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from: えがおにタッチ コミュニティスタッフさん
2024年08月09日 11時30分02秒
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【推しトピ】アンケート実施中☆あなたはどれが好き？８つのエッセンシャルタッチを動画でご紹介します♪
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
「えがおにタッチ コミュニティ」は、笑顔やことば、スキンシップなど「ふれあい」の大切さについて話そう！という場です。
今回はみなさんにえがおにタッチPROJECTの動画「からだとこころの触れ合いの効果」をご覧いただきたいと思います♪
アンケート実施中☆
動画の中からあなたの好きなエッセンシャルタッチを教えて♪
動画の中ではふれあいの医学的効果を検証するため、「からだのふれあい」と「こころのふれあい」でそれぞれ４つのエッセンシャルタッチを実行していただき、 「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンと「ストレスホルモン」と呼ばれるコルチゾール にどのような変化があるかを専門医監修のもと測定しました♪
【からだのふれあい】
1 手をつなぎ、お互いにマッサージ
2 背中を交互に優しくさする
3 優しく抱きしめ合う
4 強めに抱きしめ合う
【こころのふれあい】
５ お互いの名前を呼び合う
６ お互いの良いところを伝える
７ 感謝の気持ちを伝える
８ 伝えたことへの感想を話し合う
その結果、「幸せホルモン」のオキシトシンが10組中8組で増加、
「ストレスホルモン」のコルチゾールが10組中8組で減少する傾向がみられました。
短い時間でも効果があるので、エッセンシャルタッチを毎日の生活に取り入れていきたいですね♪
さて、今回はアンケートを実施♪
みなさんは動画の中で紹介された合計8つのエッセンシャルタッチの中で、どのエッセンシャルタッチが好きですか？
コメント欄で、「このエッセンシャルタッチが好き♪」と思えるものを１つ選んでくださいね。
また、なぜそのエッセンシャルタッチを選んだのか、その理由もあわせて教えてください♪
例えば・・・♪
３ 優しく抱きしめ合う
最近、天気が荒れ気味で、雷がよく鳴り響いています。
子どもたちは雷が怖いようで、雷が鳴り始めると泣きそうな顔をしながらしがみついてくるんですよね。
そんなときは、子どもたちを優しく抱きしめて「大丈夫だよ～」と声を掛けています。
「優しく抱きしめ合う」ことで、安心感を与えられるんじゃないかなって思っています。大人の私も、子どもを優しく抱きしめるとリラックスした気分になれます♪ 毎日優しく抱きしめ合う家族を目指します♪
７ 感謝の気持ちを伝える
自宅まで配送に来てくれたドライバーさんへ「暑い中ありがとうございました！」と声を掛けたり、コンビニのレジで商品を袋に入れてくれた店員さんに「ありがとうございます♪」とお礼を言ったり、毎日の生活の中で「感謝」を伝える相手ってたくさんいるな～って思います。
毎日の生活に簡単に取り入れやすいし、私も「ありがとう」と言われるとうれしくなるので、「７ 感謝の気持ちを伝える」に１票！
「このエッセンシャルタッチを毎日やってるよ～！」「このエッセンシャルタッチだったら私でもできそう♪」という方からのアンケートへのご回答＆コメントも大歓迎です♪
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「私もそのエッセンシャルが好き♪」「そのエッセンシャルタッチ、試してみたい！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね！
私、ミドリは「２ 背中を交互に優しくさする」が好きです♪
子どもの頃お母さんが背中をトントンしてくれたのを思い出しました！
それでは、みなさんからのアンケートへのご回答＆コメント投稿を楽しみにしてますね＾＾
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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コメント: 全1089件
from: 桃子さん
12時間前
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ミドリさんと同じで背中をトントン落ちつきますね❣️
昔、産後にクリニックで、全身のアロマトリートメントをしてくれたのが、特に嬉しかったです💆♀️
専門のプロが、体調などからいろいろなオイルを選んで、施術してくれました☺️
from: 赤ダルマさん
21時間前
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７ 感謝の気持ちを伝える です。
家族や仲間とは、お互いの関係が当たり前のように感じてしまうことがあります。
「支えられ、支え合っている」ことを心に留めて、感謝の気持ちを伝えるように
したいと思います。
from: 三毛猫さん
2025年01月29日 03時26分19秒
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７ 感謝の気持ちを伝える
「親しき仲にも礼儀あり」というように、職場の同期の親友とは適度な距離感を保ち、仲の良い親友だからこそ、感謝の気持ちを言葉で伝える礼儀を重んじてきました。末長く、付き合っていける人間関係を築いて積み重ねてきたからですね。
from: 三毛猫さん
2025年01月29日 03時13分01秒
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７ 感謝の気持ちを伝える
日曜日、お隣さんに手伝っていただいて、自宅前の重いコンクリート蓋を上げて、豪雨に備えて、側溝の泥上げをしました。人力のお蔭でスムーズに短時間でできました。「ありがとうございました。」大きな声で伝えることができました。感謝の気持ちでいっぱい。
from: ちゃあさん
2025年01月27日 23時46分23秒
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●こころのふれあい●
５ お互いの名前を呼び合う
６ お互いの良いところを伝える
７ 感謝の気持ちを伝える
現実に、やっている事だから、選びましたよ～
夫婦だと、こんな感じかなぁ…
これ、やっとけば、まず、上手く回る～♪
⭐(ФωФ)⭐ｷｬﾎｲ～♪
from: リエさん
2025年01月27日 20時17分33秒
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3 優しく抱きしめ合う
かな。
4歳のこどもが絶賛ママ期で、くっ付きたがってきます😁
おんぶして欲しい、も多いですが、前からくっついて来た時はこちらも柔らかく抱き締め返します。単純に抱き心地がふんわりやわらかくて気持ちいいし、体温ぬくもりを分け合う感じもほっこりします。
幸せーって感じがします。
from: ローズ・オプティミストさん
2025年01月27日 17時21分50秒
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４・５を望む。十年以上、そんなコト無いから。
マッサージ、さする、抱き締める…、…いつもこちらから一方的なだけで、お互いに、というのが無いパートナー。
淋しいよね。
from: おはぎさん
4時間前
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7感謝の気持ちを伝える。
その都度、伝える方が良いですね。
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