こんにちは。
最近、コンビニの新スイーツが気になっているコミュニティスタッフのさおりです。



妊娠って本当に心も体も大きな変化があって、不安やストレスを感じることも多いですよね。
一人ひとりが経験する悩みは異なっていても、そんな時、どうしたら心が軽くなるのか、みんなで一緒に考えてみませんか？

みなさんのストレス解消のコツ教えてください！

たとえば、

「日記を書いたり、音楽を聴いたり、リラックスできる趣味が大切だと感じます。自分の時間をつくることで、心のストレスが溶けていく気がします。」

「ストレスは悪いものだと思わないで、逆に生産的なエネルギーに変えられると考えることも大事。時にはストレスが動機づけになることもあります。」

「少し変わった方法かもしれませんが、スパイシーな料理を食べて刺激を受けると、ストレスが減ったと感じますね。」

ストレスって何となく語りにくい面もありますが、みなさんの様々な対処法をここで共有できると嬉しいです。
気軽にあなたのお話を聞かせてくださいね。お待ちしています！

こんにちは。最近は空気の乾燥が気になっているコミュニティスタッフのさおりです。




妊娠を経験する中で、体だけでなく肌も敏感になることが多くの方にとって共通の悩みではないでしょうか。

普段使っていた化粧品が合わなくなったり、肌の乾燥を感じやすくなるなど、お肌に関する変化も多い時期です。

みなさんは、このような変化にどのように対応していますか？

敏感肌を守る！妊婦さんのスキンケア方法

たとえば、

「妊娠中は、ノンケミカルな化粧品を選んで、肌にやさしくしています。」

「実は私、あえて普段使いの化粧品を変えていません。肌が順応するまで時間をかけています。」

「私は内側からのケアを重視していて、サプリメントとバランスの良い食事で肌荒れを防いでいます。」

など

お肌のお悩みについて、いろんな意見を聞かせてください。
みなさんの小さなコツや工夫が、きっと誰かの参考になります。
お気軽にあなたの経験をシェアしてくださいね。コメントを楽しみにしています！

どうしようか迷っています。
皆さん、どうされているのでしょうか？

お休みの日はどんな事をして過ごしていますか？

上の子が今年18と14になり、3回目の妊娠です。
高齢出産になるのでなにかと不安が大きい。
喜びより不安が勝ってしまう…

みなさん悪阻とどお付き合ってますか？私は職場で体調が悪くなった時、心の中ではもお、仕事辞めたい（涙）と叫んでいます。
トイレに駆け込んで一息ついてまたデスクに戻るのが辛いです。

離乳食を作る時に大変なことはありますか

どの体勢でもお腹が苦しいです。
そんな時どうしてますか？

食事で気をつけることがありますか？また、オススメの食材はありますか？