こんにちは。最近、オーガニックコスメが気になっているコミュニティスタッフのさおりです。

妊娠を経験するって、喜びもあれば心配事もいっぱい。みなさんの中には、つわりや体の変化に少し戸惑っている人もいるかもしれません。人によっては、寝るのも、食べるのも一苦労...。そんな時、どうやって日々を乗り切っているのでしょうか？

今回はこのテーマで、みなさんの経験やおすすめを共有してみませんか？

妊娠初期・中期の体調変化と対処のコツ。みんなどうしている？

たとえば、

「つわりがひどい時は、無理をせずしっかり休むことを心がけています。おかゆやうどんなど消化しやすいものを選んで食べて、水分補給を怠りません。」

「つわりって本当に大変だけど、私はできるだけ普段通りの生活を送るようにしています。動いていると気にならない時もあるので。」

「私は急激な体重増加に悩んでいます。とりあえずバランスの良い食事と軽い運動で対策していますが他のみなさんどうしているか知りたいです。」

など

ご自身の経験をもとに、アドバイスや工夫を教えていただけると嬉しいです。一人ひとりの声がみなさんの役に立つかもしれません。コメントお待ちしていますね。