えがおにタッチ コミュニティ>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: えがおにタッチ コミュニティスタッフさん
2024年08月09日 11時30分02秒
icon
【推しトピ】アンケート実施中☆あなたはどれが好き？８つのエッセンシャルタッチを動画でご紹介します♪
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
「えがおにタッチ コミュニティ」は、笑顔やことば、スキンシップなど「ふれあい」の大切さについて話そう！という場です。
今回はみなさんにえがおにタッチPROJECTの動画「からだとこころの触れ合いの効果」をご覧いただきたいと思います♪
アンケート実施中☆
動画の中からあなたの好きなエッセンシャルタッチを教えて♪
動画の中ではふれあいの医学的効果を検証するため、「からだのふれあい」と「こころのふれあい」でそれぞれ４つのエッセンシャルタッチを実行していただき、 「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンと「ストレスホルモン」と呼ばれるコルチゾール にどのような変化があるかを専門医監修のもと測定しました♪
【からだのふれあい】
1 手をつなぎ、お互いにマッサージ
2 背中を交互に優しくさする
3 優しく抱きしめ合う
4 強めに抱きしめ合う
【こころのふれあい】
５ お互いの名前を呼び合う
６ お互いの良いところを伝える
７ 感謝の気持ちを伝える
８ 伝えたことへの感想を話し合う
その結果、「幸せホルモン」のオキシトシンが10組中8組で増加、
「ストレスホルモン」のコルチゾールが10組中8組で減少する傾向がみられました。
短い時間でも効果があるので、エッセンシャルタッチを毎日の生活に取り入れていきたいですね♪
さて、今回はアンケートを実施♪
みなさんは動画の中で紹介された合計8つのエッセンシャルタッチの中で、どのエッセンシャルタッチが好きですか？
コメント欄で、「このエッセンシャルタッチが好き♪」と思えるものを１つ選んでくださいね。
また、なぜそのエッセンシャルタッチを選んだのか、その理由もあわせて教えてください♪
例えば・・・♪
３ 優しく抱きしめ合う
最近、天気が荒れ気味で、雷がよく鳴り響いています。
子どもたちは雷が怖いようで、雷が鳴り始めると泣きそうな顔をしながらしがみついてくるんですよね。
そんなときは、子どもたちを優しく抱きしめて「大丈夫だよ～」と声を掛けています。
「優しく抱きしめ合う」ことで、安心感を与えられるんじゃないかなって思っています。大人の私も、子どもを優しく抱きしめるとリラックスした気分になれます♪ 毎日優しく抱きしめ合う家族を目指します♪
７ 感謝の気持ちを伝える
自宅まで配送に来てくれたドライバーさんへ「暑い中ありがとうございました！」と声を掛けたり、コンビニのレジで商品を袋に入れてくれた店員さんに「ありがとうございます♪」とお礼を言ったり、毎日の生活の中で「感謝」を伝える相手ってたくさんいるな～って思います。
毎日の生活に簡単に取り入れやすいし、私も「ありがとう」と言われるとうれしくなるので、「７ 感謝の気持ちを伝える」に１票！
「このエッセンシャルタッチを毎日やってるよ～！」「このエッセンシャルタッチだったら私でもできそう♪」という方からのアンケートへのご回答＆コメントも大歓迎です♪
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「私もそのエッセンシャルが好き♪」「そのエッセンシャルタッチ、試してみたい！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね！
私、ミドリは「２ 背中を交互に優しくさする」が好きです♪
子どもの頃お母さんが背中をトントンしてくれたのを思い出しました！
それでは、みなさんからのアンケートへのご回答＆コメント投稿を楽しみにしてますね＾＾
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 1207
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 261
icon拍手者リスト
masumi、 ひじき、 てら、 カピバラ、 りす、 泉ちゃんの塩、 フレネミーなルキ、 クレスタ、 yoshinoriyoshinori666、 ミドリガメ、 きりん太、 f、 みか、 かすみそう0103、 たか、 やっち、 さいちゃんです、 ⭐︎ゼリービーンズ⭐︎、 nosmile、 mm、 おはぎ、 aikou、 もこみち、 かんこう、 小樽大好き、 リエ、 龍、 つばき、 びょる、 Honesta!