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from: ムスボ
2024/11/06 17:14:40
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【ムスボ】この秋おすすめの瞑想やマインドフルネスの方法はありますか？
みんな、笑ってる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを計算しました。
どんどん深まるのかな…？
日々忙しい中にも、自分自身と向き合う時間を持つことは大切です。特に肌寒くなる季節、心と体を温める方法として瞑想やマインドフルネスを取り入れている人も少なくないと思います。みんなのお気に入りの方法やおすすめアイテム、お役立ちアプリなどがあればぜひシェアしてください！
たとえば・・・
私は朝起きてから15分、自分だけの時間を作って静かな部屋で瞑想しています。この習慣があるだけで一日中心が落ち着いて過ごせます。ときには窓際で陽射しを浴びながら行うこともあり、それもまた癒されますね〜
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：7件
予想を超えますように…。
コメント: 全8件
from: inakoさん
2024/11/29 13:27:14
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> 【ムスボ】この秋おすすめの瞑想やマインドフルネスの方法はありますか？
入浴剤（クレイ重曹炭酸湯）を入れ、湯につかり、瞑想（迷走ではなく💦）
ムスボさん、4通目のレター、届きました～📨
今回は結構わかりやすい文章で、心に響きましたよ！
inakoさんは「優雅なペンギン」って感じ！とのこと❣
「優雅な」だから、皇帝ペンギンとかかなぁ🐧嬉しいです♪
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