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from: えがおにタッチ コミュニティスタッフさん
2024年01月11日 11時00分02秒
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今年はたくさん家族とエッセンシャルタッチをしてみよう！してもらおう！
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪新しい年を迎えましたが、みなさん、そろそろ普段の生活リズムになってこられたでしょうか？今年も「
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
新しい年を迎えましたが、みなさん、そろそろ普段の生活リズムになってこられたでしょうか？
今年も「ふれあい」や「エッセンシャルタッチ」について、みなさんとお話ししていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします！
さて、2024年最初のテーマはこちらです！
今年はたくさん家族とエッセンシャルタッチをしてみよう！してもらおう！
「エリエール えがおにタッチPROJECT」では、幸せホルモンが分泌される大切なふれあいを「エッセンシャルタッチ」と呼んでいます。
エッセンシャルタッチには「からだ」と「こころ」のふれあいがあり、ふれあうことで幸せホルモンが分泌されて安心感・信頼感・自己肯定感を高める効果が期待できます。
■「エッセンシャルタッチ」のやり方は？
・心を許せる人との会話を大切にしよう
・自分からの感謝の気持ちを伝えてみよう
・相手の目をしっかり見る、からだを優しくさすってみても
・手をつないでスキンシップを図る
ほかにも、声をかけて挨拶をしたり、直接会えないひとにはオンラインツールでコミュニケーションをとってみたり、ちょっとしたふれあいが「エッセンシャルタッチ」になります♪
詳しい方法は以下よりチェックしてみてくださいね。
▼「エリエール えがおにタッチPROJECT」はこちら
https://www.elleair.jp/egao-touch/
「エッセンシャルタッチ」を家族や身の周りの人にしてみたり、してもらったときの感想や気持ちを教えてくださいね！
たとえば…♪
●いつも美味しい手料理を作ってくれる母に手のマッサージをしてみました。幼い頃につないだ母の手が、今はとても小さく感じられ、きゅーっと胸が熱くなりました。
●受験勉強に励む息子。そっとしておいた方が良いかと思い、会話が少なくなっていました。いつも朝はバラバラですが、早起きして朝ごはんを一緒に食べながら、何気ない会話をしてみました。すると、息子も少し自分のことを話してくれて嬉しかったです。
●子どもに「ママにぎゅ～っして！」とお願いすると思いっきりハグしてくれました♪自分が充電されたような感覚で自然と笑顔になれました。「自分が何かをしてあげる」ばかり考えがちですが、「人に何かしてもらう」をもっとしてもいいのかも^^と思いました。
などなど、
エッセンシャルタッチを誰かにしてあげた・してもらった・自分でやってみた感想や、そのときの気持ちを教えてくださいね♪
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「いいね！」「素敵！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね♪
みなさんとご一緒にコミュニティを盛り上げていけたら、とてもうれしいです^^
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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from: ごんちゃんさん
2024年02月04日 14時36分46秒
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○どんな風にエッセンシャルタッチをしてみましたか？
父親、母親の肩もみ、足裏のタタキをしています。
○エッセンシャルタッチをしてみた感想をきかせてください！
きもちが良いのかなかなか終わることができません。二人で１時間もやっているときもあり毎日だとたいへんです。でも喜んでくれるところが良いです。
from: 翼が欲しい虎さん
2024年02月03日 07時46分57秒
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○どんな風にエッセンシャルタッチをしてみましたか？妻と自然に。
○エッセンシャルタッチをしてみた感想をきかせてください！ いつも幸せです。
from: sarisariさん
2024年02月01日 03時35分13秒
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○どんな風にエッセンシャルタッチをしてみましたか？
妹の子供たちが遊びに来ると、ぴったりくっついてきます。
○エッセンシャルタッチをしてみた感想をきかせてください！
やさしい気持ちになれます。
from: しづさん
2024年02月01日 02時18分27秒
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○どんな風にエッセンシャルタッチをしてみましたか？
毎日ではありませんが、今日は一段と寒い❣・・・日に、主人から「背中に貼ってくれ❣」と言われます。位置を聞きながら、カイロを背中に貼ってあげます。
その後で主人の背中をポンポン！と、これも私。今度は私の首に、アンメルツを塗ってくれます。（結婚後、間もない時期に交通事故でむち打ち症に…以来、今尚首の痛みは年中・・・。）
