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from: 「THE MUTUAL+」スタッフさん
2025年01月15日 11時41分55秒
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健康面で不安を感じるのはどんなこと？
みなさん、こんにちは！2025年になりましたね！みなさんは、どんな年末年始を過ごされましたか？今年もさまざまなテーマやキャンペーンを通じて、みなさんに
みなさん、こんにちは！
2025年になりましたね！
みなさんは、どんな年末年始を過ごされましたか？
今年もさまざまなテーマやキャンペーンを通じて、みなさんにたくさんお話を伺いたいと思っておりますので、2025年も「スマートライフひろば」をどうぞよろしくお願いいたします＾＾
さて、新しい年が始まって、今年の目標や抱負を決めたという方もいらっしゃるかと思います。
その中には、健康に関する目標や抱負を挙げた方も多いのではないでしょうか？
年齢とともに気になってくる健康問題。
「人生100年時代」を楽しく過ごしていくためにも、いつまでも健康でありたいですよね。
そこで2025年最初のテーマはこちらです！
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健康面で不安を感じるのはどんなこと？
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みなさんが今、健康面に関して不安に感じていることや課題、対策として行なっていることなどを、ぜひ教えてくださいね☆
たとえば…
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●最近、血圧が高くなってきたので不安を感じています。一人暮らしなので、何かあったときにどうしたらいいか、またその際、離れて暮らしている子ども達への連絡方法など、いろいろ考えておかないと…と思っています。
●健康上の不安ではありませんが、かかりつけの病院は車がないと行けない距離にあるので、病院に行く機会を少しでも減らすべく、健康に暮らせるように毎日気を遣っています。
●年齢とともに足腰が弱くなって来たなと感じます。特に膝の調子があまり良くなく、洗濯や掃除のために2階に上るのがつらいときも…。いつまでも自分の足でしっかり歩いていたいので、カルシウムを多く摂ったり、負担にならない程度にストレッチをしたり…できることから始めています。
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など。
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他の方のコメントをご覧になって「自分も同じです…」「私はこんなことをしていますよ！」と思ったら、返信コメントや拍手で気持ちを伝えてくださいね！
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それでは、みなさんからのコメントをお待ちしています♪
（スタッフ ふーこ）
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▼THE MUTUAL＋ トークルーム「スタッフ ミューチャリング」のトピック
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from: ごんちゃんさん
2025年01月25日 14時12分09秒
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血圧が高いまま放置していたため、腎臓が悪くなりクレアチンが高くなってしまいました。治療は続けていますが、現状維持をキープしています。もっと早く血圧を下げる薬を飲んで病院にいけば良かったかと思います。なるべく現状を維持し少しでも健康を維持していきたいです。
from: はびさん
2025年01月24日 11時16分43秒
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高血圧 塩分控えめのご飯を常に心がけています下味などはなるだけつけず、あとがけの味付けも香辛料とか柑橘類、お酢など塩がなくても代わりになるようなものを意識してます
from: 「THE MUTUAL+」スタッフさん
2025年01月23日 11時11分01秒
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＼まだまだ募集中！／健康面で不安を感じるのはどんなこと？
みなさん、こんにちは！
現在募集中のテーマ＜健康面で不安を感じるのはどんなこと？＞に、たくさんのコメントをお寄せいただき、ありがとうございます！
▼テーマ詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/513e4
筋力や体力の低下、目に関する病気／眼精疲労、骨密度の低下、腰痛／肩こり、血糖値／血圧／コレステロールの数値、アレルギー／花粉症...など 、みなさん何かしら健康面での不安を抱えているご様子。
対策としては、日頃から適度な運動をする、バランスの良い食事を摂る、規則正しい生活を心掛ける、定期的に病院に通う...などを日々行なっているようです。
ここで、お寄せいただいたコメントの一部をご紹介します♪
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from: まみむーメモさん
「年齢と共に体重・体脂肪率が右肩上がり、と共にコレステロールの値も。低血圧と思っていた血圧も、いつの間にか高血圧気味に。運動・食事いろいろ頑張らなければいけないと分かっていても...」（続きはこちらから）
https://cs.beach.jp/scu/613e5
from: ららさん
「筋力の衰え 昨年ころから歩行中、右足のつま先が床につっかかって前のめりになる現象が多発。筋力が衰えている？ 老化現象？ 転倒する事態だけは今のところ免れているが...」（続きはこちらから）
https://cs.beach.jp/scu/713e6
from: ぴーたろうさん
「更年期特有の症状、腰痛、坐骨神経痛、花粉症、寒暖差アレルギー、等々、挙げたらキリがないです( ;´・ω・') 対策は速やかに病院へ行く、でしょうか 後は年1の健康診断を受ける事ですね」
https://cs.beach.jp/scu/813e7
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回答がまだのみなさんも今、健康面に関して不安に感じていることや課題、対策として行なっていることなどを、ぜひ教えてくださいね☆
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/113b9
また、ほかの方のコメントをご覧になって「わかります...」「○○もオススメですよ！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてください！
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https://cs.beach.jp/scu/612uw
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（2025年3月14日（金）13:00まで）
期間中、＜THE MUTUAL+＞と＜おうち学習の"ワッ！"くらぶ＞ の2つのコミュニティでそれぞれ実施しているキャンペーン対象テーマ両方にコメントを投稿すると、20名様にグルメカタログギフトをプレゼント♪
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それでは、引き続きみなさんからのコメントをお待ちしています♪
（スタッフ ふーこ）
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