、 トキトキ、 れんじ、 ごま、 はるちゃん、 y、 kei8、 なおぴぃ、 ひごまるだぃ、 こうこ、 ちぃちゃん、 ひなた婆、 こあら、 カヤック、 えり、 Ariel、 ちゅうりっぷ、 ひろみ、 mint、 とんためこ、 みく、 あかね、 カモミール、 ここ、 やよ、 スピード、 けいたつ、 はび、 あや、 おちょん、 あっちゃん、 リッキー、 ゆず、 よっし、 minnminn、 えりゅう、 チアみぃ、 クロ、 akiakiakimi、 さ、 リアル推しの子、 ぽ〜りん、 いづみん、 ひよっこ、 ともみるきー、 ひと、 いろどり、 かんなきく、 しゅせんどぅー、 ちまくま、 ラベンダ－、 ちぃこ、 ミニコアラ、 ミダヤン、 you、 R.M、 よっこ、 三毛猫、 のんちゃん、 たまちゃん、 サクラ、 うえっち、 2K、 mayu、 ぷるねら、 わんこ、 じゃが、 さぼ、 バニラルル、 hanekokko、 鮒寿司、 こばみ、 あひと、 たの、 まるこ、 のあ、 みさき、 琳葉、 あおいくも、 Runa、 Rena、 どらみん、 そらいろぶるー、 Rika、 あんじぇりか、 たそちゃん、 mooog、 まな、 リオ、 さくらりんご、 みーさん、 けんじぶー、 まぁちゃみん、 まさき63、 ピン太、 ぽったん☆、 みーな、 ミスタードリンク、 ゆん、 おたまご、 @まっつんこ、 おくちゃん、 YUKI、 KYO、 おおらん、 あまろん、 ゆづlove、 tinnmi、 みゅうこちん、 kuro、 リンエ、 miju、 ザッハトルテ、 スモークサーモン、 ルミ、 プリモのママ、 ひでみ、 あずさ、 竜の落とし子、 美味しい北日本、 りりる、 アルシノア、 ミック、 みりん、 くりーむちゃん、 き助、 myu、 かおりこ、 teruteruwasi、 sirotibi、 chiemoji、 くりこ、 こみちゃん、 ベロベロベロ、 miki、 影丸、 みいちん、 クワガタ、 ともきー、 ぽんぽ、 まーろん、 ぴーたろう、 アサイー、 とらさん、 翼が欲しい虎、 あずき、 なおくん、 mansun、 パンナコッタ、 ひつじ空、 あついちご、 もめむ、 Knkk、 もも、 ccc、 福ちゃんはるちゃん、 トクちゃん、 どろん、 くりゆみ、 みのりん、 織、 inako、 sarisari、 ブルーデージー、 ドラミーゴ、 たんぼマスター、 しづ、 ふわり、 けんたまま、 ikukoikuko、 いちりん、 あまおう、 sana、 みはち、 ぼぼの母、 チアスマイル、 おこめ、 ブラザートム、 ミオ、 ai、 ちょびんちゃん、 もふにゃん、 ひまわりママ、 ラーメンじじい、 ぽっちゃりん、 草取り名人、 うさポンとうさピイ、 ひでやん、 フルーツ、 いちごの小春、 ばなな、 ぴよちゃん、 ちゃ、 よこーた、 千尋、 かなめん、 わいんちょこ、 ほくどん、 CELINE、 きのこ、 タラリラリンチャム、 ティアラ、 sappy、 ツルツルツル、 こまちちゃん、 さくらんぼう、 nae、 gumgum、 ちび、 mika、 トマトロ、 らら、 野うさぎ、 むーあ、 よまたけ、 さむ、 あもどん、 りん、 けいこまり、 マチルダ、 ナコ、 フトンターレ、 みいも、 Peach Melon Cherry Fizz、 くう、 えびまよ、 あゆ、 ミッキー、 躑躅、 マツク、 じつ、 チョコぷりん、
-
コメント: 全1207件
from: わさびさん
14時間前
icon
7.感謝の気持ちを伝える
いつも『ありがとう』という気持ちをもって、日々を送っています。
やっぱり感謝の気持ちは、お互い心が明るくなるように思います♪
すべてに『ありがとう』
from: ごんちゃんさん
14時間前
icon
１と7です。【からだのふれあい】は、ちょっと恥ずかしいですが手を繋ぐのは良いと思いました。
【こころのふれあい】では言葉ではっきりと感謝を伝えたいです。
どちらも恥ずかしさはのこりますが、お互いの絆が深まる行動だと思います。
from: keiさん
16時間前
icon
とてもやさしい動画ですね。からだのふれあいでは２番。こころのふれあいでは1番を選びました。背中をさする動作は全部の気持ちが表れている様に感じました。なまえを呼ぶのは普段はお兄ちゃんやお姉ちゃん等違う言葉で呼ばれる事が多いので改めてきっちりとなまえを呼ばれると感動すると思いました。全部素敵でした。
from: たんとびさん
20時間前
icon
７ 感謝の気持ちを伝える
家族に対しても友人知人に対しても、そうしたいなと
思いました。
感謝の気持ちは持っていても、なかなか言葉に出して言うのは
照れくさいような、、、。
でも、ちゃんと言葉に出して言わないと伝わっていないのかもと
反省も込めて。
from: Ki_____＊*さん
22時間前
icon
８ 伝えたことへの感想を話し合う
話し合い大事！冷静な時にね！
誤解したままじゃストレス。
話せばストレスじゃなくなる。
伝えないと相手には、何も伝わらない。
言葉って大事だと思う。
その返事も大事だけどね。
from: ちゃあさん
22時間前
icon
からだのふれあいは、
今さらって、無い！爺さん、婆さんは！
【こころのふれあい】
５ お互いの名前を呼び合う
６ お互いの良いところを伝える
７ 感謝の気持ちを伝える
８ 伝えたことへの感想を話し合う
★心のふれあいは、毎日必要なもので、特に、
｢感謝の気持ちを伝える｣は、必要不可欠！
家族だけでなく、誰に対しても必要な事です♪
常識的な物、当たり前の事だよ…
それで、上手く世の中生きてるんだから！
from: 三毛猫さん
2025年02月28日 05時12分41秒
icon
７ 感謝の気持ちを伝える
ゴミの回収日に、隣の中学生の娘さんが「ゴミ持って行くよ」と、家に寄ってくれます。朝の忙しい時間に大助かりです。「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えています。
from: のんちゃんさん
3時間前
icon
3)易しく抱きしめ合う,がビッタリだと思います。小1の娘とは,毎朝出掛けにしています。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
のんちゃん、