がすごくこもります( ;∀;)
最近、眼精疲労がすごいのですが皆さんどのような対策されてますか？
どうしてもゲームやメタバースを楽しむのに夢中になって、PCやスマホの画面を凝視…という感じなのかもしれません。没入しすぎです（笑）
ここのところの私の対策は、
・目薬（Vロートアクティブプレミアム）をさす
・サプリ（DHC 速攻ブルーベリー）をのむ
・ブルーライトカットのメガネをかける
・夜中ベッドでスマホを見ない
このような感じです！
実は以前はドライアイ用の目薬を使っていたのですが、もう観念して「年齢や乾燥による眼疲労」とうたっている目薬に変えました（トホホ…(._.)
まだまだPCやスマホ、Switchでゲームやメタバースを楽しみたい！！！
皆さんの目の疲れ対策、ぜひぜひ教えて下さい♪
from: オブリさん
2024年06月27日 10時45分58秒
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★PCやスマホによる目の疲れ、どのような対策をしていますか？
うさみさん おはようございま〜す
目の運動です。
忙しいと忘れてしまいがちですが
一番簡単なのは、目をギュッと
閉じてから、開く…というものです。
たったこれだけで、一瞬、目の前が
明るくなった様に感じます。
後は、目を上下、左右に動かしたり
視点を近くの物から遠くの物へ
交互に合わせたりします。
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