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プレママ（初期・中期）サークル

プレママ（初期・中期）サークル>掲示板

公開 ｜ 公式サークル

プレママ 初期・中期サークル

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  • from: 「“絆”のママ＆ベビー」コミュニティスタッフさん

    2024年02月26日 14時00分02秒

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    妊婦さんの悩み解消！むくみ・便秘にさようなら

    こんにちは。最近、美しい夜空が気になっているコミュニティスタッフのさおりです。



    妊娠中って、体がいろいろ変わって不安だらけ。
    特にむくみや便秘は、多くの方が経験することで、日々の快適さに大いに影響しますよね。
    私たちのコミュニティは一人ひとりの声を大切にする場。みなさんの体験やアイデアを聞かせてください！

    むくみや便秘、みなさんの解消方法を教えてください。

    妊婦さんの悩み解消！むくみ・便秘にさようなら

    たとえば、

    「毎日のヨガで、むくみとおさらばしています。体が軽くなって、毎日が楽しくなりました！」

    「特定のことをしても私にはあまり変わらない気が…。ストレスをためないことが一番かもしれませんね。」

    「私は足浴よりも、冷え対策を重視しています。足を温めるとむくみが増してしまって…。」

    など

    みなさんの貴重な意見や実践していることを教えていただけると嬉しいです。
    一人一人の発言から新しい発見が生まれるかもしれません。コメントお待ちしておりますね！

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    ごま、 hina、 ama、 フレネミーなルキ、 maya、 まるまり、 mm、 dog、 もえ、 upa、 ヤマヨ、 たんぼマスター、 zk、 ここ、 あずさ、 Nana、 ひなたん♪♪、 ALLEN、 あかり、 mika、 ジル、 fujii、 kmr、 べる、 inako、 あずき、 あっちゃん、 ルミ、 翼が欲しい虎、 nosmile、 りん、

コメント: 全156件

from: まちゃんさん

2025年01月15日 08時00分24秒

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足首を回したり、足裏のツボ押しをしています。

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たんぼマスター、

from: ごまさん

2025年01月14日 19時05分36秒

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ストレッチとマッサージ

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たんぼマスター、

from: カリフラワーさん

2025年01月14日 18時50分05秒

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水分補給

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たんぼマスター、 ごま、

from: キリマンジャロさん

2025年01月14日 12時34分57秒

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水分補給
食物繊維

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たんぼマスター、 ごま、

from: tt3さん

2025年01月14日 08時44分35秒

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水分補給
足の運動

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たんぼマスター、 ごま、

from: ニャンさん

2025年01月14日 06時42分58秒

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水分補給
マッサージ

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たんぼマスター、 ごま、

from: ムジナさん

2025年01月13日 13時21分03秒

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軽い運動

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たんぼマスター、 ごま、

from: バースさん

2025年01月13日 07時03分57秒

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ストレッチ　マッサージ

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たんぼマスター、 ごま、

from: D51さん

2025年01月12日 18時03分34秒

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水分補給
マッサージ
足の運動

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ごま、 たんぼマスター、

from: 桃太郎さん

2025年01月12日 11時11分50秒

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ストレッチ　マッサージ

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ごま、 たんぼマスター、

from: シンシナティーさん

2025年01月12日 06時51分41秒

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水分を多めに摂る

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たんぼマスター、

from: カンピオーネさん

2025年01月11日 17時42分03秒

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マッサージ

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たんぼマスター、

from: アリチャンさん

2025年01月11日 14時21分39秒

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水分補給
マッサージ

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たんぼマスター、

from: サファイアさん

2025年01月10日 18時06分13秒

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水分補給

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たんぼマスター、

from: リリーさん

2025年01月10日 16時34分36秒

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水分を多めに摂る

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たんぼマスター、

from: 真夜中の太陽さん

2025年01月10日 10時22分29秒

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食物繊維を食べます

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たんぼマスター、

from: yoyoyoさん

2025年01月09日 20時34分02秒

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マッサージ

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たんぼマスター、

from: キングコングさん

2025年01月09日 06時22分51秒

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マッサージ

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たんぼマスター、

from: すみれさん

2025年01月08日 15時55分25秒

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マッサージ

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たんぼマスター、

from: みっちゃんさん

2025年01月08日 13時40分19秒

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軽い運動

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たんぼマスター、

from: さぶちゃんさん

2025年01月08日 07時30分54秒

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マッサージ

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たんぼマスター、

from: apurusevenさん

2025年01月08日 06時59分13秒

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マッサージ

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たんぼマスター、

from: hinaさん

2025年01月08日 01時31分06秒

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ヨーグルト

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たんぼマスター、

from: ジンジンさん

2025年01月07日 13時31分37秒

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マッサージ

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たんぼマスター、 hina、

from: ラスクさん

2025年01月07日 10時55分20秒

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マッサージ

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たんぼマスター、 hina、

from: kurideelさん

2025年01月07日 09時17分59秒

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マッサージ

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ちはぽいん、 たんぼマスター、

from: amaさん

2025年01月06日 09時40分53秒

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ハイカカオチョコ

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たんぼマスター、

from: かんたろうさん

2025年01月06日 04時46分27秒

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マッサージ

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たんぼマスター、 ama、

from: カリフラワーさん

2025年01月05日 17時54分47秒

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体操＆ストレッチ

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ちはぽいん、 たんぼマスター、 ama、

from: クロさん

2025年01月02日 11時25分09秒

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マッサージ

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ama、 クロ、

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