えがおにタッチ コミュニティ>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: えがおにタッチ コミュニティスタッフさん
2024年08月09日 11時30分02秒
icon
アンケート実施中☆あなたはどれが好き？８つのエッセンシャルタッチを動画でご紹介します♪
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
「えがおにタッチ コミュニティ」は、笑顔やことば、スキンシップなど「ふれあい」の大切さについて話そう！という場です。
今回はみなさんにえがおにタッチPROJECTの動画「からだとこころの触れ合いの効果」をご覧いただきたいと思います♪
アンケート実施中☆
動画の中からあなたの好きなエッセンシャルタッチを教えて♪
動画の中ではふれあいの医学的効果を検証するため、「からだのふれあい」と「こころのふれあい」でそれぞれ４つのエッセンシャルタッチを実行していただき、 「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンと「ストレスホルモン」と呼ばれるコルチゾール にどのような変化があるかを専門医監修のもと測定しました♪
【からだのふれあい】
1 手をつなぎ、お互いにマッサージ
2 背中を交互に優しくさする
3 優しく抱きしめ合う
4 強めに抱きしめ合う
【こころのふれあい】
５ お互いの名前を呼び合う
６ お互いの良いところを伝える
７ 感謝の気持ちを伝える
８ 伝えたことへの感想を話し合う
その結果、「幸せホルモン」のオキシトシンが10組中8組で増加、
「ストレスホルモン」のコルチゾールが10組中8組で減少する傾向がみられました。
短い時間でも効果があるので、エッセンシャルタッチを毎日の生活に取り入れていきたいですね♪
さて、今回はアンケートを実施♪
みなさんは動画の中で紹介された合計8つのエッセンシャルタッチの中で、どのエッセンシャルタッチが好きですか？
コメント欄で、「このエッセンシャルタッチが好き♪」と思えるものを１つ選んでくださいね。
また、なぜそのエッセンシャルタッチを選んだのか、その理由もあわせて教えてください♪
例えば・・・♪
３ 優しく抱きしめ合う
最近、天気が荒れ気味で、雷がよく鳴り響いています。
子どもたちは雷が怖いようで、雷が鳴り始めると泣きそうな顔をしながらしがみついてくるんですよね。
そんなときは、子どもたちを優しく抱きしめて「大丈夫だよ～」と声を掛けています。
「優しく抱きしめ合う」ことで、安心感を与えられるんじゃないかなって思っています。大人の私も、子どもを優しく抱きしめるとリラックスした気分になれます♪ 毎日優しく抱きしめ合う家族を目指します♪
７ 感謝の気持ちを伝える
自宅まで配送に来てくれたドライバーさんへ「暑い中ありがとうございました！」と声を掛けたり、コンビニのレジで商品を袋に入れてくれた店員さんに「ありがとうございます♪」とお礼を言ったり、毎日の生活の中で「感謝」を伝える相手ってたくさんいるな～って思います。
毎日の生活に簡単に取り入れやすいし、私も「ありがとう」と言われるとうれしくなるので、「７ 感謝の気持ちを伝える」に１票！
「このエッセンシャルタッチを毎日やってるよ～！」「このエッセンシャルタッチだったら私でもできそう♪」という方からのアンケートへのご回答＆コメントも大歓迎です♪
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「私もそのエッセンシャルが好き♪」「そのエッセンシャルタッチ、試してみたい！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね！
私、ミドリは「２ 背中を交互に優しくさする」が好きです♪
子どもの頃お母さんが背中をトントンしてくれたのを思い出しました！
それでは、みなさんからのアンケートへのご回答＆コメント投稿を楽しみにしてますね＾＾
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 1059
