こんにちは！スマートライフひろばKUMONスタッフのりょうこです。
本日は、連載コラム「脳を元気に！明るくエイジング」第1５回をお届けします(^^♪

今回は、若年性認知症について田仲みすず先生にお話ししていただきました。

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若年性認知症に理解を　～本人の望み、かなえる社会へ～
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６５歳未満で発症した認知症を若年性認知症と呼びます。年齢による区分なので、アルツハイマー型をはじめ、種々の認知症が含まれています。働き盛りのときに、仕事がうまくこなせなくなり、失職して初めて診断に至ることもあります。様々な要因が絡み合う老年期の認知症と異なり、病気としての変化が中心であるため、症状の進行が早い場合が多いと感じます
それまで働いて収入を得ていた人が認知症になるケースでは、働けなくなって収入が減ってしまう、介護や治療のための支出が増えてしまう、といった経済的な負担に対し、どのような公的な経済支援制度が使えるのか、はとても重要です。
まだまだ働きたいけれど働く場がなかったり、年齢が若いため高齢者中心の介護保険サービスの利用につながらず孤立してしまったりと、支援の「空白の期間」と呼ばれています。私の知るケースでは、伴侶も若く生活能力が高いことが多いので、周りに協力を求めず、お二人で工夫して暮らしているように感じます。

若年性認知症の人たちは「本人の声」として本を書くなど多くの発信をしています。３０代で認知症と診断され、おれんじドア－ご本人のためのもの忘れ総合相談窓口の代表を務める丹野智文さんは、診断された時の不安や絶望感からうつ気分になったこと、家族の会で認知症の診断を受けその不安を乗り越えてきた当事者の方々と出会ったことがきっかけとなり前向きになれたこと、おれんじドアの代表として自分もその役割を果たすようになったことなどを語っています。本人がしたいことを聞いてかなえる、「サポーター」ではなく寄り添う「パートナー」が必要で、できることは本人が行って自立することが必要と発信しています。
また、私の住む東大阪市では若年性認知症のご本人とご家族が集まる会を毎月開催しており、シンガーソングライター若林美樹さんに応援歌を作って頂きました。若林さんが会にも来られて、ご本人たちにインタビューし、とても素敵な歌「あなたは大切な人」が完成しました。検索して聴いていただけると、とても嬉しいです。
当事者の声は、認知症という病気への理解を深めるのに大変有用です。

近年、多様性を認める社会へと日本も変わりつつあります。
作業のステップを単純化したり、リーダー役と二人で組んで行う形をとったりすることで若年性認知症の人の就労を支援するような取組事例があります。また、もの忘れが増えてきた高齢者に温かな声を掛けて地域で見守ったりする体制を整えられている事例もあります。
「住み慣れた家で暮らし続けたい」と本人が望めば、それが実現する－。
町内会等の地域のみに頼った取組みには限界があり、行政と地域が協働して支えることが求められています。

もり内科クリニック院長・田仲みすず
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いかがでしたか？

▼若林美樹さんの「あなたは大切な人」をお聴きになりたい方はこちらから





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こんにちは！スタッフのミューチャリングです。
いつも「スマートライフひろば」にご参加いただきありがとうございます。

今回も女子栄養大学新開教授に、多様な食品からさまざまな栄養素をしっかりとる「さあにぎやか（に）いただく」の実践のヒントを教えていただきます。

※「さあにぎやか（に）いただく」は、東京都健康寿命医療センター研究所が開発した食品摂取多様性スコアを構成する10の食品群の頭文字をとったものでロコモチャレンジ！推進協議会が考案した合言葉です。
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昨今の物価高は、私たちの食品選択に大きな影響を及ぼしています。年金が主な収入源であるシニアでは、こうした影響はより大きくなります。物価高に負けず、「さあにぎやか（に）いただく」を実現できる工夫を紹介します。

安価で高たんぱく・高栄養な食材
まずは、安価で高たんぱく・高栄養な食材をご紹介します。



食べやすく簡単な調理方法
お肉は、タンパク質だけでなく、良質なアミノ酸やビタミン類を豊富に含む栄養価の高い食材のひとつです。「固いものは食べられない」と敬遠しがちのお肉も、調理方法を工夫するだけで食べやすくなり、作り手の料理の幅も広がります。その他の種類もひと工夫して、多様な食品からさまざまな栄養素をしっかりとってください。



やる気が出ない、調理が面倒な時は、「さあにぎやか（に）いただく」を３つ以上含む即席ご飯はいかがでしょう。納豆卵かけご飯に、めかぶやのり、しらす、キムチ、とろろ、冷凍おくらなどを足すだけです。

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いかがでしたか。ぜひお気軽にコメントしてくださいね。お待ちしております(^^♪
また、ほかの方のコメントを読んで「いいね！」「私も同じ」なんて思ったときは、ぜひ拍手や返信コメントを送ってみてください！
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