○エッセンシャルタッチをしてみた感想をきかせてください！
何となく❔！心が落ち着くと言いますか❔！ちょっと不思議な感じ。でも、主人も私も悪い気は・・・しません。
from: チョコぷりんさん
2024年01月31日 22時47分22秒
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○どんな風にエッセンシャルタッチをしてみましたか？
子供の手をにぎにぎなでなでしました。
夫の背中をさすりさすりなでなでしました。
○エッセンシャルタッチをしてみた感想をきかせてください！
愛情と労りの気持ちを込めて、
自分もほっとしたり笑顔になれます。
エッセンシャルタッチのおかえしもあり、嬉しい気持ちになるし、ほっとする気持ちにもなります。
from: 影丸さん
2024年01月31日 19時06分37秒
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○どんな風にエッセンシャルタッチをしてみましたか？
夫に
○エッセンシャルタッチをしてみた感想をきかせてください！
なんとなく、気持ちが通じ合った感じがします。
from: teruteruwasiさん
2024年01月31日 17時52分20秒
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○どんな風にエッセンシャルタッチをしてみましたか？
妻とハイタッチしました
○エッセンシャルタッチをしてみた感想をきかせてください！
楽しんでみています
from: ユッコさん
2024年01月31日 16時45分42秒
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○どんな風にエッセンシャルタッチをしてみましたか？
編み物を長時間して肩こりした母に優しくエッセンシャタッチして肩もみしてあげました。
○エッセンシャルタッチをしてみた感想をきかせてください！
気分爽快な表情が見られました。
from: ベロベロベロさん
2024年01月31日 16時20分35秒
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○どんな風にエッセンシャルタッチをしてみましたか？
年老いたと受け入れられてない母に
○エッセンシャルタッチをしてみた感想をきかせてください！
イヤイヤ期？？？？到来なので
なかなか気持ちよくは出来ません
from: くりゆみさん
2024年01月31日 16時11分35秒
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○どんな風にエッセンシャルタッチをしてみましたか？
母にハイタッチして驚かしました。
○エッセンシャルタッチをしてみた感想をきかせてください！
楽しいので友人と触れ合いたいです。
from: えがおにタッチ コミュニティスタッフさん
2024年01月31日 11時00分02秒
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＼コメント募集中！／今年はたくさん家族とエッセンシャルタッチをしてみよう！してもらおう！
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
募集中のテーマ＜今年はたくさん家族とエッセンシャルタッチをしてみよう！してもらおう！＞に、たくさんのコメントをいただき、ありがとうございます！
▽テーマの詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/7y4x
家族や身の周りの人との素敵なふれあいを、書き込んでいただいています♪
みなさんの投稿からエッセンシャルタッチがもっともっと広がっていったらうれしいです^^
▼エッセンシャルタッチとは？「エリエール えがおにタッチPROJECT」はこちら
https://www.elleair.jp/egao-touch/
ここで、みなさんから投稿いただいたコメントの一部をご紹介します。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
from:スノウドロップさん
家族に「ありがとう♪」は、ふだんから言葉にするようにしています。また、冷えて顔色がすぐれない時など「大丈夫？」と背中や肩に手をあてたり、ハンドクリーム（柚子の香りなど）を塗ってみました。ハンドクリームは、香りを選んでもらって少しマッサージのように…（続きはこちらから）
https://cs.beach.jp/scu/9y4z
from:よこーたさん
夫が「肩こった」と言っていたので、肩もみをしました。
子供たちとは普段からたくさんふれあっていますが、主人とはなかなかふれあう時間が少ないので、良い機会でした…（続きはこちらから）
https://cs.beach.jp/scu/1y50
from:つばきさん
食器を洗ってもらっている時、娘に感謝の言葉をかける。温かい言葉をかけたり、ボディに触れたりするのは、触れられる方も触れる方も心が温かくなります…（続きはこちらから）
https://cs.beach.jp/scu/2y61
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
エッセンシャルタッチを誰かにしてあげた・してもらった・自分でやってみた感想や、そのときの気持ちを教えてくださいね♪
それでは、引き続きみなさんからのコメントをお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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