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 237
icon拍手者リスト
つばき、 びょる、 Honesta!、 トキトキ、 れんじ、 ごま、 はるちゃん、 y、 kei8、 なおぴぃ、 ひごまるだぃ、 こうこ、 ちぃちゃん、 ひなた婆、 こあら、 カヤック、 えり、 Ariel、 ちゅうりっぷ、 ひろみ、 mint、 とんためこ、 みく、 あかね、 カモミール、 ここ、 やよ、 スピード、 けいたつ、 はび、 あや、 おちょん、 あっちゃん、 リッキー、 ゆず、 よっし、 minnminn、 えりゅう、 チアみぃ、 クロ、 akiakiakimi、 さ、 リアル推しの子、 ぽ〜りん、 いづみん、 ひよっこ、 ともみるきー、 ひと、 いろどり、 かんなきく、 しゅせんどぅー、 ちまくま、 ラベンダ－、 ちぃこ、 ミニコアラ、 ミダヤン、 you、 R.M、 よっこ、 三毛猫、 のんちゃん、 たまちゃん、 サクラ、 うえっち、 2K、 mayu、 ぷるねら、 わんこ、 じゃが、 さぼ、 バニラルル、 hanekokko、 鮒寿司、 こばみ、 あひと、 たの、 まるこ、 のあ、 みさき、 琳葉、 あおいくも、 Runa、 Rena、 どらみん、 そらいろぶるー、 Rika、 あんじぇりか、 たそちゃん、 mooog、 まな、 リオ、 さくらりんご、 みーさん、 けんじぶー、 まぁちゃみん、 まさき63、 ピン太、 ぽったん☆、 みーな、 ミスタードリンク、 ゆん、 おたまご、 @まっつんこ、 おくちゃん、 YUKI、 KYO、 おおらん、 あまろん、 ゆづlove、 tinnmi、 みゅうこちん、 kuro、 リンエ、 miju、 ザッハトルテ、 スモークサーモン、 ルミ、 プリモのママ、 ひでみ、 あずさ、 竜の落とし子、 美味しい北日本、 りりる、 アルシノア、 ミック、 みりん、 くりーむちゃん、 き助、 myu、 かおりこ、 teruteruwasi、 sirotibi、 chiemoji、 くりこ、 こみちゃん、 ベロベロベロ、 miki、 影丸、 みいちん、 クワガタ、 ともきー、 やっち、 ぽんぽ、 まーろん、 ぴーたろう、 アサイー、 とらさん、 翼が欲しい虎、 あずき、 なおくん、 mansun、 パンナコッタ、 ひつじ空、 あついちご、 もめむ、 Knkk、 もも、 ccc、 福ちゃんはるちゃん、 トクちゃん、 どろん、 くりゆみ、 みのりん、 織、 inako、 sarisari、 ブルーデージー、 ドラミーゴ、 たんぼマスター、 しづ、 ふわり、 けんたまま、 ikukoikuko、 いちりん、 あまおう、 sana、 みはち、 ぼぼの母、 チアスマイル、 おこめ、 ブラザートム、 ミオ、 ai、 ちょびんちゃん、 もふにゃん、 ひまわりママ、 ラーメンじじい、 ひじき、 ぽっちゃりん、 草取り名人、 うさポンとうさピイ、 ひでやん、 フルーツ、 いちごの小春、 ばなな、 ぴよちゃん、 ちゃ、 よこーた、 千尋、 かなめん、 わいんちょこ、 ほくどん、 CELINE、 きのこ、 タラリラリンチャム、 ティアラ、 sappy、 ツルツルツル、 こまちちゃん、 さくらんぼう、 nae、 gumgum、 ちび、 mika、 トマトロ、 らら、 野うさぎ、 むーあ、 よまたけ、 さむ、 mm、 あもどん、 りん、 けいこまり、 マチルダ、 ナコ、 フトンターレ、 みいも、 Peach Melon Cherry Fizz、 くう、 えびまよ、 あゆ、 ミッキー、 躑躅、 マツク、 じつ、 チョコぷりん、
-
コメント: 全1059件
from: びょるさん
2024年10月31日 14時24分47秒
icon
回答：７ 感謝の気持ちを伝える
「ありがとう」のひとことでも伝えることができるし、感謝の思いをもつことで相手に対して優しくなれる気がしますfrom: Honesta!さん
2024年10月31日 14時10分14秒
icon
回答：６ お互いの良いところを伝える
６を選びました♪考えたら今までに一度も良いところを伝えた記憶がないので★ミ
感謝の気持ちは逢う度に伝えてますけど♪
「来てくれてありがとう」とか「話を聞いてくれてありがとう」とか★ミ
