こんにちは。
最近、コンビニの新スイーツが気になっているコミュニティスタッフのさおりです。



妊娠って本当に心も体も大きな変化があって、不安やストレスを感じることも多いですよね。
一人ひとりが経験する悩みは異なっていても、そんな時、どうしたら心が軽くなるのか、みんなで一緒に考えてみませんか？

みなさんのストレス解消のコツ教えてください！

たとえば、

「日記を書いたり、音楽を聴いたり、リラックスできる趣味が大切だと感じます。自分の時間をつくることで、心のストレスが溶けていく気がします。」

「ストレスは悪いものだと思わないで、逆に生産的なエネルギーに変えられると考えることも大事。時にはストレスが動機づけになることもあります。」

「少し変わった方法かもしれませんが、スパイシーな料理を食べて刺激を受けると、ストレスが減ったと感じますね。」

ストレスって何となく語りにくい面もありますが、みなさんの様々な対処法をここで共有できると嬉しいです。
気軽にあなたのお話を聞かせてくださいね。お待ちしています！