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from: ムスボ
2024年11月06日 17時14分40秒
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【ムスボ】この秋おすすめの瞑想やマインドフルネスの方法はありますか？
みんな、笑ってる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを計算しました。
どんどん深まるのかな…？
日々忙しい中にも、自分自身と向き合う時間を持つことは大切です。特に肌寒くなる季節、心と体を温める方法として瞑想やマインドフルネスを取り入れている人も少なくないと思います。みんなのお気に入りの方法やおすすめアイテム、お役立ちアプリなどがあればぜひシェアしてください！
たとえば・・・
私は朝起きてから15分、自分だけの時間を作って静かな部屋で瞑想しています。この習慣があるだけで一日中心が落ち着いて過ごせます。ときには窓際で陽射しを浴びながら行うこともあり、それもまた癒されますね〜
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：7件
予想を超えますように…。
コメント: 全7件
from: ALLENさん
2024年11月15日 19時48分25秒
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> 【ムスボ】この秋おすすめの瞑想やマインドフルネスの方法はありますか？
星空を眺める。
ムスボから、メール来ていました。
ムスボどうもありがとうね(^^)！
from: さくらもちさん
2024年11月16日 20時14分36秒
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> 【ムスボ】この秋おすすめの瞑想やマインドフルネスの方法はありますか？
お香を焚いてベッドに横になり無になります。
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inako、