それに私の良いところも友人知人から聞いてみたいです♪
ちょっとドキドキしちゃいますね★ミ
from: トキトキさん
2024年10月31日 11時27分22秒
icon
回答：７ 感謝の気持ちを伝える
７ 感謝の気持ちを伝える“ありがとう”と伝えられるって幸せなこと有り難いことだなぁと最近感じています。
母国語が日本語ではない方々と一緒に働いているので多言語の“ありがとう”が飛び交っていますが、笑顔と一緒に伝え合っているので良いコミュニケーションとなっています。
from: きみりんさん
2024年10月31日 11時17分45秒
icon
回答：６ お互いの良いところを伝える
褒め合うことで気付かなかった良い所を発見できて伸ばすこともできるので良いと思います。褒めてもらえるとどんな所もとても嬉しいです。from: れんじさん
2024年10月31日 10時14分16秒
icon
回答：７ 感謝の気持ちを伝える
誰に対しても出来そうだなと思いました。他は全部、相手にもアクションが必要なので。
能動的にできることはしていけばいいと思います。
相手が嫌がっていなければ。
そこで何かを期待しないようにしたいと自分自身は思います。
私はこれだけやってるのに周りはと思うとこまでいくのは悲しい。
自由にやっていいよって最大のリスペクトだと思う。
from: イナトモさん
2024年10月31日 10時08分25秒
icon
回答：７ 感謝の気持ちを伝える
思うだけでなく実際に感謝の気持ちを言葉にして伝えることが大事です。しっかりと気持ちが伝わればお互いに気分が良いですし、家族でもそうでなくても同じことだと思います。from: しおこはさん
2024年10月31日 09時32分48秒
icon
回答：７ 感謝の気持ちを伝える
思ったことを素直に口に出すこと、子供を見ていると簡単にできそうなのに大人になると忘れてしまうなと改めて思いました。小さな感謝も忘れずに過ごしたいです。
from: saeriさん
2024年10月31日 09時17分10秒
icon
回答：７ 感謝の気持ちを伝える
家族でも他人でも”ありがとう”の言葉をきちんと伝える事はとても重要だと思います。とても簡単にできるとても大事なこと。これからも感謝の言葉を伝えていきたいです。
from: もえたんさん
2024年10月31日 09時08分03秒
icon
回答：６ お互いの良いところを伝える
と、７ 感謝の気持ちを伝えるかな。相手が大人かこどもかによって異なるけど、大人だったらこの２つを意識したい。
私の両親、傍から見るととても仲が良いように見えるようですが、実際に母、よく父を褒めてますもの。
なるほど「幸せホルモン」が出ているんですね。良いところを伝えられたり、感謝の気持ちを伝えられたりして、嫌な気持ちになる人っていませんよね。さりげなく実践したいと思いました。
from: 三毛猫さん
2024年10月31日 01時27分10秒
icon
回答：７ 感謝の気持ちを伝える
お風呂上りに肩をお互い揉み合い、タッチしながらの夫婦のコミュニケーションに感謝しています。「ありがとう！」と言葉で伝えますよ。それが、ふれあいの絆！。from: 三毛猫さん
2024年10月31日 01時25分26秒
icon
回答：７ 感謝の気持ちを伝える
息子にお買い物の重い商品をお店から車へ！車から自宅まで運んでもらって、大助かりです。感謝の言葉を直接「ありがとう！助かったよ」と伝えました。夕食に大好きな「ステーキ」を、そうっと！プラスαでｓね。from: 三毛猫さん
2024年10月31日 01時21分43秒
icon
回答：７ 感謝の気持ちを伝える
職場の職員には支えられサポートしていただいているので、いつも感謝の気持ちを「ありがとうございました！。」と言葉で伝えていますよ。
from: つばきさん
2024年11月02日 08時49分22秒
icon
３．優しく抱きしめあう
日本ではハグの習慣がないので恥ずかしく思いますが、人の体温を感じる事で気持ちが安らぎますね。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
美味しい北日本、 つばき、