こんにちは。最近、冬に向けて暖かい靴選びが気になっているコミュニティスタッフのさおりです。

妊娠中はお子さんだけでなく、自分の体も第一に考える大切な時期ですよね。バランスの良い食事は、母子共にとって重要なこと。でも、何をどのように取り入れたらいいのか、情報が多すぎて迷われる方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、こんなトークテーマを用意してみました。

ヘルシー妊婦ライフ！栄養にこだわる食事事情

たとえば、

「バランス良く食べることが大事とわかってはいるけれど、つわりで思うように食事が取れない時もあります。」

「周りが栄養バランスを気にしすぎるとストレスになる。妊娠中でも無理せず、できるだけ食べたいものを食べるべきだと思います。」

「オーガニック食材やサプリメントに頼りがちだけど、結局は日々の食事の質が大切だと感じています。」
など

みなさんのご意見をお聞かせください。さまざまな妊娠中ならではの食事情についてコメントお待ちしています！
お食事に悩んでいる方の助けになればうれしいです。