みなさん、こんにちは！

本日より、ここ「スマートライフひろば」がオープンしました！
人生１００年時代、みなさんで一緒に、それぞれの"スマートライフ"を楽しく助け合いながら過ごすヒントを見つけていきましょう♪

ところで、みなさんは日々の生活の中で、「年取ったな～」と感じる瞬間ってありませんか？

...ということで、「スマートライフひろば」最初のテーマはこちらです！

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「年取ったな〜」としみじみ感じるのはどんな時？
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何かをしているとき、誰かと話をしているとき、鏡を見たとき...など、「年取ったなぁ～」と年齢を実感したエピソードをぜひ聞かせてください！
また、年齢を実感してから取り入れているちょっとした習慣や意識していることなどもあれば、聞かせていただけると嬉しいです＾＾

たとえば...
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●最近、物忘れがとにかくひどいですね...。約束ややるべきことなどが完全に抜けてしまうことも増えました。ちょっと認知症が心配になったので、オンライン医療相談サービスに相談しました。

●30歳を過ぎた頃から、急に体重が増えやすくなりました。「このままではまずい」とジムに入会して、ダイエットに取り組み始めましたが、忙しくてなかなか定期的に通えていません。今は微増にとどめておくのがやっとの状態です...。

●母は60歳を目前に控えた頃、「買い物に行くだけで疲れる」とよく言うようになりました。それから一念発起し、スイミングスクールに通い始めてから20年が。80歳になった今、自分の足で元気に買い物に行っています＾＾

●最近、鏡で自分の顔を見ると、母が写っているのかと錯覚してしまうときがあります。年をとって「母に似てきたなぁ〜」としみじみ感じますね。たるみやシワが気になるので、以前より保湿をしっかりするようになりました。あとはテレビを観ているときなどに美顔ローラーを使ってマッサージしています☆
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それでは、みなさんからのコメントをお待ちしています♪

（スタッフ　ふーこ）