こんにちは。最近、良質な睡眠の大切さが気になっているコミュニティスタッフのさおりです。



妊娠初期から中期にかけて、つわりが大変な期間ですよね。
このコミュニティでお互いの悩みを共有し、解決の糸口を見つけられたらと思っています。

つわり対策、みんなはどうしてる？

たとえば、

「私は少しずつ食べ物を摂ることで、つわりを乗り越えています。特にジンジャーティーがおすすめ！」

「実は私、つわりの間はほぼ寝たきりでした。無理に食べることは推奨しないという考え方もあるんですよ。」

「つわりって本当に人それぞれで、私の場合は運動をするとラクになります。ヨガが特に効果的でした。」

など

みなさんからのコメントをお待ちしています。
ぜひこの場を通じて、お互いの経験から学び合えるとうれしいです。