こんにちは。コミュニティスタッフのさおりです。
最近、春の花の匂いが心地よく感じる季節になりましたね。



妊娠後期に入ると、体が重く感じられたり、日常のちょっとした動作が大変になったりすることも多いですよね。
みなさんが日々の生活の中で見つけた、工夫やアイデアを教えてください！

動きにくさを軽減！あなたの日常生活のちょっとした工夫は？

たとえば、

「私は普段から腰に負担が少なくなるように、キッチンの作業台の高さに合わせて調整したスツールを使っています。これがとても助かっています^^」

「マタニティベルトが自分に合わなくて、代わりに体のバランスを整えるストレッチを取り入れています！」

「気づくと長時間同じ姿勢でいてしまい、あとからとっても辛いので、ちょっとのんびりする時間にも、タイマーを設定して姿勢を変えるようにしています。」

などなど、

みなさんからの素敵なアイデアをお待ちしています！